Multivarka میں ایک آملیٹ بھاپ کھانا پکانا

آملیٹ - یہ ایک منفرد اور بلکہ سادہ ڈش ناشتے میں پکایا جا سکتا ہے. وجہ multivarka ایک جوڑے کے لئے یہ کر سکتے ہیں. یہ ڈش ایک کم کیلوری قیمت ہے. اس کے علاوہ، کھانا پکانے کے عمل کو کم وقت اور کوشش کرتا ہے. multivarka میں آملیٹ بھاپ نرم اور ہوادار ہے. اس کے علاوہ، ڈش اس طرح سے پکایا اس کے اجزاء میں موجود تمام مفید معدنیات اور وٹامن محفوظ.

اتنی مفید آملیٹ کیا ہے

بھاپ آملیٹ اس ڈش، جس میں بچوں اور ان لوگوں کو ایک خوراک کی پیروی کرنے پر مجبور کر رہے ہیں کے لئے سفارش کی جاتی ہے - multivarka میں. اس صورت میں، یہ سب کے لئے مفید ہو جائے گا. گیسٹرک السر، gastritis کے، لبلبے کی سوزش - یہ اکثر ایک سال کے بعد بچوں میں خوراک، اسی طرح ان میں، بعض دائمی معدے کی بیماریوں میں مبتلا ہیں ان لوگوں میں شامل ہے. multivarka میں آملیٹ بھاپ مفید اجزاء کی ایک بڑی تعداد کو برقرار رکھتی ہے. ختم آمدورفت اور فولک کی موجودہ ساخت aspartic ایسڈ، اسی طرح arginine کے، lysine، کے lutein، اور وٹامن B، E، A، D اور.

یہ سوائے آملیٹ میں، ابلی ہوئے کہ، کوئی سے carcinogens، کیلوری اور کولیسٹرول کی ایک بڑی تعداد کے برابر ہوتی ہے. اس کی یہ قلبی نظام کی بیماریوں، قبل از وقت عمر اور اسی موٹاپے کی روک تھام کے لئے مثالی ہے کیونکہ یہ ہے. اس کے علاوہ، پروٹین غذا میں کھانے کے لئے اجازت دی جاتی ہے کہ کھانے کی اشیاء کی فہرست پر scrambled انڈے.

ایک مزیدار آملیٹ بھاپ کا راز

جن کی ہدایت کے ذیل میں بیان کھانا پکانے کے برتن میں آسان ہے multivarka میں بھاپ آملیٹ. تاہم، ایک خوشبودار اور سوادج ناشتا کرنے کے لئے چند راز موجود ہیں. تو، کیا آپ کو توجہ دینا چاہئے:

1. معیار کی مصنوعات. بھاپ آملیٹ اجزاء تازہ ہونا ضروری ہے. انڈے آہستہ یہ ملاتے ہوئے کی طرف سے جانچ پڑتال کی جا سکتا ہے. کچھ اور شیل کے اندر لٹک رہی ہے تو، اس کی مصنوعات کو ملتوی اور ایک اور لینے کے لئے ضروری ہے.
2. الگ الگ دھڑک. fluffy آملیٹ کا بنیادی راز - اجزاء کی علیحدگی. سفید اور زردی الگ الگ ہلا چاہئے، اور پھر احتیاط سے ایک کنٹینر میں ایک دوسرے کے ساتھ ڈال دیا.
3. کوئی کچی سبزیاں. ورنہ آملیٹ بہت سوادج نہیں ہو جائے گا. آپ سبزیاں شامل کرنے سے پہلے، یہ ان کے بھون کرنے کی سفارش کی تمام رس رہا کر دیا ہے کے لئے ہے. ٹماٹر کے لئے کے طور پر، تو وہ پہلے سے کھلی جانا چاہئے.
4. یہ بھاپ آملیٹ چینی شامل کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. یہ جزو ڈش کا ذائقہ خراب کر دے گی. multivarka میں چائلڈ آملیٹ بھاپ چینی کے ساتھ تیار کیا جا سکتا ہے. تاہم، ¼ چائے کا چمچ کی اجازت شامل کریں.
5. ایک آملیٹ میں ہریالی شامل کرنے سے پہلے کی مالیت اس کی حالت پر غور. ، تیار ڈش میں منجمد - - خشک جڑی بوٹیوں تازہ کی ایک خام مرکب میں شامل کیا جانا چاہئے کھانا پکانے کے عمل میں ہے.
6. کھانا پکانے کے بعد، فوری طور پر ڑککن کھولنے نہیں ہے. ورنہ آملیٹ اس شان سے محروم. آپ کے بارے میں 10 منٹ کے اس "ہیٹنگ" بند کر ہونا چاہئے کی اجازت دینی چاہیے. صرف اس صورت میں multivarku کھول سکتے ہیں.

بھاپ آملیٹ: multivarka میں کھانا پکانا کرنے کا طریقہ

بہت سے برتن کے فائدہ کو کم. یہ آسان ہے، بلکہ بچوں کے لئے اور کھلاڑیوں کے لیے بہترین ہے کہ ایک کم کیلوری ڈش نہ صرف ہے. اہم بات - تناسب اور کھانا پکانے کے قوانین کا احترام کریں. multivarka ضرورت میں ایک آملیٹ بھاپ بنانے کے لئے:

• 3 چکن انڈے.
• 1/3 کپ دودھ، چربی مواد جس میں سے 1 فیصد ہے.
• مصالحے ذائقہ.

کھانا پکانے کے مراحل

بیکنگ cupcakes کے لئے ٹن میں بہترین طرح ایک آملیٹ بنانا. انہوں نے پہلے سے تیار رہنا چاہئے. سانچوں میں سے ہر ایک کے نیچے دیے سفارش ورق یا چرمپتر کاغذ کے ساتھ مل کر بنا.

اب ہم کھانے کی تیاری کے لئے آگے بڑھنے کر سکتے ہیں. کنٹینر انڈے چلاتے اور دودھ شامل کرنے کی گہری ہونا چاہئے. اس مرحلے پر، آپ کو ایک آملیٹ نمک اور خشک جڑی بوٹیوں میں داخل کر سکتے ہیں. تمام اجزاء کو اچھی طرح رہنا، whisk ایک ہموار تک ضروری ہے. نتیجے میں مرکب تیار سانچوں میں ڈالا جانا چاہئے. بھرا کنٹینرز steaming کے لئے ڈیزائن کیا grille کے، پر نصب کیا جانا چاہئے.

ایک کٹوری میں Multivarki پانی کی 250 ملیلیٹر ڈال، اور "ایک جوڑے" موڈ مقرر کرنا چاہئے. کھانا پکانے کے وقت 10 منٹ ہے. تیار کھانے فراہم کی، عام طور پر سانچوں میں یا پلیٹوں پر تازہ تلسی پتیوں یا اجمود پہلے سے سجایا. اگر آپ چاہیں، ایک بچے کے لئے multivarka میں بھاپ آملیٹ سبزیاں، پنیر، پنیر، یا پاستا کے ساتھ تیار کیا جا سکتا.

ٹماٹر کے ساتھ

ایک جوڑے پر آملیٹ مختلف سبزیوں کے ساتھ تیار کیا جا سکتا. یہ ٹماٹر استعمال کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے. انہوں نے ریڈی میڈ کھانے کے اصل ذائقہ دے. آملیٹ کی تیاری کی ضرورت ہو گی کے طور پر:

• 3 چکن انڈے.
• نمک کی ایک چوٹکی.
• ½ کپ دودھ.
• 1 ٹماٹر.
• 1 چائے کا چمچ مکھن.

کھانا پکانا

ٹماٹر کے ساتھ آملیٹ نہ صرف ناستے کے لئے لیکن یہ بھی رات کے کھانے کے لئے مناسب. اس کے علاوہ، یہ بہت آسان ہے. ٹماٹر کو تیار کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے. انہوں نے کیوب میں کاٹ کرنے کی سفارش کی ہے. انڈے کی کٹوری میں گاڑی چلانے کے لئے کی ضرورت ہے. یہاں یہ دودھ اور نمک شامل کرنے کے لئے ضروری ہے. مرکب کو اچھی طرح سے شکست دی جانی چاہئے. نتیجے میں بڑے پیمانے میں کٹی ٹماٹر شامل کریں اور پھر ہلچل.

فارم کا مکھن کے ساتھ چکنائی کی سفارش کی. وہ انڈے دودھ کے مرکب بھرنا چاہیے. کٹوری Multivarki پانی کی 250 ملیلیٹر ڈال چاہئے، اور پھر انسٹال کھانا steaming کے لئے ارادہ ایک خصوصی جنگلا. اوپر مرکب کے ساتھ بھری ہوئی شکلیں ڈال کرنے کی ضرورت ہے. پکانے آملیٹ 20 منٹ کے لئے 'کے موڈ کے ایک جوڑے پر "میں سفارش کی. جب فارم ٹھنڈا کیا جاتا ہے، یہ احتیاط ہونا حوالے کر دیا اور ایک پلیٹ پر تیار ڈش میں ڈال دینا چاہئے.

خدمت سے پہلے، آپ کو آپ آملیٹ سجانے کر سکتے ہیں. تازہ جڑی بوٹیوں کے اس مثالی sprigs کے لئے. اس صورت میں، آپ کو اجمودا یا تلسی کا استعمال کر سکتے ہیں. اگر آپ چاہیں، بھرنے آملیٹ مختلف ہوتی ہیں کر سکتے ہیں. مرکب ہیم اور پنیر شامل کیا جا سکتا ہے. نتیجہ ایک زیادہ اچھا کھانا ہے.

پروٹین آملیٹ

اگر آپ چاہیں، multivarka ایک جوڑے ایک آملیٹ پروٹین بنا سکتا ہے. مکمل عمل میں تھوڑا وقت لگتا ہے. یہ ڈش ان کے اعداد و شمار دیکھ رہے ہیں یا پرہیز کر رہے ہیں جو ان لوگوں کے لئے موزوں ہے. تیاری کے لئے ضروری:

• 2 چکن انڈے.
• 1 چائے کا چمچ مکھن.
• 120 جی دودھ.
• نمک ذائقہ.

تیاری کے عمل

yolks سے پروٹین کو الگ کرنے multivarka ضروری بھاپ پروٹین میں omelets کے تیار کرنے کے لئے. یہ ایک عام پلاسٹک کی بوتل کا استعمال کرتے ہوئے کیا جا سکتا ہے. انڈے پہلے پلیٹ کو توڑنے چاہئے. اس کے بعد، بوتل احتیاط yolks کے، اس کے ہاتھ میں پہلے سے سکیڑنا کنٹینر کو اپنی طرف متوجہ ہونا ضروری ہے.

ضروری خالص پروٹین نمک اور دودھ شامل کرنے کے لئے. غذا اچھی طرح whisk کیا جانا چاہئے. یہ کرولا یا بلینڈر کی مدد سے کیا جا سکتا ہے. نتیجے میں مرکب ایک کنٹینر میں ڈال دینا چاہئے، اور پھر خاص جنگلا پر multivarku میں ڈال دیا. کک ایک آملیٹ دس منٹ کے لئے "ایک جوڑے" کے موڈ میں ہونا چاہئے.