نام، تفصیلات اور دلچسپ حقائق: ھٹی پھل کی اقسام

ھٹی سدا بہار جھاڑیوں اور درخت، جس خاندان Rutaceae سے تعلق رکھتے ہیں. آج ھٹی پودوں کی اقسام مختلف ہیں، لیکن چند لوگوں نے اصل میں صرف ایک ایک tangerine، pomelo، چونے اور لیمو کی فطرت میں موجود ہے کہ معلوم ہے. دیگر تمام پھل مسلسل عمل کی طرف سے ہٹا دیا گیا تھا.

ایک رسیلا اور لذیذ ہونے کے ناطے، ھٹی پھل ساری دنیا میں مقبول ہیں. اس کے علاوہ، وہ اپنی حیرت انگیز صحت کے فوائد کی بہت مانگ میں ہیں. جیسے نیبو، چکوترے اور سنتری ھٹی پھل کی مقبول کی اقسام، صرف، اس کے قدرتی شکل میں کھانے کی اجازت نہیں ہے، بلکہ رس بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جام اور مربہ میں شامل کیا، اسی طرح گوشت اور سبزیاں کے لئے ایک خاص ذائقہ دینے کے لئے کھانا پکانے میں استعمال کیا.

وہ کیا فرق ہے؟

ھٹی - ایک ھٹی غیر ملکی پھل، جس میں بیج رسیلی اور مانسل گودا کی طرف سے گھیر لیا. اصل جنوب مشرقی ایشیا میں بڑی ہو گئی ہے، وہ دنیا بھر میں مقبول ہو گئے ہیں. دنیا میں ھٹی کتنے پرجاتیوں موجود ہیں؟ یہ فی الحال توقع ہے کہ تھوڑا اور تیس سے زائد کی آزاد ورژن.

میٹھی اور ھٹی ذائقہ اور متحرک ذائقوں کا مجموعہ، شاید وہ دنیا بھر میں بہت سے لوگوں کے لئے پسندیدہ پھل کے درمیان ہیں کیوں وجوہات میں سے ایک ہے. عام طور پر وہ رسیلی، اور رس ایک اہم ایسڈ جزو، جنین کے لئے ایک خصوصیت ذائقہ فراہم جس پر مشتمل ہے. ایک ہی وقت میں وہ اچھا ہی عظیم ذائقہ نہیں ہے، بلکہ اس لئے کہ ان متعدد صحت کے فوائد کی ایک صحت مند غذا کا ایک اہم جزو ہے.

ھٹی پھل مختلف اقسام اور رنگوں میں آتے ہیں. ان کے رنگ موسمی حالات پر منحصر ہے. اشنکٹبندیی علاقوں میں، کوئی سرما ہے، اور پھل سبز یا سبز اورنج پکی تک ہے جب تک باقی ہیں. وہ مکمل طور پر بالغ ہو اس سے پہلے کہ وہ عام طور پر کاشت کیا جاتا ہے.

کیوں میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے؟

صحت کے فوائد کو دیکھتے ہوئے، املیی پھل سم ربائی میں مدد اور وٹامن سی اور انسانی جسم کے لئے ضروری ہیں کہ دیگر غذائی اجزاء کی ایک امیر ذریعہ ہیں.

یہ کھپت میں پیٹ کی خرابی اور مشکل پیدا کر سکتا ہے بعض صورتوں میں کے طور پر ھٹی پھل میں تیزابیت، ان کی اہم خصوصیت ہے. کچھ لوگ ان ھٹی یا پیٹ کے مسائل سے الرجک رد عمل کی ترقی. لہذا یہ ہر نئی مصنوعات کے استعمال میں صحت کی حالت کو سننے کے لئے ضروری ہے.

آج، سب سے زیادہ اہم ریٹیل اسٹورز ھٹی پھل کی کئی قسم کے خریدنے کے لئے پیش کرتے ہیں. ان میں سے کون سب سے زیادہ مفید ہیں؟

لیموں

یہ پھل، اینٹی بیکٹیریل اینٹی وائرل اور امیونوموڈلٹری کی خصوصیات ہیں. نیبو بھی جو عمل انہضام میں مدد ملتی ہے اور جگر کو صاف طور پر، وزن میں کمی کے لئے ایک آلہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. یہ ھٹی مدافعتی نظام کو بڑھانے کے لئے نام سے جانا جاتا ہے جس سائٹرک ایسڈ، وٹامن سی، کیلشیم، مینگنیج، bioflavonoid pectin، اور limonene، پر مشتمل ہے.

چکوترا

یہ اس کی قدرے تلخ اور ھٹی ذائقہ کے لئے جانا جاتا ہے ایک بڑے ذیلی اشنکٹبندیی پھل ہے. اس کا نام اس گچھے اور انگور کے لئے اسی میں اگنے والے (- انگور انگریزی میں) اس حقیقت کی وجہ سے ہے. خامروں کی اعلی سطح، ایک اعلی پانی کے مواد اور بہت کم کے ساتھ - سوڈیم، چکوترا وزن میں کمی تیز کرنے میں مدد ملتی ہے. اس کے علاوہ، کینسر کی روک تھام کے لئے حصہ ہے استثنی میں اضافہ اور عمل انہضام میں مدد ملتی ہے. یہ وٹامن B، میگنیشیم، لوہا، فولک ایسڈ، مینگنیج، کیلشیم اور پوٹاشیم میں امیر ہے.

اورنج

ھٹی کی اقسام کے بارے میں بات کر رہا ہے، یہ سنتری کا ذکر کرنا نہیں ناممکن ہے. یہ پھل میں وٹامن سی، پوٹاشیم اور بیٹا کیروٹین سے مالا مال ہیں. سنتری جسم کے لئے غذائی اجزاء کی ایک مثالی ذریعہ ہے. وہ دل کی صحت کو برقرار رکھنے گردوں کی بیماری کی روک تھام اور کولیسٹرال کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں. سنتری - یقینی طور پر سب سے زیادہ مقبول ھٹی ایک.

مینڈارن

Tangerines - ھٹی پھل، جس میں ایک علیحدہ گھر والوں سے مختص اور سنتری سے زیادہ مہنگی ہیں کر رہے ہیں کی ایک پرجاتی. وہ ایک صاف بھی کم املیی اور میٹھا ذائقہ ہے. یہ پھل میں وٹامن سی اور بیٹا کیروٹین سے مالا مال ہیں. اس کے علاوہ، tangerines،، بہتر عمل انہضام کو فروغ دینے کے زخموں اور کمی شفا اور موٹاپا کے خطرے کو محدود کرنے کے لئے جانا جاتا ہے.

ٹائن

ٹائن مینڈارن seedless قسموں ہے. فائبر، وٹامن سی اور پوٹاشیم کے امیر ذریعہ ہونے کے ناطے، یہ بھی توانائی کی مصنوعات کے طور پر تصور کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، یہ ایک ینٹیآکسیڈینٹ ہے اور وزن میں کمی میں مدد ملتی ہے اور قول کو بہتر بنانے کے. یہ جنوری کو نومبر سے دستیاب ہے، یہ بھی اس کا نام "کرسمس اورنج" کے تحت نام سے جانا جاتا ہے.

چونے

نیبو کی طرح یہ پھل ہے، لیکن ان کے برعکس، ایک سبز رنگ اور ایک کڑوی میٹھی ذائقہ ہے. وٹامن A اور C، آئرن، پوٹاشیم، میگنیشیم اور دیگر معدنیات میں بھی امیر ھٹی کی یہ پرجاتیوں. لائم جلد چھوٹے نظر آتے ہیں اور یہاں تک کہ گردوں کی پتری کی تشکیل کو روکنے کے بنانے، عمر بڑھنے کے آثار ریورس کر سکتے ہیں.

ڈائن کی جھاڑو

ھٹی کے درمیان سب سے بڑا کے طور پر، pomelo وٹامن A، B1، B2 اور C، bioflavonoids، پروٹین، ریشہ، صحت مند چربی، پوٹاشیم، ینٹ اور خامروں کا ایک بہترین ذریعہ ہے. یہ پھل انہضام میں مدد کرنے کے لئے جانا جاتا ہے، یہ دل دانتوں کی صحت اور اچھی حالت برقرار رکھنے کے لئے مدد کرتا ہے اور عام فلو اور سردی کے خلاف لڑنے کے لئے مدافعتی نظام کی صلاحیت میں اضافہ.

خون سنتری

ھٹی پھل کی اقسام اکثر ملتے جلتے ہیں. بہر حال، سرخ نارنجی پھل ایک علیحدہ پرجاتیوں سمجھا جاتا ہے. ھٹی میں سب سے زیادہ مزیدار میں سے ایک ہونے کے ناطے، یہ بھی صحت کے لئے موثر ہے. اس طرح، یہ وٹامن A اور C کے اعلی سطح کے، کے ساتھ ساتھ فولک ایسڈ، کیلشیم اور انتوکیانانس پر مشتمل ہے. یہ مادہ، کینسر کی روک تھام ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط کرنے کے لئے جسم کی طرف سے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، سرخ سنتری کا استعمال اچھے عمل انہضام صحت کو فروغ دیتی ہے. آپ نے اکثر سوال کو سن سکتے ہیں: "میں grafted ھٹی کی دو قسمیں ہیں، کیا ایسا ہوتا ہے؟". یہ پھل ہے - یہ کرنے کے لئے ایک اچھا جواب.

بدھ کے ہاتھ

اس کا سائنسی نام - Citrusmedicavar Sarcodactylis. مزید عام طور پر بدھ کے ہاتھ کے طور پر جانا جاتا ہے، اس کا پھل یہ عام طور پر toners اور متحرک مشروبات کی تیاری کے لئے استعمال کیا جاتا ہے وٹامن سی میں امیر ہے. دیگر ھٹی گودا کے برعکس یہ ایک خشک ہے اور کوئی بیج ہے.

لیمو

یہ پھل بھارت اور برما کے آبائی ہے. نیبو بڑی صحت کے فوائد ہیں. پھلوں کی ینٹیآکسیڈینٹ خصوصیات oxidative کشیدگی (جیسا کہ الزائمر کی بیماری) کی وجہ سے بیماریوں کے لئے مثالی بنانے. پھل ذیابیطس کے علاج کے لئے یہ مثالی بنانے کے کہ سے hypoglycemic خصوصیات ہیں. یہ بھی زخموں، کمی اور جل پر ایک سھدایک اثر ہے.

Oroblanco

آزاد ذراتی کی روک تھام ہے جس Oroblanco جو عام طور پر سفید چکوترا، قدرتی شکر، غذائی ریشہ میں امیر کی شکل سے مراد اور ینٹ کا ایک بہترین ذریعہ ہے، آپ کے جسم کو سیلولر نقصان کی وجہ سے. یہ بھی سوڈیم پر مشتمل ہے اور بیٹا کیروٹین کے ایک اعلی حراستی ہے.

ھٹی پھل کے فوائد

سب سے پہلے، وہ وزن میں کمی کو فروغ دیں. اس طرح، ایک نیبو شہد گرم پانی میں پتلا، وزن کم کرنے کے لئے ایک بہترین طریقہ ہے. ایک خالی پیٹ صبح میں استعمال کیا جب یہ سب سے زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے. چربی کو جلانے میں مدد ملتی ہے اور وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے جس کی وجہ سے گھلنشیل ریشہ، - لیموں pectin پر مشتمل ہے.

دوسرا، ھٹی کے تمام قسم کے استثنی بڑھانے کے لئے: سب سے زیادہ ھٹی پھل ینٹ کے ساتھ مل کر میں استعمال کیا جاتا ہے یہ مادہ ہے، یہ آپ کے جسم کے مدافعتی نظام کو فروغ دینے کے لئے مدد کرتا ہے وٹامن سی کا ایک بہترین ذریعہ ہے. علوم ھٹی پھل بسم جو لوگ، سردی اور فلو کی طرح اس طرح عام انفیکشن کو کم حساس ہیں کہ دکھایا گیا ہے.

سوم، ھٹی پھل عمل انہضام، خاص طور پر، اس مقصد کی سفارش نیبو اور چونے کے لئے بہتر بناتا ہے. ایک کھانے کے ساتھ نیبو کا رس کا ایک گلاس پینے معدے کی نالی میں نقصان دہ بیکٹیریا کو ختم کرنے میں مدد کرے گا.

اس کے علاوہ، ھٹی پھل کی تقریبا تمام اقسام ایک چھوٹے سے مقدار میں کیلشیم اور پوٹاشیم پر مشتمل ہے. مثال کے طور پر، لیموں میں پوٹاشیم کی سطح کے جسم میں کیلشیم کی ہڈی کثافت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. پوٹاشیم، اس طرح آسٹیوپوروسس کے خلاف حیاتیات کی حفاظت، گردوں ذریعے کیلشیم کے نقصان کو روکنے کے لئے مدد کرتا ہے.

سب سے زیادہ ھٹی پھل سائٹرک ایسڈ پر مشتمل ہے، اور اس کے پھل کے رس کا باقاعدہ کھپت پیشاب میں سائٹریٹ کی سطح میں اضافہ کرنے میں مدد ملتی ہے. پیپلز گردوں کی پتری کا شکار ہیں جو گردوں پتھر کی تشکیل کو روکنے کے لئے پانی کی کافی مقدار بسم چاہئے. لیکن لیموں کا رس ایک ایسی کیلشیم پتھر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں.

کس طرح فائدہ کے لئے ھٹی پھل کی مختلف اقسام پر لاگو کرنا؟

آپ کو پیشگی میں خریدی ھٹی پھل کھاتے ہیں، ایک ہفتے کے لئے کمرے کے درجہ حرارت پر ان کے سٹور. آپ کو ان میں زیادہ وقت چھوڑنے کا ارادہ رکھتے ہیں، فرج میں پھل ڈال دیا. وہاں وہ ایک ماہ کے لئے ایک مناسب شکل میں ہو سکتا ہے.

آپ پیٹ کی خرابی ہوا تو، نیبو کا رس کا ایک گلاس پینے. یہ پیٹ میں درد اور اسہال سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرے گا.

نیبو کا رس تازہ کٹ پھل مسح کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، تاکہ وہ اداسی چھانا نہیں ہے. اس کے علاوہ، اس ھٹی رس، شہد کے ساتھ ملا، جلد صاف. چونکہ ھٹی (خاص طور پر نیبو اور چونے) فطرت میں املیی ہیں، یہ جسم کے پییچ توازن کو مدد ملتی ہے. یہ پھل میں سے زیادہ تر سرونگ فی ایک سو سے بھی کم کیلوریز پر مشتمل ہے، تو یہ ایک صحت مند ناشتا کے لئے ایک عظیم اختیار ہے.

اس کے علاوہ، ان پودوں جمالیاتی مقاصد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر، جیسے لیموں اور tangerine ڈور ھٹی کی تمام معلوم اقسام. پھل وہ کسی بھی گھر یا دفتر داخلہ کے ساتھ سجایا ایک عظیم درخت ہمیشہ نہیں ہیں اس حقیقت کے باوجود.