کس طرح مفید اخروٹ؟ آپ کے جسم کو ایک تحفہ بنائیں

اخروٹ مضبوطی پاک آرٹ میں قائم کر رہے ہیں. وہ ڈیسرٹ، سلاد، اہم آمدورفت کی ایک قسم کھانا پکانے کے لئے استعمال ہوتے ہیں. اور کچھ بھی چیز کے بغیر، بہت خوشی، Umino ان دونوں ایسے ہی گالوں ملتا ہے. لیکن کیا مفید اخروٹ، ہر کوئی جانتا ہے.

hypertensive لئے

گری دار میوے کے چھلکے پوٹاشیم اور میگنیشیم کی ایک بڑی سٹاک موجود. یہ دونوں مادہ ان موتروردک خصوصیات، کے ساتھ ساتھ جسم میں خون کی وریدوں dilate کے لئے کی صلاحیت کے لئے جانا جاتا ہے. یہ دو عوامل بنانے اخروٹ انتہائی کے hypotensive. ایک حقیقی تلاش - یہ وہ یعنی hypertensive اخروٹ کے لئے، تیزی سے اور مؤثر طریقے سے بلڈ پریشر کو کم کرنے کے قابل ہیں کا مطلب ہے کہ. اور یہ حقیقت ہے کہ بالغ نٹ ایک مکمل ملٹی وٹامن احاطے سمجھا جا سکتا ہے کا ذکر کرنا نہیں ہے. کی وجہ سے اس میں معدنی مرکبات کی بڑی تعداد کے لئے، عام طور پر اخروٹ کی ساخت دل کی بیماری سے لڑنے کے لئے ایک عظیم طریقہ ہیں.

دماغ کے لئے

روسی ڈاکٹروں، 18th صدی میں واپس کام کرنے والے، کے مقابلے میں کسی دوسرے کے معیار کو محسوس مفید اخروٹ. حقیقت یہ ہے کہ وہ نمایاں طور پر ایک شخص کی میموری کو بہتر بنانے اور اس کی دماغی سرگرمی کو تیز کر سکتے ہیں. اخروٹ کے لئے مقامی سائنسدانوں کے درمیان کا نام "دماغ جشن" پھنس ہوں. حادثات کے طور پر وہ کہتے ہیں، حادثاتی نہیں ہیں.

استثنی کے لئے

ایک اور دلچسپ حقیقت - حقیقت یہ ہے کہ چند بار میں وٹامن سی اخروٹ کے مواد کے لحاظ سے، سیاہ currant اور ھٹی "پار". تو آپ کو وٹامن سی کی کمی، کو مسترد پرانے دقیانوسی تصورات میں مبتلا ہے تو کیا جاتا ہے، اور اس کی بجائے نیبو کی، سنتری گری دار میوے خرید! موسم خزاں اور موسم بہار کے ادوار میں آب و ہوا تبدیل کر رہا ہے اور بیمار کی ایک بہت مضبوط خطرہ نہیں ہے، جب ڈاکٹروں ضروری اپنی غذا گری دار میوے میں شامل مشورہ دیتے ہیں. وہ آپ کو عام سردی کے بہت سے بچنے اور عام طور پر مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے کی اجازت دیتے ہیں. لیکن یہ اب بھی کیا مفید اخروٹ کے بارے میں ایک نامکمل کہانی ہے!

پٹھوں

اس کی مصنوعات کو منفرد خصوصیات ہیں. یہ پٹھوں کی مضبوطی کے لئے حصہ ہے اور فوری طور پر ایک سخت جسمانی محنت کے بعد ان کی طاقت اپ کرنے کے لئے جسم کی اجازت دیتا ہے. تھکاوٹ بہت کمزور ہو جاتا ہے اور معمول سے کئی گنا تیزی سے چلتا ہے.

عمل انہضام کے لئے

علوم مفید اخروٹ کے مقابلے میں سب سے زیادہ قابل ذکر خصوصیات میں سے ایک ہے کہ دکھایا گیا ہے - وہ معدے کی نالی پر ایک فائدہ مند اثر ہے. خاص طور پر، وہ آپ جیسے قبض ناخوشگوار علامات کے بارے میں بھول کرنے کی اجازت.

تولیدی تقریب

نمایاں طور پر منی کی زندگی طاقت کو بہتر بناتا ہے جو باقاعدگی سے گری دار میوے کھا، مرد، نطفہ چند بار میں زیادہ موبائل بن جاتے ہیں. کیا اخروٹ مردوں کے لئے مفید ہیں پر غور، یہ چیز صرف irreplaceable مضبوط جنسی کے لئے ہے.

تضادات

یہ فی دن کھانے کے لئے گری دار میوے کے 100 جی سفارش کی نہیں ہے. آپ کی جلد کی بیماریوں میں مبتلا لوگوں کے لئے ان کے پاس نہیں ہونا چاہئے. ایک بڑا حصہ دماغ کے خون کی وریدوں میں تشنج کی وجہ سے ہو سکتا ہے - ایک سر درد حاصل کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں اس کی وجہ سے. احتیاطی تدابیر حاملہ اخروٹ ہونا چاہئے. وہ کس طرح مفید واضح اور اچھی طرح سے ہیں - پوری حیاتیات کے کام کو بہتر بنانے کے، وٹامن سنترپتی (حاملہ ماں اور اس کے بچے کے لئے بہت اہم ہے). تاہم، گری دار میوے کے ساتھ بدسلوکی نہ صرف بلکہ عورت کی فلاح اس کے اپیمی بچے کو نقصان پہنچا سکتا. ، جنرل گری دار میوے اور ان سے فائدہ سے لطف اندوز، لیکن میں بھی بہہ نہیں ہے!

گڈ لک!