B7 (وٹامن): مفید خصوصیات، جو پر مشتمل ہے اور درخواست کی خصوصیات

ہر فرد کو مختلف قسم کے وٹامن کی ضرورت ہے. یہ اجزاء جسم کے لئے تمام اداروں کے عام عمل کو یقینی بنانے کے لئے ضروری ہیں. B7 استعمال کرنا ضروری ہے. جلد، بالوں، ناخن کی حالت پر وٹامن پر اثر انداز ہوتا ہے. جزو گرمی کے علاج کے دوران محفوظ کیا جاتا ہے، جس سے یہ خاص طور پر قیمتی ہے.

وٹامن B7 کہا جاتا ہے بائیوٹین، وٹامن ایچ، coenzyme آر. جزو پانی گھلنشیل ہے، یہ اعلی درجہ حرارت پر ٹوٹ جاتا ہے. مصنوعات اور فارمیسیوں میں موجود ہے. اس کا استعمال ہر شخص کے لئے اہم ہے، صرف عمر کے لحاظ سے معیار کے مطابق ضروری ہے.

مفید خصوصیات

چربی کے بدلے میں، کاربوہائیڈریٹ، پروٹین، B7 وٹامن سی کے چالو میں حصہ لیتا ہے. وٹامن اینجیم پیچیدہ ہے، گردش کے نظام کے ذریعے کاربن ڈائی آکسائیڈ کو منتقل کرتا ہے. یہ مادہ ذیابیطس mellitus میں خاص طور پر مفید ہے: خون کے شکر کے ساتھ انسولین کے ساتھ بحال کیا جاتا ہے.

اجزاء کی خصوصیات میں شامل ہیں:

• تھائیڈرو گرینڈ کی سرگرمی میں شرکت؛
• انسولین کے ساتھ تعامل، خون کی شکر کی سطح کی بحالی؛
• ascorbic ایسڈ کی چالو؛
• gluconeogenesis کے کنٹرول؛
• erythrocytes کی ترکیب؛
• ڈی این اے کی تشکیل؛
• ہیمگلوبن کی ترکیب.

بالوں کے لئے بھی B7 کی ضرورت ہے. جسم کی عمر بڑھنے میں وٹامن کی رفتار کم ہوتی ہے، جلدی سے بال کی حفاظت سے درد، درد اور بال سے جلد کی حفاظت کرتا ہے. ناخن مضبوط ہو جاتے ہیں. لہذا، وٹامن B7 بہت اہم ہے. اس کی مصنوعات کیا ہے؟ ہم اس پر مزید تفصیل میں رہیں.

ذرائع

فطرت میں، وٹامن B7 عام ہے. اس میں کیا مصنوعات موجود ہیں؟ یہ پھلیاں، گندم آٹا، چاول کی چکن، پھل اور سبزیوں میں بہت زیادہ ہے. مادہ کی مصنوعات میں امیر جیسے خلیہ، شیمپین، سٹرابیری.

وٹامن B7 مندرجہ ذیل مادہ میں پایا جاتا ہے:

• بیف اور سور کا گوشت جگر؛
• چکن گوشت؛
• دودھ کی مصنوعات؛
• انڈے کی زرد
• بحیرہ مچھلی

بہت سارے دودھ کی مصنوعات میں بائیڈڈ اضافی اشیاء شامل ہیں. وٹامن B7 پر مشتمل غیر غیر جانبدار افراد میں سے زیادہ. یہ آنت مائکرو فلورا کے لئے مفید ہے.

وٹامن کی حفاظت

آپ کی مصنوعات میں اس مفید اجزاء کو برقرار رکھنے کے لئے، آپ کو کئی قواعد پر عمل کرنا ہوگا:

• پھل اور سبزیوں کو منجمد نہیں ہونا چاہئے، ڈبے بند نہیں؛
• استعمال سے پہلے، مصنوعات کو دھونا چاہئے، اور مادہ مادہ کی رقم کو کم کرنے کی وجہ ہے؛
• اگر پھل اور سبزیاں ایک طویل عرصے تک ریفریجریٹر میں ہوں تو، ان میں تھوڑا وٹامن ہو گا؛
• کھانا پکانے کے لئے، انامیل شدہ برتن کا انتخاب کرنے کے لئے یہ ضروری ہے؛
• سبزیوں کو ایک چھت میں پکایا ہوا اور کم گرمی کے ساتھ پکایا جانا چاہئے؛
• جھاڑنے پر جزو غائب ہو جاتا ہے، لہذا مصنوعات کو پکایا یا پکایا جانا چاہیے.

فارمیسی کی مصنوعات

قدرتی مصنوعات کی شکل میں وٹامن B7 استعمال کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. اس کے علاوہ، وہ اب بھی کہاں ہے؟ کیا دواسازی کی صنعت مصنوعی اینجالاج تیار کرتی ہے؟

وٹامن B7 فارمیسیوں میں فروخت کردہ گولیاں میں تیار کی جاتی ہیں. آپ ملٹی وٹامن تیاریوں کو تلاش کرسکتے ہیں. انہیں ہدایات کے مطابق سختی سے لے جانا چاہئے. ampoules میں وٹامن B7 فارمیسیوں میں بھی ہے. اس کی کمی کے لۓ، ڈاکٹروں نے "بائیوٹین کمپلیکس" کو منتخب کیا، جو آرٹیو فیکٹری کی طرف سے تیار کیا گیا تھا. اس ایجنٹ میں صرف B7 نہیں ہیں، بلکہ پولیفینول بھی ہیں، فلویونائڈز. منشیات روزانہ دو گولیاں کھانے کے ساتھ لیتے ہیں.

آپ دیگر اوزار منتخب کر سکتے ہیں، جن میں B7 شامل ہے. وٹامن تیاری میں ہے "وولٹ"، جو بھارت میں پیدا ہوا ہے. اس گولی کی کمی کو بھرنے کے لئے ایک گولی کافی ہوسکتا ہے. لازمی اجزاء کے دوسرے ذرائع میں میڈوبوٹوئن، بائیوٹین فورٹ جرمنی اور بایوٹین جرمنی رائوفوفرم شامل ہیں.

منشیات "بائیوٹین" کیپسول، گولیاں، انجکشن کے حل کے لئے دستیاب ہے. اگر آپ پہلے دو فارم استعمال کرتے ہیں تو، ہر دن کھانے سے پہلے دوا لے جاتا ہے. عام طور پر یہ تقریبا 5 ملی میٹر لیتا ہے. سنگین غیر معمولی حالتوں میں، خوراک میں اضافہ ضروری ہے. اضافی داخلہ کا کورس ایک ماہ سے زائد نہیں ہے.

انجیکشن ایسے معاملات میں استعمال ہوتے ہیں جہاں آنت کے ساتھ مسائل ہیں. منشیات کو ہر 24 گھنٹوں میں اندرونی طور پر کنٹرول کیا جاتا ہے. فی دن ایک امپیل کی ضرورت ہے. بیرونی درخواست کے ساتھ، اس کے مواد کو جلد میں پھینک دیا جاتا ہے، جو تقریبا 3-4 منٹ تک مساجد ہونا چاہئے. مائع مادہ جلد میں سوزش اور رگوں کو ختم کرتا ہے. طویل مدتی استعمال کے ساتھ کارروائی اٹھانے کے لۓ.

کسی بھی آلے کا استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو ہدایات پڑھنا پڑھنا ہے. اس کی نشاندہی کی گئی ہے کہ اس دوا کو ذخیرہ کرنے کے قوانین لینے کے لئے ضروری وقت ہے. یہ ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے انتہائی مناسب نہیں ہوگا جو مناسب علاج کا تعین کرے گا.

لاگت

منشیات قیمت میں فرق ہے. فارمیسیوں میں آپ "بایوٹین پیچیدہ" خرید سکتے ہیں، جس میں B7 (وٹامن) ہے. اس طرح کے منشیات کی قیمت تقریبا 302 گولیاں کے لئے 220-270 روبل ہے. ماسکو کے علاقے پر، مصنوعات کو 230 rubles کے لئے فروخت کیا جاتا ہے.

قیمت پر گولیاں یا ملیگرام کی تعداد پر منحصر ہے. وٹامن B7 ایک ٹکڑا ampoules میں فروخت کیا جاتا ہے. آپ انہیں آن لائن سٹور کے ذریعہ خرید سکتے ہیں.

روزانہ کی شرح

اس مادہ کی ضروری رقم عمر پر منحصر ہے:

• بچوں کو 10-50 μg / دن میں B7 کا استعمال کرنا ہوگا.
• نوجوانوں کے لئے، نارمل 50-100 μg / دن ہے؛
• بالغوں کو 100-200 میگاگرام / دن کی ضرورت ہے.
• حاملہ اور دودھ دار بچوں کے لئے - 250-300 میگاگرام / دن؛
• کھلاڑیوں کو 650 μg مادہ کا استعمال کرنا چاہئے.
• الکحل کے عضو تناسل اور جلانے والے لوگوں کے لئے معیاری اضافہ کرنا چاہئے.

وٹامن کی کمی

ہائیووٹامنامنس کے طور پر اس طرح کے رجحان کو تلاش کرنے کے لئے کافی کم ہے. بیان جزو کم از کم مقدار میں حیضزم کی ضرورت ہے، اور یہ بہت سے مصنوعات میں پایا جاتا ہے. لیکن ابھی تک کمی ہے. یہ مندرجہ ذیل وجوہات کی وجہ سے ہے:

• غذائیت: جزوی قابل اعتراض ڈائٹس کی وجہ سے کمزور طور پر کھایا جا سکتا ہے؛
• خام انڈے کے سفید، نسبتا غذا کا استعمال؛
• اینٹی بائیوٹکس کے طویل استعمال کے باعث آنتوں کی پودوں کی موت؛
• متاثرہ آنت کی سرگرمی؛
• ہیموڈیلیزس یا ہضم کرنے والی انزائموں کی کمی.

نتائج

شراب اور جینیاتی پیش گوئی خرابی سے وٹامن کے ہضم کو متاثر کر سکتی ہے. اس اجزاء کی کمی کے ساتھ، مندرجہ ذیل علامات ظاہر ہوتے ہیں:

• بالوں کو سست ہو جاتا ہے اور باہر آتا ہے.
• ناخن نازکتا اور خامیاں ظاہر کرتے ہیں؛
• سیمب کی ایک بڑی تعداد میں موجود ہے، اس کے پٹھوں کی روک تھام ہے، چمکتی ہے.
• ایک شخص کو تھکا ہوا، غریب بھوک، متلی، پٹھوں میں درد محسوس ہوتا ہے؛
• زبان پر انفیکشن ظاہر ہوتا ہے.

ہائیووٹامنامنس کے نتائج ناگزیر ہیں. ڈرمیٹیٹائٹس کی ترقی - ہاتھوں، ٹانگوں، گالوں کی جلد. مستقبل میں، مختلف بیماریوں کو ترقی دے سکتی ہے: seborrhea سے ڈپریشن میں.

زیادہ سے زیادہ

ہائپر وٹامنامنس زہریلا علامات کی طرف سے ظاہر نہیں کیا جاتا ہے. یہ نایاب ہے، کیونکہ وٹامن کو اچھی طرح سے جذب کیا جاتا ہے اور جسم سے بھی کھا جاتا ہے. اور ابھی تک ہائپر وٹامنامنس کے ساتھ، ڈرمیٹیٹائٹس اور ڈائیڈ بیکٹیریاسس جیسے ایسے بیماری ہیں. اس کو روکنے کے لئے، وٹامن استعمال کرنے سے پہلے ہدایات کو پڑھنا چاہئے.

تعامل

وٹامن avidin کی کارروائی کو غیر جانبدار کرتی ہے، جو خام انڈے سفید میں موجود ہے، لہذا خام انڈے کھاتے ہیں. گرمی کے علاج کے بعد، مصنوعات محفوظ ہے اور اس کے اجزاء کے انفیکشن کے ساتھ مداخلت نہیں کرتا.

ایک مجموعہ کے لئے نقصان دہ ہیں:

• شراب؛
• اینٹی بائیوٹیکٹس؛
• گرمی کے علاج سے متعلق بوٹیاں.

جسم میں مختلف عمل کے لئے وٹامن کی ضرورت ہے. ہایپووٹامنامنس نایاب ہے، لیکن ایسا ہوتا ہے. اس کے بعد آپ خالص بایوٹین، وٹامن کی ایک پیچیدہ اور مائیکرویلیٹس استعمال کرنے کی ضرورت ہے. B7 بال کے لئے بھی ضروری ہے. ان کی ترقی کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے، ampoules کے مواد شیمپو میں شامل ہیں.

کھلاڑیوں کے لئے

کھلاڑیوں کے لئے وٹامن B7 اہم ہے. یہ امینوں کی پیداوار اور مختلف ذرائع سے توانائی کی پیداوار کے لئے ضروری ہے، جس کے ذریعہ امینو ایسڈ کی میٹابولزم کا کام کیا جاتا ہے. یہ ذہن میں برداشت کرنا چاہئے کہ خام انڈے کے پروٹین، خاص طور پر اگر وہ بڑی مقدار میں استعمال ہوتے ہیں تو، وٹامن کی کارروائی کو صاف کریں. اگر آپ بہت زیادہ انڈے پیتے ہیں تو پھر ترقی کم ہوتی ہے. وٹامن B7 ہر شخص کے لئے ضروری ہے، لیکن ایک معتدل رقم میں.