پانی پر روزہ رکھنا. نتائج اور تجاویز

ان کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے ہے، لڑکیوں میں سے کچھ بندوبست روزہ رکھنے کے دنوں کے، یا پانی پر روزے کی حالت میں، جس کے نتائج اب بھی ایک مایوس نہیں کیا ہے. ذمہ داری اور اس عمل کو صحیح نقطہ نظر ہے تو یہ وزن کم کرنے اور جسم کو زیادہ مکمل طور پر صحت مند بنانے کے لئے ممکن ہے.

روزے کیا ہے

روزے کی حالت میں پانی کے سوا کچھ بھی نہیں کھا سکتا. اس سے صاف ہونا ضروری ہے، آپ کو بھی آست استعمال کرسکتے ہیں. کوئی نمک، چینی، کوئی رس، کوئی شہد، کوئی چائے نہیں، کوئی کافی: اس پر کچھ بھی شامل کرنے کے لئے کی اجازت نہیں. ان نجاست کے تمام جسم کے اندرونی بجلی کی فراہمی کو منتقل کرنے کی اجازت نہیں دے گا، اور اگر ایسا نہیں ہوتا، ایک کافی خطرہ ہو سکتا ہے چوٹ کی. یہ ایک طویل وقت کے، بھوک میں تاخیر کرنے کے لئے اسے اچھے نتائج نہیں پیدا کر سکتا ہے کیونکہ یہ بھی بہت خطرناک ہے.

بھوکا کیسے

عام طور پر جاری رکھا کے دو ہفتوں کے لئے ایک دن سے پانی پر روزے. 21 دن بہت طویل وقت ہے، اور اس کے بہت سے نہیں کی ہمت. نتائج آپ کو حاصل کرے گا، کوشش کے قابل. عام الفاظ میں جمع چربی اور جسمانی سرگرمی کی رقم پر منحصر ہے. آپ کو ورزش، تو یہ ایسی بھوک کو بہتر عمل کرنے کی نہیں ہے.

مزید مفید دو ہفتوں کے لئے روزے کی حالت میں ہے. آپ کو یہ کبھی نہیں کیا ہے تو، آپ سب سے پہلے تربیت یافتہ ہونا ضروری ہے. دن کے بعد ایک مختصر وقفہ لیں اور پھر بغیر کھانے کے دن خرچ کھانے کے لئے کی کوشش کریں. repetitions کے ایک جوڑے کے بعد آپ کو کئی دنوں تک بھوکا شروع کر سکتے ہیں. وقت گزرنے کے ساتھ آپ کو یہ اتنا مشکل نہیں ہے کہ احساس کریں گے.

پانی پر روزہ رکھنا: نتائج

جو لوگ صحت بہتر بنانے کے لئے روزہ رکھنے کا سہارا ہے، نہ صرف جسمانی میں تبدیلی، بلکہ نفسیاتی متنبہ. وہ صدق دل سے روزہ صرف بہترین صحت اور اعصابی نظام فراہم کرتا ہے یقین ہے کہ. تاہم، وقت گزرنے کے ساتھ، اضافی وزن زیادہ آہستہ آہستہ غائب. اوسطا، چربی کی 1 کلو 2-3 دنوں کے لئے جلا کر سکتے ہیں، اور پانی پر اس کا روزہ رکھنے میں آپ کی مدد کرے گا. نتائج، بالکل، نہ صرف اصطلاح پر، بلکہ حیاتیات کی خصوصیات پر منحصر ہے.

آپ کو تقریبا نفرت کرتا کلو کھو دیا ہے یہاں تک کہ جب، آپ کے جسم کو اب بھی جوان اور صحت کو بھرنے کے لئے ہو جائے گا. آپکو محسوس موڈ کئی امراض غائب، جھرریاں، جلد معتدل ہو جاتا ہے، اور بال مضبوط کس طرح بہتر ہوگا. اگر آپ کے نتائج پانی پر روزے کا تصور کرنے کی کوشش کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں ان کے مقاصد کو حاصل کرنے کے لئے ایک عظیم حوصلہ افزائی ہو جائے گا (تصویر پہلے سے ہی اسے اس بات کی تصدیق کی کوشش کی).

تضادات

جو بھی تھا، پانی پر روزے، اس عمل کے نتائج اور عواقب پیدا ہو سکتی ہے، اچھی طرح سمجھ لینا چاہئے. یہ نقطہ نظر سب کے لئے نہیں ہے. اگر آپ کو ایک دن کے لئے خوراک کے بغیر زندہ نہیں رہ سکتا، تو آپ کو واضح طور پر اس طرح کی سفارش نہیں کرتے جسم کی صفائی. اس کے علاوہ، روزے معدے کی نالی کے ساتھ مسائل کی صورت میں contraindicated ہے. آپ کی صحت کے ساتھ ٹھیک ہیں یہاں تک کہ اگر، یہ ایک مختصر وقت کے لئے تیزی سے کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے اب بھی ہے. پروبیشن فی دن ہے. ایک بار جب آپ ایک پورے دن کے لئے کھانے کے بغیر رہنے کے لئے استعمال کیا ہو، آپ کو بھوک ہڑتال کی مدت کو بڑھا سکتے ہیں.

پانی پر روزہ رکھنا، نتائج بہت سے ذرائع ابلاغ میں روشن کر رہے ہیں، جس کے جسم کی صفائی کے لئے بہت مفید ہے. اجلاس کی مدت اور تعدد متوقع نتائج اور مجموعی صحت پر منحصر ہے.