Bodyflex میں سانس لینے کی مشقیں

ہم وزن کم کرنے کے طریقوں کے لئے تلاش کر رہے ہیں. لیکن پھر بھی وزن میں کمی کے بعد دیگر مسائل موجود رہ سکتا - sagging جلد، Cellulite کے، جھرریاں. وزن کم آکسیجن کے ساتھ جسم saturating جبکہ مناسب طریقے سے ہونا چاہیے. اس سے پہلے کہ سانس لینے کی مشقیں Bodyflex کی طرف سے غور کیا جائے گا، ہم نے چند افسانوں کو یاد ہیں.

پورانیک سلمنگ جانب

متک نمبر ایک: بعض اوقات وزن کم. ایک مشترکہ خواہش ہے: "میں کولہوں، پیٹ اور اندرونی رانوں میں وزن کم کرنا چاہتے ہیں." کوئی بھی غذائیت یا ٹرینر پوچھو. چہرے میں کم از کم نیلے تک پریس سوئنگ - آپ کو ایک مکمل طور پر وزن کم، اور نہ صرف پیٹ کے علاقے میں.

متک نمبر دو:، پریس ملاتے ہوئے دبانے، بیٹھنے اور تو، کورس کے، آپ پٹھوں کی تعمیر اور چربی جلانے کے لئے بھی تھوڑا سا کے قابل ہے، لیکن آپ کے پٹھوں کو کارڈیو چربی کی ایک پرت کے تحت چلنا نہیں کرتے کے بغیر. لہذا مثال کے طور پر، لوگوں کو آپ کی پریس دیکھ سکتے ہیں تاکہ، چربی کی پرت دو سینٹی میٹر سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے.

متک نمبر تین: چربی برنر آپ مدد کر سکتے ہیں. میں کوئ شک نہیں، آپ کا وزن کھو دیں گے، لیکن ... صحت پر اثرات کو محسوس کیا جائے گا. ہارمونل سسٹم، دل اور خون کی وریدوں، گردوں، جگر اور دیگر اعضاء مرحلہ وار ختم کی جائے گی. فلم یاد رکھیں "پولیس اکیڈمی." ایک لمبا سیاہ اداکار، Hightower نامی ایک کردار نہیں فلمایا گیا تھا. لہذا، حقیقی زندگی میں، یہ راکشس موٹاپا اور چربی برنر لینے کے ساتھ جدوجہد کی. انہوں نے کہا کہ اس طرح کی تیاری میں موجود ہیں کہ خامروں کی زیادہ مقدار سے چھیاسٹھ برس کی عمر میں انتقال کر گئے.

تنفس Bodyflex مشقیں

یہ خیال کیا جاتا چلانے یا طاقت مشقوں ضروری آکسیجن سیچوریشن کے ساتھ جسم فراہم نہیں کرتے ہیں. سانس کی مشقوں Bodyflex کئی فوائد ہیں. پہلا - اس کے جسم کے آکسیجن سیچوریشن ہے، تو بالکل cellulite کے ساتھ مسئلہ حل. اس کے علاوہ، یہ جھرریاں لڑنے کے لئے آکسیجن کی اجازت دیتا ہے. ویسے، آپ کو ہم وزن میں کمی کے لئے Bodyflex سانس کی مشقوں کی ضرورت ہے کہ غور، تو ہم فلایا حاصل نہیں، اور لچکدار اور toned جسم. مثلا، آپ کے کولہوں میں ایک جسم کی چربی ہے، لیکن اس کے ہاتھ کے ساتھ ٹھیک ہے. سانس کی مشقوں Bodyflex (مرینا Korpan تکنیک کے مصنف ہیں) انہیں وہ سخت کرنے کی ضرورت ہے اس حقیقت کی عادت کے لئے جس کے نتیجے میں، لچکدار پٹھوں ہوتا ہے. یہی وجہ ہے کہ، مزید یہ پٹھوں کو ھیںچ کر رہا ہے. فرق یہ حقیقت اقتدار کے بوجھ میں ٹشو ٹوٹ رہے ہیں کہ، اور پھر زیادہ رکھنا میں مضمر ہے. تو کپڑے پر اثر پھاڑنا، انہیں ھیںچ بغیر حجم اور Bodyflex بھرتی کیا. انہوں نے ایک بار پھر ان کی ظاہری شکل کو بحال. نتیجے کے طور پر، جسم کہ وقت کے ساتھ پٹھوں کے کام کا وہ خود کار طریقے سے اور مسلسل ہو جاتا ہے اس کے لئے اتنا استعمال ہوتا ہے.

جائزہ

مشقوں تنفس Bodyflex جائزے مختلف ہے. لیکن سب سے زیادہ حصہ کے لئے وہ مثبت ہیں، ورزش کی تاثیر کا ثبوت کارکردگی. ایک ہی وقت میں درست کیا فگر اور صحت کے بہت سے.

تقریبا پندرہ منٹ کے ایک دن - کلاسز آپ کو وقت کی ایک بہت کی ضرورت نہیں ہے. پانچ تک - جائزہ حجم میں پندرہ سینٹی میٹر تک وزن کم کرنے کا مشورہ، اور پرہیز کے بغیر ہو. یہ جمناسٹکس چہرے اور گردن مخصوص مشقوں نئے سفرتی کا احساس. اور، کورس کی، عمر پابندیوں کی کمی کے ساتھ بہت خوش ہوا.