کیا اس کے بچے کے لئے ایک نرسنگ ماں صحت مند ہونا نہیں کھانا؟

کہ جادو وقت اپنے بچے کی پیدائش ہے جب، آپ کو بہت ہوشیار رہنا ہوگا. آپ حمل کے دوران پر عمل ہے کہ کھانے میں حرام مکمل طور پر ختم نہیں ہوا ہے. ہر عورت کو معلوم ہے کہ تم نہیں نازک آنتوں microflora بچے میں خلل ڈالنے کے لئے نہیں تو، ایک نرسنگ ماں کھا سکتے ہیں کی ضرورت ہے. سب کے بعد، آپ کو کھانے، اور آپ کے بچے کو ماں کے دودھ کے ذریعے استعمال کرتا ہے.

آپ کو محفوظ طریقے سے اس طرح کے طور پر ھٹی پھل، چاکلیٹ، شہد بچے میں الرجی، کے ایک حملے کا سبب بن سکتا ہے کہ ان کی مصنوعات لے جا سکتا ہے ایک نرسنگ ماں نہیں کھا سکتے ہیں کی فہرست. ہم نے آپ کے کھانے میں کچھ نیا کے تعارف کے علاج کے لئے بہت زیادہ محتاط ہیں. چھوٹے حصے میں یہ کھانا کھا لو اور crumbs کے صحت پر نظر رکھنے کے. دودھ کی مصنوعات کی طرف سے، جب تک کہ وہ مصیبت کی ایک بہت لانے، بچے کے عمل انہضام کے عمل میں خلل ڈالنے کر سکتے ہیں استعمال کرنے کے لئے نہیں بھی بہتر ہے.

سب سے اہم مدت - پہلے تین ہفتوں، جس وقت میں بچے کی آنتوں کو اسے کھانے کے لیے غیر معمولی سے واقف ہیں. تو وہ سب کے سب تم سے ایک نرسنگ ماں نہیں کھا سکتے ہیں کی تعداد میں زوال تمباکو نوشی گوشت، سبزیاں اور سرخ ہیں کہ پھل کے بارے میں بھول. اس مرغی کے گوشت کے استعمال کی اجازت دے دی، لیکن صرف ایک گھر، کسانوں کیمیائی admixtures کے ساتھ تنگ آ چکے ہیں جو سے، اس سے انکار کرنے کے لئے ضروری ہے.

سیم، گوبھی، انگور، سیب کے وجود کے بارے میں بھولنے کی کوشش - وہ تمام زمرے کہ آپ ایک نرسنگ ماں نہیں کھا سکتے ہیں سے تعلق رکھتے ہیں. یہ مصنوعات بچے میں گیس کی تشکیل کا سبب بن سکتا ہے، اور یہ درد حملوں، پیٹ میں درد اور اپھارہ عذاب شروع ہو گی. اس کے علاوہ،، کاربونیٹیڈ مشروبات پینے کے رس یا شوربے میں نہیں جاتے. صبح میں کافی کا کمزور پینے سے ایک کپ پینے کے لئے کر سکتے ہیں خود کو مطمئن کرنے کے لئے ایک عظیم خواہش کے ساتھ، دودھ کے ساتھ اس کا پہلے سے کمزور. دوپہر کے کھانے کے بعد، یہ نہیں کرنا چاہئے، کیفین کا دودھ بچے کے لئے حاصل کرے گا، اور وہ امن سے سو نہیں کر سکیں گے.

اپنی غذا کے طور پر وفادار ہونا چاہئے. وجہ آپ کو ایک نرسنگ ماں روسٹ نہیں کر سکتے کیوں، گٹ بفیڈوبیکٹیریا بچے کی ضرورت کی عدم موجودگی مناسب طریقے ماں کی غذا کا نتیجہ کے ساتھ نمٹنے کر سکتے ہیں. لہذا، جسم کو فوری طور پر چھوٹا بچہ درد، اپھارہ اور آنتوں درد رد عمل کا اظہار کرے گا. میرے خیال میں، اس کی روک تھام کرنے کے لئے، جو سہ شاخہ کھانے، کچھ وقت کے لئے برداشت کرنے کے لئے ممکن ہے.

ضروری وٹامن کے ساتھ آپ کے جسم کو مطمئن کرنے کی خواہش کے موسم بہار میں ہر کسی کے ارد گرد خوش تازہ کھیرے اور ککڑی، ٹماٹر، وغیرہ کھانے کے لئے خاص طور پر اگر تقریبا قابو سے باہر ہو جاتا ہے، یہ ایک صحت مند ہے - اب آپ کو سب سے زیادہ اہم بات کر رہے ہیں کے طور پر، شدید کی طمع کا شکار نہ بہت ہوشیار رہو متناسب کھانے. آپ کھیرے نرسنگ ماں گرین ہاؤس سبزیوں میں کیڑے مار ادویات کی بڑھتی مواد کی ایک اعلی امکان ہے نہیں کر سکتے کیوں کے طور پر عوامل میں سے ایک. لہذا یہ قدرتی زمین سبزیاں موجود ہیں جب تک شکار کے لئے بہتر ہے، اور پھر آپ تھوڑی مقدار میں غذا میں ان میں داخل کر سکتے ہیں. یہ سب ایک ہی اپھارہ اور درد کا سامنا کرے گا کے طور پر لیکن، یہ زیادہ نہیں ہے.