اوورسیز تاریخوں: معجزہ پھل کے مفید خصوصیات

ہر شخص کے بچپن سے اس کی صحت کا احساس کرنے چاہئے محفوظ ہونا ضروری ہے. صرف وہ لوگ، ان کی صحت کو کنٹرول آپ کے جسم کی دیکھ بھال کر سکتے ہیں. یہ مناسب طریقے سے، غذائیت کو رجوع prolezny غذا منتخب کرنے کے لئے ضروری ہے. شاید غذا میں سب سے زیادہ اہم ہے - یہ کھانا کے ساتھ جسم گیلا نہیں ہوتا بلکہ ان پر ہو رہی ہے اہم عناصر، معدنیات اور وٹامن.

پروٹین، امینو ایسڈ: پھل اور سبزیاں کھانے کے جسم کے غذائی اجزاء کی مطلوبہ حصہ حاصل کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے. بہت مفید پھل میں سے ایک تاریخوں کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے. اس کی مصنوعات کے مفید خصوصیات کو پہلے ہی کئی صدیوں پہلے ثابت کیا ہے. تواریخ قدیم مصر میں مقبول تھے، انہوں نے بھی مصری کبروں پر دکھائے جانے والے تاثر کیا جاتا ہے. بابل میں، مثال کے طور پر تاریخوں شراب کی پیداوار کے لئے استعمال کیا. تاہم، تاریخوں کی افادیت کیا ہے؟

بنیادی طور پر، کے caries روکتا ہے جس پوٹاشیم، میں امیر انجیر اور بھی جسم کے قلبی نظام کو بہتر بناتا ہے. اس کے علاوہ، بہترین انجیر وہ میگنیشیم، تانبا، زنک، سوڈیم، مینگنیج، گندھک، ایلومینیم کی ایک کافی رقم مشتمل ہے کے بعد، مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے. یہ پھل لوہے سے مالا مال ہے اور ایک ہی وقت میں، فی دن دس تاریخیں انسانوں کے لئے لوہے کی روزانہ کی خوراک ہے. زیادہ مفید تاریخوں؟ مفید یہ پھل کی خصوصیات معدنیات تک محدود نہیں کر رہے ہیں. انہوں نے یہ بھی وٹامن کی ایک بہت پر مشتمل ہے. آپ تاریخوں کھاتے ہیں، آپ، مںہاسی سے چھٹکارا حاصل رنگ، علاج چنبل کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں.

اور تاریخوں موٹے لوگوں کے لئے مفید ہیں تو کیا ہوگا؟ غذا کے طور پر اس پھل کے استعمال جسم کی آبیاری کی اور دن کے وقت پیٹ کھانا پکانے کی ضرورت نہیں ہے. اس کے مطابق، آپ کو ان اضافی کلو کھو دیں مدافعتی نظام کو مضبوط کرتے ہوئے، وٹامن کے ساتھ جسم گیلا. یہ بہت اچھا وٹامن B1 میں ایک پھل کے مواد سے دماغ کی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے کی وجہ سے، آپ کو کم چڑچڑاپن اور جارحانہ ہو. تواریخ کشیدگی حاجت اور ڈپریشن کی ترقی کو روکنے کے.

اور کیا مردوں کی تاریخوں کے لئے فائدہ مند ہے؟ اس غیر ملکی معجزہ پھل کے مفید خصوصیات کو مردوں میں مردانگی کو بڑھاتا ہے. ہم ایک aphrodisiac کے طور پر اس تاریخ کے اعمال کا کہنا ہے کہ کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ تپ دق، کینسر کے علاج میں استعمال کیا انجیر. مختصر، تاریخوں میں - یہ آپ کے جسم کی دیکھ بھال کرنا چاہتا ہے جو ہر اس شخص کے لئے صرف ایک جادو کی چھڑی ہے.

تاریخیں: یہ پھل کے مفید خصوصیات کو بھی حاملہ خواتین کے لیے اہم ہیں. ستنپان کے دوران خواتین میں وٹامن کی ایک بہت کی ضرورت ہے. عورت کچھ میٹھا کرنے کے لئے خود علاج کرنے کے لئے چاہتا ہے، اور تاریخوں ایک بہت میٹھی ہو سکتا ہے اور بچے کو نقصان پہنچانے نہیں کریں گے. حاملہ ہونے کی وجہ سے، سب سے زیادہ خواتین، کیونکہ سائنسدانوں یہ پھل بچے کی پیدائش کے دوران درد کو کم ہے کہ ثابت کیا ہے انجیر کھانے کھانے کے لئے کی کوشش کریں.

تاہم، کے علاوہ مفید خصوصیات، تاریخ سے اور نقصان دہ خصوصیات ہیں. یہ اس کا پھل بہت پیاری اور sugary ہے، لہذا نہ ان کی ذائقہ کی طرح ہر شخص کے قابل ہے. پیٹ کے کام کی خلاف ورزی ہو سکتا ہے کے طور پر جسم میں تاریخوں کا ضرورت سے زیادہ استعمال کی وجہ سے ذیابیطس یا خون کی گردش کے ساتھ مسائل ہو سکتے ہیں، کے ساتھ ساتھ. اس کے علاوہ Phenicia میں بیکٹیریا کی ایک بہت کچھ ہو جائے، تو کھانے سے پہلے اپنے پھل دھو کر سکتے ہیں.

لہذا، آپ کو محفوظ طریقے سے تاریخوں خریدنے اور اپنے یومیہ خوراک میں شامل کر سکتے ہیں. یہ پھل کیک، آئس کریم کو شامل یا خام کھا جا سکتا ہے. پھل کی کسی بھی شکل میں یہ وٹامن کی ایک کافی بڑی رقم رکھتا ہے. اور آپ کو آپ کے جسم کو کیا فائدہ! تواریخ اچھی صحت نیند کو فروغ دینے، خوش ہو جاؤ. یہ خود کی اچھی دیکھ بھال کرنے کے لئے، ضروری پھل اور سبزیاں کے لئے رقم معاف نہیں کرتے ضروری ہے. یہ بیماری کی موجودگی کے لئے آپ کے جسم کا علاج کرنے کے بعد میں اینٹی بایوٹک کے ساتھ مہنگے علاج کے لئے ایک ہی رقم دینے کی بجائے بہتر ہے. بہترین وٹامن - قدرتی تازہ کھانے کی اشیاء میں موجود ہیں کہ ان لوگوں کو حاصل ہے. اہم بات یہ ہے کہ عقل کھانے کے لئے ہے.