کیلوری شراب اور جسم کے لئے اس کے فوائد

حالیہ برسوں میں وزن کم کرنے کے طریقے زیادہ سے زیادہ ہوتا جا رہا ہے. سفید یا - مینو بھی شراب کچھ غذا بھی شامل ہے سرخ شراب. یہ طاقت اور چینی مواد پر منحصر ہے کیلوری. تم سے شراب اور اس کی مقدار کا غلط استعمال نہ کرنے کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے. کی شراب کی مصنوعات کے فوائد اور جسم اور شخصیت کو نقصان کے بارے میں مزید بات کرتے ہیں.

ساخت اور الکحل کی گرمی مواد

پہلے سے ہی ذکر کیا ہے، شراب کی گرمی مواد شراب اور چینی کی اس کے مواد پر براہ راست انحصار ہے. اس طرح، توانائی کی قیمت 88، نیم میٹھی - - 100-150 کے علاقے میں خشک سرخ کے 64 فی 100 جی خشک سفید کیلوری ہے. مگر قلعہ بند شراب فگر لئے سب سے زیادہ نقصان دہ کی درجہ بندی میں پہلی جگہ پر قبضہ. یہ شراب کی کیلوری مواد 200 سے 250 کیلوریز سے ہے.

کس طرح پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کے بارے میں؟ شراب کے 1 لیٹر میں پروٹین کے 2 جی موجود ہے، تو شراب کی اس قسم کی پروٹین کا ایک ذریعہ کے طور پر شمار کیا جا سکتا. مشروب کی کاربوہائڈریٹ مواد قسم پر منحصر ہے. اس طرح، ایک سفید شراب اور یہ مادہ 20 جی کے لئے ہو سکتا ہے، اور لال - شراب میں چربی کی سال کوئی زیادہ 3 موجود نہیں ہے.

شراب کے فوائد

فرانس اور اٹلی میں رات کا کھانا یا دوپہر کے کھانے، اس مزیدار پینے کے ایک چھوٹے سے گلاس کی تکمیل کا فیصلہ کیا. بہت سے سائنسدانوں کی رائے ہے کہ یہ کسی بھی صحت یا شخصیت کو نقصان نہیں پہنچا کی ہیں، لیکن اس کے برعکس فائدہ ہو گا. اول یہ کہ شراب آرام اور تناؤ اور کشیدگی کم کرنے میں مدد کرے گا. اچھا شراب کا ایک گلاس انہضام کو تیز کریں گے اور تحول میں اضافہ، اور آنتوں peristalsis بہتر بنانے کے. لیکن یہ شراب کی کیلوری مواد پر توجہ دینے کی ضرورت ہے. مثال کے طور پر سفید پاؤڈر میٹھا اور نیم میٹھی نسبت کم چینی پر مشتمل ہے. بالکل، یہ سب اس اچھے معیار مشروبات کے لئے آتا ہے، اور پاؤڈر، اب الکوحل کے مشروبات کی بجٹ مارکیٹ کے ساتھ بھری ہوئی ہے جس سے بنایا سستے نہیں.

شراب کی تھوڑی مقدار اعصابی کشیدگی حاجت نہ صرف ہے، بلکہ مختلف بیماریوں میں مدد کرتے ہیں. مثال کے طور پر ایک خشک شراب ہے کیونکہ اس طرح کے طور پر پوٹاشیم، سوڈیم، میگنیشیم اور فاسفورس وٹامن (بنیادی طور پر گروپ B) اور معدنیات کی ایک بہت پر مشتمل ہے، hypovitaminosis سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے. یہ بھی لوہا، جس انیمیا کے علاج میں بہت مفید ہے میں امیر ہے. اس کی flavonoids، جسم کی قلبی نظام کے لئے فائدہ مند ہیں جس پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، بہت سے سائنسدانوں سرخ شراب جو امینو ایسڈ پر مشتمل ہے کیونکہ کہ کینسر کے خلیات کے قیام کے ساتھ نمٹنے کے لئے قابل ہے کا دعوی ہے، تو یہ کینسر کی روک تھام کے لئے استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.

تضادات

یہ الکوحل کے مشروبات پینے کے لئے ممکن ہے کہ آیا کا سوال صرف خواتین کے اعداد و شمار کی پیروی اور شراب کی کیلوری مواد پر توجہ دینے والے نہیں ہیں. کچھ صورتوں میں، ہر قیمت پر شراب، یعنی مندرجہ ذیل عوامل کی اس قسم کے استعمال کو ترک کرنے کے لئے:

- ذیابیطس، شراب کو بہتر بناتا ہے خون میں شکر کی سطح کی وجہ سے؛

- اسہشنو انفرادی اجزاء؛

- جگر کی بیماری؛

- معدے کی نالی کی بیماریوں؛

- کے لئے پدررتی شراب پر انحصار.

سب سے بڑھ خلاصہ بیان کرتے ہیں، یہ تمام ضروری اقدام ہے کہ پر زور دیا کے قابل ہے. شراب بھوک اتیجیت کرتا ہے کہ ذہن میں رکھیں. لہذا، آپ کو چھٹی کے اعزاز میں ایک چھوٹی سی شراب پینے کے لئے فیصلہ کرتے ہیں تو، یہ صرف ایک گلاس تک محدود کیا جانا چاہئے. کوئی زیادہ گرمی ہے جو جیسے سرخ یا سفید شراب پاؤڈر سے کم میٹھا اور مضبوط پینے،، میں سے انتخاب کریں 100 سے 100 گرام فی کلو کیلوری.