Dyukanu طرف سے وزن کم: چوکر خریدنے کے لئے کہاں، اور ان کو استعمال کرنے کا طریقہ

پہلا سوال ان لوگوں سے پیدا ہوتی ہے کہ پیئر ڈیوک کی ایک خوراک پر جانے کے لئے جا رہے ہیں جو میں سے ایک "کہاں خریدنے کے لئے ہے، جئ چوکر؟". ایک عام سپر مارکیٹ میں اس غذا کے انتہائی مقبولیت کے باوجود یہ اس کی مصنوعات کو تلاش کرنے کے لئے اب بھی مشکل ہے، اور اس نظام میں ہر روز استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے. مختصر میں، چوکر خریدنے کے لئے جہاں کے سوال کا جواب بہت مشکل دے.

لیکن حقیقت میں، اس مسئلہ کو عملی طور پر ناقابل تسخیر ڈیوک کے پہلے پیروکاروں کو بعد میں ایک آن لائن سٹور اس غذا کے تحت مجاز صرف مصنوعات کی فروخت کھولی بس کے لئے کیا گیا ہے. ان میں، گھر کی ترسیل، جہاں اس طرح کی مصنوعات کی خریداری، مشکل نہیں ہے مثلا، "ڈک بل" اور اسی طرح کے آن لائن سپر مارکیٹ. کے علاوہ، آپ کی دکانوں بیکنگ اجزاء فروخت ہے کہ تلاش کر سکتے. یقینا ایسے اداروں چوکر خریدنے کے لئے جہاں بہت ہی مقامات ہوں گے مشکل نہیں ہے.

اس کے بعد، اگلے سوال پیدا ہوتا ہے: ان کے ساتھ کیا کرنا ہے؟ اہم بات - تخلیقی اپنی غذا سے رجوع کرنا ہے. کورس کے، آپ کو خشک چوکر کھا سکتے ہیں اور پانی کے ساتھ نیچے دھونے، لیکن یہ اس طرح کی ایک غذا پر قائم رہنے کے عزم کا اضافہ کریں گے امکان نہیں ہے، لہذا آپ کو اس سے پہلے تمام جئ چوکر کے بارے میں باہر تلاش - جہاں خریدنے کے لئے، کمپنی کے کس قسم کی ہے، اور اسی طرح کی ہے، وہ استعمال کیا جائے گا جس میں فارم پر غور کرنا چاہئے. تم دہی یا دہی میں ان فلیکس شامل کر سکتے ہیں، بہت سے آقاؤں ان مزیدار روٹی اور پیسٹری، اسی طرح بھون پینکیکس، اتنا پسند تیار کرنے کا انتظام.

اس حقیقت کے علاوہ چوکر سے - فائبر کا ایک بڑا ذریعہ ہے، وہ بھی ایک طویل وقت کے لئے ترپتی کا احساس برقرار رکھنے کے لئے مدد، اور اس خواب کی غذا ہے - اچھی طرح کھلایا رہنے اور وزن کم. تو نظر انداز اس کی مصنوعات کے استعمال اس کے قابل نہیں ہے. اس کے علاوہ، وہ عمل انہضام اور کم خون کی کولیسٹرال کو معمول پر لانے میں مدد.
تاہم، وہ خوش کرنے کے لئے موقوف ہے، اور آپ کو شامل کر سکتے ہیں تو گندم چوکر - یہ غذائی تنوع کا تھوڑا سا اضافہ کریں گے.

کچھ مصنوعات کے جعل سازی کے معاملات کے ساتھ سامنا کر رہے ہیں. ہمیں یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ایک اچھا جئ چوکر - یہ wheaten رنگ کا ایک اچھا بڑے ٹکڑوں ہے، لیکن کسی بھی صورت میں نہیں نامعلوم نژاد ایک بھوری رنگ کی بڑے پیمانے پر. اس کی مصنوعات کی جگہ لے لے اسی قابل نہیں ہے. آپ چوکر خریدنے کے لئے ایک جگہ تلاش نہیں کر سکتے تو یہ بہتر بالکل ان کا استعمال کرنے کے لئے نہیں ہے، جبکہ جزو پایا جاتا ہے.

یہاں تک کہ جو غذا میں اس کی مصنوعات کو چوٹ نہیں کر سکتے پیئر ڈیوک کی ایک خوراک پر نہیں رکھتے ان لوگوں کو، اتنے چوکر خریدنے کے لئے جہاں کے سوال میں دلچسپی رکھتے ہیں. وہ اناج یا روٹی آٹا شامل کیا جا سکتا ہے. یہ پوشیدہ additive کے ڈش کا ذائقہ خراب نہیں ہے، لیکن یہ عمل انہضام کے کسی بھی مسائل سے نمٹنے اور قلبی نظام کے کام کی حمایت کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. آخر میں، یہ بھی مزیدار ہے! یہ بھی کھانے میں چوکر کی موجودگی کی جلد، بال اور ناخن خواتین کے لیے ایک اور دلیل ہو گا کہ اثر انداز ہوتا ہے کہ خیال کیا جاتا ہے.

یہ بھی اپنی جوانی میں ان کی صحت کی نگرانی کرنا چاہئے، اس کے بعد، بڑی عمر کے بننے، آپ ٹھیک محسوس ہو گا. اور اس سے اوپر بحث کی اس پوشیدہ additive کے، صرف اس میں مدد کرے گا.