کس طرح ایک ترکاریاں انگریزی کو تیار کرنے کے لئے؟

ابھی انگریزی ترکاریاں تیار کرنے کا طریقہ بتائیں. یہ صحت مند کھانے کی اشیاء پر مشتمل ہوتا ہے ہے کہ ایک سادہ پکوان ہے. اجوائن کے ساتھ انگریزی ترکاریاں ہدایت ہے جس کا اب ہم آپ کو بتائیں گے، گوشت کے لئے ایک سائڈ ڈش کے طور پر خدمت، یا ایک علیحدہ ڈش کے طور پر کیا جا سکتا.

کے لئے ہدایت کلاسک

یہ ترکاریاں بنانے کے لئے، ہم نے کی ضرورت ہے:

• 1 چمچ. سرسوں کا چمچ؛
• میئونیز کے 160 G؛
• اجوائن کے 260 G؛
• سبز؛
• مشروم (ترجیحا مشروم) کے 160 گرام،
• چکن کے 360 G؛
• 2 ککڑی (نمکین یا نمکین)؛
• تازہ مرچ زمین.

تیاری لیٹش کے عمل

1. سب سے پہلے،، چکن لے جو یا گرل پین بھون. یہ ان مقاصد کے پارچے کو استعمال کرنے کے لئے بہترین ہے. انکوائری گوشت کے ریشے میں تقسیم کیا جانا چاہئے، اور پھر ٹکڑوں میں کاٹ.

2. پھر اجوائن، چھیل اور گھسنا یا چاپ لاٹھی لے.

3. سلائسین میں کوارٹر میں لمبائی میں کھیرے اور ککڑی کاٹ اور پھر.

4. انگریزی باورچی خانے میں عام طور پر مشروم استعمال کیا ہے. ان کے اور آپ کی ترکاریاں میں شامل کیا جائے گا. مشروم ابال، سلائسین میں کاٹا.

5. سرسوں، میئونیز اور پتلی کٹی اجمودا ملائیں.

6. انگریزی ترکاریاں تقریبا تیار ہے. یہ ان کی ساس، کالی مرچ کے ساتھ موسم کے تمام اجزاء، موسم ایک کٹوری میں اختلاط کرنے کے لئے رہتا ہے. اس کے بعد آپ کو ایک کٹوری میں ڈش منتقل کرنے کی ضرورت ہے.

یہ ہے کہ آپ اسے میز پر خدمت کر سکتے ہیں آپ کی ڈش تیار ہے اور کچھ نہیں،،. ڈش ایک پکنک، ایک خاندان کے کھانے یا پارٹی کے لئے کامل ہے.

غذائی ترکاریاں ہدایت

انگریزی ترکاریاں میں تمام اجزاء کو اچھی طرح ملا کر. آپ کچھ تبدیل کرتے ہیں تو، یہ بہت سوادج نہیں ہو گا. لیکن یہ ڈش بہت متناسب ہے، تو یہ ایک چھوٹا سا ہو سکتا ہے کہ کس طرح اب ہم آپ کو دکھائیں گے "آسانی".

صرف فرائیڈ چکن، ترکی، ابلی ہوئے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے یہ خاص طور پر مشکل نہیں ہے بنائیں. ایک چھوٹی سی کولیسٹرول، چربی، کم کیلوری، بہت سے ٹریس عناصر اور آسانی assimilable پروٹین: ذائقہ فرق وزن کا شاید ہی نمایاں اور مثبت پہلوؤں ہے.

ایک اور جزو کچھ اور کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا ہے نہیں ہے - یہ میئونیز ہے. بالکل، یہ چٹنی، آپ بھی یہ مفید، قدرتی اجزاء سے گھر میں بنایا ہے تو کال کر سکتے ہیں بہت سوادج ہے، لیکن یہ کیلوری اور نمک اور سرکہ کی ایک بہت پر مشتمل ہے. تم کم وسا ھٹی کریم کی چٹنی کے میئونیز کی جگہ لے سکتے ہیں. اس کی تیاری کے لئے ضروری ہے:

• 1 چمچ. سرسوں کا چمچ؛
• نمک؛
• کریم (10٪ چربی) کے 150 G؛
• کالی مرچ.

چٹنی مکس کے تمام اجزاء، ایک چھوٹی سی نیبو کا رس ٹپکنے. کہ اب آپ ان کو انگریزی ترکاریاں refill کے کر سکتے ہیں ہے. نہ کھانا پکانے میں کوئی زیادہ فرق ہے کہ ہمیشہ کی طرح ہدایت کا سب کرنا ضروری ہے، لیکن مندرجہ بالا ایڈجسٹمنٹ کے تعارف کے ساتھ.

آخر میں، ایک چھوٹا سا

اب آپ چکن کے ساتھ مناسب طریقے سے انگریزی ترکاریاں کھانا پکانا جانتے ہیں کہ. ہم میں اور تم بتاو غذا ہدایت. اور یہ دوسرا آپشن باہر اصل سے کم سوادج نہیں دیتا کہ غور کرنا چاہیے. کیلوری - ایک کے برعکس. ھٹی کریم کے ساتھ ترکاریاں 3 بار "آسان". کھانا پکانے کے منتخب کرنے کے لئے کون سا آپشن - فیصلہ. آپ کو آپ کے اعداد و شمار کو دیکھنے کے، تو پھر، کورس کے، ایک غذائی پکوان تیار. دوسرے مقاصد کے لئے، مثالی آپشن - یہ ایک روایتی ترکاریاں ہے.