کا Wushu - یہ کیا ہے؟ Wushu کی سٹائل کیا ہیں؟ ایک بچے کا Wushu جمناسٹکس مددگار چاہے؟

آج کی دنیا میں، آہستہ آہستہ مارشل آرٹ میں دلچسپی بڑھتی ہے جب، خصوصی توجہ کا Wushu کو ادا کی جانی چاہئے. ایک طویل وقت کے لئے ایک فن بھی نہیں تھا. تاہم، اس دن کے لئے یہ بہت دلچسپی کے قابل ہے. کا Wushu - یہ کیا ہے؟ یہ اس جائزے میں بحث کی جائے گی ہے.

کیا ایک مشرقی جمناسٹکس تحت چھپاتا؟

اس ایک جنگی مارشل آرٹ کے تحت چین میں نے سمجھا جا کرنے کے لئے ہے. "Y" اور "شو" - نام دو حروف پر مشتمل ہے. منتقلی کی جنگ کے فن کا مطلب ہے. ایک دوسرے سے ملتے جلتے Wushu کی اور کنگ فو کے طور پر دو طرح کے سٹائل،. لیکن یہ روس میں دوسری مدت عام طور پر ہے ہے اس قسم کی مارشل آرٹ. کا Wushu - یہ کیا ہے؟ روس میں یہ ہے جمناسٹکس، جسمانی اور روحانی کمال کے لئے بنیاد ہیں.

قدیم دور کے بعد سے، مارشل آرٹ کے فن میں ایک شخص تقریبا کسی بھی ماحول میں زندہ رہ سکتے ہیں جس کے ذریعے علم کی ایک پیچیدہ ہے. یہ عمل تیزی سے فیصلہ سازی میں صلاحیتوں، کے ساتھ ساتھ فوری طور پر کارروائی کے لئے تیار کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. اس کا Wushu کے سوال کا جواب دینے کی کوشش کر رہا ہے، ایک سادہ سی حقیقت پر متنبہ کرنا - یہ کیا ہے. یہ آرٹ کے جنگی صلاحیتوں کی ترقی کے لئے نہ صرف ضروری ہے. مارشل آرٹ میں شامل ہیں کہ تکنیک، خفیہ مواقع کو ظاہر کرنے کے لئے جسم کی مدد کرتا ہے. اس مشرقی پریکٹس آپ کو وقت کی ایک نسبتا مختصر عرصے میں خرچ وسائل کو بحال کرنے کے قابل ہو جائے گا کے ساتھ، بہتری، خود کو بہتر بنانے، وغیرہ کے حصول کے لئے

کا Wushu - یہ کیا ہے؟ یہ دونوں جسمانی اور سانس لینے کے طریقوں میں شامل ہیں جو ایک پیچیدہ ورزش ہے. مراقبہ اور مشرقی فن میں روحانی تربیت موجود نہیں ہیں. ایک شخص،، اعلی لچک کی خریداری آپ کے پٹھوں اور جوڑوں کی ترقی برداشت کو بڑھانے اور جسم کو بہتر بنانے کے قابل ہو جائے کرنے کے لئے کا Wushu ضروری ہے.

اورینٹل آرٹ کے فوائد

جمناسٹکس ushu بہت سے فوائد ہیں. اس سے ان کو ممتاز کرنے کے لئے ضروری ہے.

1. کامل ورزش کمپلیکس کے لئے اچھا لچک ہے کرنے کے لئے ضروری ہے. اس بنا پر، یہ ہے کہ تربیت کے دوران اس شخص کو نہیں پٹھوں بلکہ tendons اور جوڑوں کی ترقی کرے گا غور کرنا چاہیے.
2. مشقوں کی مدد سے قلبی اور سانس کے نظام کی ترقی کر سکتے ہیں. یہ بھی مشقوں پٹھوں کی لچک اور نرمی کو فروغ دینے کا مقصد ہے کہ انجام دینے کی ضرورت کے لئے حصہ ہے.
3. کا Wushu مثبت انداز musculoskeletal نظام اور کرنسی کی تشکیل پر اثر انداز ہونے کے قابل ورزش.
4. مشرقی فن میں ورزش ہموار اور طالبدق کی ضرورت ہوتی ہے اس حقیقت کی وجہ سے، کھلاڑی جذباتی اور پٹھوں میں کشیدگی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے قابل ہو جائے گا.

قطع نظر مارشل آرٹ میں ایک مارشل آرٹ کے طور پر بنیادی طور پر قائم کیا گیا تھا اس کا، اس طرح کی مشقیں جنگی میں پیدا تحریکوں کی مشابہت نہیں کہا جا سکتا. ان میں سے سب آہستہ آسانی سے بنائے جاتے ہیں. یہ ligaments اور tendons کی ھیںچ روکنے کے لئے قابل ہو جائے کرنے کے لئے ضروری ہے.

کچھ تجاویز اکاؤنٹ میں لیا جانا چاہئے

کوئی مارشل آرٹ ماسٹر چند سفارشات کے بارے میں بات کریں گے. وہ بہت اہم ہیں، تاکہ وہ اکاؤنٹ میں لیا جانا چاہئے. مندرجہ ذیل نکات:

1. کلاسز صبح میں یا شام میں یا تو منعقد کیا جانا چاہئے. آپ کی آنتوں کو صاف کرنے پری ضرورت نہیں.
2. یہ ایک مکمل پیٹ پر مشقوں کو انجام دینے کے لئے ضروری نہیں ہے. تاہم، آپ کو بھوک نہیں ہو سکتا.
3. پہن لو صرف کپڑے تحریک میں رکاوٹ نہیں کرے گا کہ ہونا چاہئے. فیبرکس قدرتی ہونا چاہئے.
4. قدیم چینی روایت کے طور پر، آپ، جمناسٹکس انجام شمال کی طرف کھڑے ہونا ضروری ہے.
5. مارشل مارشل آرٹ تدریجی کے اصول پر مبنی ہے، جن میں کوئی مشقوں. اس بوجھ میں اعتدال کا مشاہدہ کرنے کے لئے ضروری ہے.
6. کلاسز باقاعدہ، ہفتے میں دو سے زیادہ مرتبہ ہونا چاہئے.

کیا اس طرح کی مشقیں کر رہے، کا سامنا کرنا پڑے گا؟

قطع نظر جمناسٹک میں مصروف ایک شخص کی مہارت کی سطح کے، ہر فرد کی تربیت بنیادی تحریکوں کے ساتھ شروع ہونا چاہئے. ان کی مدد سے، آپ کے کندھے کی girdle، ریڑھ کی ہڈی، ہپ کی لچک کو تیار کر سکتے ہیں.

آپ وارم اپ ورزش ایک بار، مارشل آرٹ ریک اور چل رہی ہے کے طور پر اس طرح کے نظام کی کارکردگی شامل ہے. تحت uprights کے جامد نہیں عہدوں اور اعمال، سمجھنا چاہیے ایک دوسرے کے مخصوص اقدامات مختلف سائز اور لمبائی ہو جائے گا.

پریکٹس میں ابتدائی عرصے میں Wushu کی ہر اسکول beginners کے ہاتھ کی ایک مخصوص پوزیشن کی سفارش کریں گے ریک. برش بیلٹ کو دبایا اور ایک مٹھی میں clenched کے کیا جانا چاہئے: یہ درج ذیل ہے. کوہنیوں واپس ھیںچو کی ضرورت ہے.

کیا ریک کی قسم عام طور پر استعمال؟

اس ستون اہم ہیں جس کی فہرست چاہئے.

1. Binbu. ایک ساتھ مل کر پاؤں سیدھ میں لانا اور اپنی پیٹھ سیدھی رہو. وزن یکساں طور پر تقسیم کیا جانا چاہئے.
2. Mabou. جنگی مشقوں میں اہم موقف. اس کے ساتھ آپ کو صرف سانس کی تربیت کے عمل ٹانگ کے پٹھوں کی طاقت کو ترقی، برداشت میں اضافہ کرنے تکنیکی اعمال کو پورا نہیں کر سکتے ہیں، لیکن یہ بھی. علاوہ آپ کے پاؤں کندھے کی چوڑائی عام کریں، پاؤں ایک دوسرے سے آگے اور متوازی طرف اشارہ کرتے ہوئے. بیٹھنے، اپنے گھٹنوں موڑنے. ایک ہی وقت میں ہپ منزل کے لئے تقریبا متوازی ہونا چاہئے. اپنی پیٹھ سیدھی رکھیں، آپ کے پیٹ ھیںچو، گھٹنوں، ظاہری توسیع.
3. Gunba ریک کے ساتھ چپلتا ترقی کر سکتے ہیں، ایک طاقتور دھچکا فراہم کرنے میں مدد ملے گی جس میں. ایک پاؤں لمبے ترقی باہر لے جانے چاہئے. دوسری ٹانگ کے گھٹنے پر جھکا دیا جانا چاہئے. جس کو آگے لایا جاتا ہے اعضاء، میں، پیر جھکا ٹانگ کی ہیل کے ساتھ لائن میں ہونا چاہئے.
4. Syuybu. یہ ریک بلاک کی واپسی کے دوران اور وقفے فاصلے پر، پیر ارتکاب چل رہی ہے پر لاگو کرنے کے لئے ضروری ہے. اس راہ میں قدم رکھنے کے لئے ضروری ہے. ایک ٹانگ پر بیٹھ جاؤ، یہ موڑنے. یہ جسم کے وزن میں منتقل کر دیا جانا چاہیے.

تمام ریک سیکھا رہے ہیں، آپ نہ صرف مستقبل کے حوالے سے بلکہ پسماندہ تحریک کی ٹیکنالوجی میں مہارت حاصل کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. طالب علم کو فوری طور پر تبدیل ریک کرنے کے قابل ہونا ضروری ہے. یہ ذہن جسم، بازو اور ٹانگوں صحیح پوزیشن میں رکھا جانا چاہئے کہ میں وہن کیا جانا چاہئے.

اورینٹل آرٹ کی کیا سٹائل موجودہ مرحلے پر سب سے زیادہ مقبول ہیں؟

مارشل آرٹ کے مختلف شیلیوں کی ایک بڑی تعداد ہے. تقریبا وسطی کے فن میں ہر ماسٹر ان کے اپنے کچھ بنانے کا حق تھا. موجودہ مرحلے میں بہت مقبول کھیل اور روایتی مارشل آرٹ ہے. وہ ایک دوسرے سے کیا اختلاف؟ جمناسٹکس بنیادی طور پر ایک مقابلہ کے لئے تیاری کا مقصد ہے. اس علاقے میں، کھیلوں میں کے طور پر اسی طرح میں تمام مارشل آرٹ. تاہم، روایتی جم سے اہم فرق داخلی پہلو کی عدم موجودگی ہے.

اس سے اس کے مقاصد کی وضاحت کرنے کے لئے ضروری ہے

خود کے لئے سمت کی ترقی میں سب سے زیادہ مناسب تلاش کرنے کے لئے ان کا Wushu سٹائل کو دیکھتے ہوئے، یہ آپ کو قائم کیا ہے کہ کاموں پر فیصلہ کرنا ضروری ہے. آپ کو انعامات جیت ٹورنامنٹ میں حصہ لینے کے لئے ان کی شکل کو تربیت دیں اور اندرونی تعلیمات کے بارے میں نہیں جانتے تو، پھر آپ کو Wushu کی بہترین انتخاب کے کھیل ہو جائے گا. آپ Qigong اور مراقبے کے طور پر اس طرح کے طریقوں سے واقف ہونا چاہتے ہیں تو، ہم روایتی مارشل آرٹ پر توجہ دینا ضروری ہے.

یہ ایک مخصوص اسکول کے انتخاب مکمل نقطہ نظر ہونا ضروری ہے

خود کے لئے اسکول کے انتخاب کے لئے نقطہ نظر مکمل کی ضرورت ہوتی ہے. آج ہم جو ماسٹرز کے طور پر لاحق دہی کی ایک بڑی تعداد کے ساتھ سامنا کیا جا سکتا ہے، وہ نہیں ہیں. تو آن لائن جائیں اور تمام کہ آپ کو دلچسپی ہے کہ اسکول کے بارے میں باہر تلاش کرنے کے لئے سست نہیں کرتے. یہ آپ کو اس جم سکھائے گا جو کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے لئے بھی اہم ہے.

اختتام

اس جائزے میں ہم نے بنیادی پہلوؤں کا Wushu ہے کہ ابتدائی مراحل کو سمجھنے کے لئے میں مدد ہے کہ غور کرنے کی کوشش کی ہے. اور تم اس کی معلومات میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، پھر اپنے آپ کے لئے ایک مناسب اسکول کو تلاش کریں اور اس قدیم مشرقی فن کے اسرار کو سمجھنے کے لئے شروع کرنے کی کوشش کریں. خود کو بہتر بنانے کے آپ کے سفر پر گڈ لک!