Dyukanu پر Cheesecakes: ہدایت

Cheesecakes خود کے طور پر، بہت سوادج اور صحت مند ہیں پنیر سے بنا. Cheesecakes Dyukanu پر بھی زیادہ مفید، وہ ان کی غیر چربی پنیر کے لئے تیاری کر رہے ہیں. آپ جانتے ہیں کہ اس سے زیادہ کی مصنوعات کی چربی مواد، تو اس سے کم کیلشیم نہیں ہے. طرف سے بنائی گئی Cheesecakes Ducane غذا، جیسے، خوشبودار ٹینڈر اور میٹھی، روایتی طور پر تقریبا ایک ہی ذائقہ ہے. آپ کو ایک خوراک پر ہیں اگر ایسا ہے تو، وہ ایک مزیدار شیرینی نے بن جائے گا. اس کے علاوہ، ان cheesecakes بہت دل، چائے کے لئے چار چیزیں کافی ہے.

ایک ہدایت کا №1، سپر آسان اور مختصر

اجزاء: کم وسا پنیر - 300 گرام، ایک انڈا، چوکر - دو چمچ، چینی کے متبادل - چار گولیاں. اچھی طرح ان تمام اجزاء کو ملا اور cheesecakes تشکیل. پین گرم، ہماری بلٹ کی دونوں اطراف پر صرف ایک چھوٹا سا زیتون کا تیل اور بھون ڈال. اصل میں، اس ہدایت کے معیار سے مختلف نہیں ہے. اور Dyukanu پر cheesecakes معمول سے بالکل برا نہیں. فرق صرف - اس طرح برتن سے آپ اضافی وزن کے کسی بھی کلوگرام حاصل نہیں کرے گا. آپ کو اس ہدایت کو کس طرح پسند کرتے ہیں؟ آسان اور چھوٹا، شاید کبھی نہیں ملے.

ایک ہدایت کا №2، تھوڑا سا زیادہ پیچیدہ

ابھی تھوڑا زیادہ پیچیدہ ایک اور طریقہ کی طرف دیکھو. ان اجزاء کریں گے تقریبا 14-15 چھوٹے cheesecakes کے نتیجے کے طور پر. دو انڈے، نشاستے میں سے ایک چمچ، ذائقہ 200 گرام kupno - - چینی کے متبادل اور زیتون کا تیل گندم، اختیاری milled ہے جس میں کم وسا پنیر، گائے - ہم جئ چوکر، ایک کی دو چمچوں کی ضرورت ہے. مکئی نشاستے اور سویٹنر، ہلچل کے ساتھ ایک گہری ڈش میں چوکر کے دونوں قسم کی جمع. ایک چھوٹا سا ہل اختلاط کرنا، انڈے گاڑی چلانے کے لئے کوشش کر رہا موڑ لے. سخت محنت کے ایک چمچ کے ساتھ آٹا اختلاط، دہی درج کریں. ، ایک چائے کا چمچ تین سے چار سرونگ، پین ضروری غیر چھڑی لے لو کافی تیل کا تھوڑا سا ڈال، ایک چمچ کے ساتھ آٹا پھیلا اور اسے اچھی طرح ابلی کہ، ڑککن کے ساتھ احاطہ. آپ کو صرف سلیکون برش کے ساتھ سب سے نیچے پین promazyvat سکتے ہیں. ہر ایک کے حصے کی کل کھانا پکانے کے وقت - کم گرمی پر سات سے نو منٹ. لئے تیار ہیں، اور cheesecakes پکانا کرنے کا طریقہ کے بارے میں پیچیدہ کچھ بھی نہیں ہے. آپ ایک مزیدار شیرینی سے لطف اندوز کر سکتے ہیں.

حملے Dyukanu پر پنیر پینکیکس پکا

تم Dukan غذا میں کیا حملے جانتے ہیں. اس کا سب سے زیادہ ضروری نہیں ہے، اور، ایک غذا پر جانے کا فیصلہ کیا وہ لوگ جو جانتے ہیں کہ یہ ہے - وقت کی ایک مختصر لیکن بہت مؤثر مدت آپ کو کچھ پروٹین کھانے کی اشیاء کھا سکتے ہو. یہ آغاز ہے، قطع نظر اس کے وزن کے پانچ دنوں کے لئے رہتا ہے کہ کسی بھی غذا ہے. برداشت کرنے کے بعد اس کا وزن، مزید وزن میں کمی کے لئے ایک ٹھوس ترغیب ہے جس کا ایک اہم حصہ کھو دیتے ہیں. اب ہم تیار کریں اور Dyukanu حملے پر cheesecakes گا. اجزاء: کم وسا پنیر - 250 گرام، ایک انڈا، جئ چوکر - چمچ چکھنے کی - چینی کے متبادل، ونیلا - آدھا چائے کا چمچ. سب بہت آسان تیاری. اچھا امتزاج منتخب کردہ تمام اجزاء، پھر خصوصی سانچوں میں قائم پنیر کیک پھیل گیا. 180 ڈگری اور اسے واپس بھیج دیں اور 15-20 منٹ کے لئے پکانا کرنے میں Preheat تندور. Dyukanu پر Cheesecakes تیار. سفارش کی نرم کریمی دہی، رس ہو جائے گا جس کے ساتھ ان کی خدمت کرو.

تندور میں پنیر کیک

سب سے زیادہ گرہنتیوں cheesecakes کڑاہی میں خوردنی تیل میں زیادہ معمول فراانگ. خاص طور پر، یہ بہت سوادج باہر کر دیتا ہے. خاص طور پر اگر بیری کی چٹنی یا ھٹی کریم کے ساتھ خدمت کی. لیکن یہ بہت مفید نہیں ہے. غذا اور بچے کی خوراک کے لئے اس اختیار کو بہت مناسب نہیں ہے. لہذا، ہم تندور میں Dyukanu پر غذائی cheesecakes تیار کریں گے. ان کے ذائقہ ہی نہیں ہے، تلی ہوئی ہیں. وہ ہوادار، نازک اور روشنی ہیں. آپ کو پھل، بیر یا کشمش کے ٹکڑے کو شامل تو، آپ کو ذائقہ کا ایک خاص سایہ ملتا ہے. صحت مند ڈش ھٹی کریم یا کسی بھی میٹھی چٹنی کے ساتھ سب سے بہترین لانے کی میز ہے. لہذا، اجزاء: دو انڈے، پنیر کے 400 گرام، چینی کی چار چمچوں، نصف بیکنگ پاؤڈر ایک چائے کا چمچ، ونیلا چینی کے دو چمچ، آٹے کے چھ چمچوں. تندور میں Dyukanu پر پنیر کیک کھانا پکانے. سب سے پہلے، ہم اپنی غذا کے لئے تمام اجزاء کو تیار. ، انڈے سے شکست دی ریت چینی اور ونیلا چینی شامل کریں، پھر whisk ایک. دہی ڈالو اور وردی تک نتیجے پیسٹ triturated. بیکنگ پاؤڈر کے ساتھ آٹا شامل، اختلاط. ہم greased کے سانچوں میں پھیل دو تہائی کی طرف سے ایک ہی وقت میں ان کو بھرنے. 180 ڈگری اور کرنے میں Preheat تندور جو آدھے گھنٹے کے لئے سانچوں بھیجیں. بند سوئچنگ کے بعد تندور cheesecakes حل کرنے کے طور پر نہیں تو، ایک اور 10 منٹ کے لئے چھوڑ دیں. Cheesecakes Dyukanu کی طرف سے تیار. ترکیب:، cheesecakes ایک آسانی ہو جاتا cupcakes کے لئے سلیکون سے بنا بیکنگ ٹن کا استعمال کریں.

cheesecakes superdietichesky

ایک اور کے لئے ہدایت آٹے کے بغیر سادہ ترین غذائی cheesecakes. اجزاء: گندم چوکر - ایک چمچ سے جئ چوکر - دو چمچے دہی - ایک چمچ، کم چربی پنیر - ایک چمچ، مکئی نشاستے - ایک چمچ، stevia کے - دو گولیاں، ایک انڈا، دار چینی، ونیلا اور نمک. اور اب آپ کو بتائیں کہ کس طرح غذا کے لئے cheesecakes کھانا پکانا. ایک جھاگ جب تک نمک کے ساتھ انڈے سے شکست دی. اجزاء کے باقی میں شامل کریں اور ایک موٹی ہموار تک اچھی طرح مکس کریں. CAPA دونوں اطراف غذائی cheesecakes پر ایک گرم توے اور بھون پر زیتون کا تیل کے صرف چند قطرے. سب کچھ تیار ہے. appetit بون! تم Ducane اصولوں کے لئے ایک سادہ ہدایت نہ پائیں گے.