سبز چائے کے فوائد کیا ہیں

سبز چائے - انتہائی سوادج اور صحت مند پینے ہے. چین میں قدیم دور کے بعد سے، یہ نہ صرف کھانے میں بلکہ کئی بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال کیا گیا ہے. سبز چائے کے فوائد کہا اور جدید غذائیت کی جاتی ہے. اس مدافعتی نظام کو مضبوط، بلکہ، بلڈ پریشر کم نیند کو بہتر بناتا ہے اور حصول کے بعد یہ تمام غذائی اجزاء کے تحفظ کے لئے حصہ ہے جس میں کم سے کم ہیٹ ٹریٹمنٹ، چکروں اس حقیقت کی وجہ سے stress.Eto حاجت میں مدد ملتی ہے نہ صرف.

سب سے اہم بات، سبز چائے کا استعمال کیا ہے - ینٹ کی موجودگی ہے. اور انہوں نے آزاد ذراتی جسم میں خلیات کو تباہ جس کے خلاف جدوجہد کے اس عمل کو تیز رفتار stareniyu.Osobenno کے لئے قیادت کرنے کے لئے جانے جاتے ہیں تابکاری، کیمیکل، اور یہاں تک کہ ultafioletovoe تابکاری پر اثر انداز ہوتا ہے جس قصبے میں رہنے والوں کے ہیں. سائنسدانوں نے یہ مشروبات سبز چائے کا بہت بڑا فوائد میں ینٹ کی زیادہ سے زیادہ رقم پر مشتمل ہے کہ مل گیا ہے.

اس میں کیروٹین گاجر اور سمندر buckthorn، نیبو اور سیاہ currants کے مقابلے میں وٹامن سی زیادہ کے مقابلے میں بہت زیادہ ہے. حقیقت یہ ہے کہ یہ بھی catechins کی ایک بہت، طاقتور ینٹیآکسیڈینٹ عمر بڑھنے سست نہ صرف یہ کہ پر مشتمل ہے کہ، لیکن میں سبز چائے کے فوائد کے کینسر کو روکنے کے لئے مدد کرتا ہے. یہ وائرل بیماریوں کی روک تھام اور وینکتتا کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، یہاں تک کہ زہر سے رابطہ قائم کرنے کے قابل کیا گیا ہے نقصان دہ مادہ اور ان کو بے اثر کرنے کے لئے. سبز چائے کے ان اجزاء کے علاوہ وٹامن ای، ربوفلیون، شامل نیاسین اور دیگر وٹامن. وہ جلد اور vascular صحت کے لئے بہت مفید ہے.

حقیقت میں سبز چائے کے فوائد یہ نہ صرف کیفین بلکہ مادہ، اس کے اثرات کو بے اثر پر مشتمل ہے. لہذا، یہ مشروبات کا ایک کپ کے بعد سو جانا بہت آسان ہے. لیکن کیفین تھکاوٹ حاجت اور گردش بہتر مدد کرتا ہے.

سائنسدانوں سبز چائے تابکاری کے جسم سے آزاد کر سکتے ہیں کہ مل گیا ہے. اس کارروائی کے لئے خاص طور پر مشہور جاپان میں بڑھتی جا رہی ہے کہ ایک ہے. مقامی رہائشیوں فعال طور پر ہیروشیما پر بمباری کے بعد، یہ بہت اچھا جائیداد اس کا استعمال.

اس کے علاوہ، سبز چائے بالکل ہے ٹاکسن کے جسم پاک صاف کرتا ہے اور وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے. اس میں شامل مادہ، استثنی کو بہتر بنانے، ذیابیطس اور atherosclerosis کی روک تھام میں مدد اور خون کی وریدوں کو مضبوط، نیند کو بہتر بنانے اور ڈپریشن سے نمٹنے کے لئے میں مدد. عام طور پر - سبز چائے کی undoubted فوائد، لیکن یہ اس کے مناسب طریقے سے brewed ہے صرف اس صورت میں خود اظہار.

کس طرح درست طریقے سے تصدیق پینے کو تیار کرنے کے لئے؟

1. سب سے اہم بات - کیا پانی استعمال. یہ ایک اچھی طرح سے یا چشمے سے اسے لینے کے لئے سب سے بہتر ہے. یہ ممکن نہیں ہے تو، نل سے پانی میں چند گھنٹوں کا دفاع کرنے کے لئے ضروری ہے، اور ایک فلٹر کے ذریعے منظور کیا. آپ کی خریداری کے استعمال کرتے ہیں تو، یہ اس کی ساخت معلوم کرنے کے لئے ضروری ہے. حقیقت یہ ہے کہ پانی میں موجود معدنیات میں سے کچھ مشروب کا ذائقہ اور معیار کو تبدیل کر سکتے ہیں.

2.Do یہ اس مفید خصوصیات کو کم کرے گا کے طور پر، ابلتے پانی کے ساتھ سبز چائے مرکب کرنے کے لئے ضروری نہیں. مثال کے طور پر شدید پینے دیتا ہے جس catechin، گرم پانی 80 ڈگری گھل جاتی.

شہری باشندوں کے لئے سبز چائے کا خاص طور پر عظیم فوائد. سب کے بعد، وہ مسلسل نقصان دہ عوامل کے سامنے ہیں. لہذا، آپ کی صحت کی دیکھ بھال کر رہا ہے، یہ مشورہ دیا جاتا کالی چائے سبز کی جگہ لے لے کرنے کے لئے ہے.