میں نے وزن میں کمی کے لئے کافی پینے کر سکتے ہیں؟ سیکھتے ہیں

میں نے وزن میں کمی کے لئے کافی پینے کر سکتے ہیں؟ یہ سوال بہت سے لوگوں کو دلچسپی ہے. طلوع فجر میں تازگی پینے پینے کے بعد - ایک عادت نہ خواب جو صرف خواتین ان لوگوں اضافی کلو سے دور پھینک. اس معاملے میں غذائیت اتفاق رائے کی ضرورت نہیں.

ایک جام صبح شروع کرنے کے لئے بغیر یہ بہت مشکل ہے. کافی سارے لوگوں کی طرف سے استعمال. اور یہاں تک کہ ان لوگوں کے کام کرنے کے لئے نہیں جا رہے ہیں. یہ مشروبات قوت پاتا ہے اور آنکھ واضح. جو شراب یا سگریٹ کے طور پر لت ہے - لیکن ایک "لیکن" نہیں ہے.

کافی اور وزن میں کمی

وزن میں کمی ایک نیا مسئلہ نہیں ہے. اس کے ارد گرد ہمیشہ حوصلہ افزائی کی ہے. دقیانوسی تصورات معاشرے خصوصا لڑکیوں اور عورتوں کی خوبصورتی کے canons کے تحت اپنی نامکمل اعداد و شمار کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے بناتے ہیں. سلم رہو اور اچھی طرح سے تیار - ایک اچھا استقبال، لیکن اہم بات یہ زیادہ نہیں ہے. وزن کم ان کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے ایک نقطہ نظر کے ساتھ زیادہ چاہتے ہیں. لہذا، ایک متوازن غذا، کھیل - اہم معاونین. لیکن یہ slimming کرنے کے کافی کے عمل میں مدد ملے گی، میں اگلی نظر آتے ہیں.

کچھ زیادہ وزن کے خلاف جنگ میں یہ مشروبات آلے یقین. لیکن یاد رکھنا کہ یہ ایک علاج نہیں ہے. پینے کے انتخاب کی طرف سے ٹھیک طریقے سے لیا جائے کی ضرورت ہے. مثال کے طور پر، بغیر شکر کافی پینے کے لئے بہتر ہے. سب کے بعد، چینی - غیر ضروری کیلوریز صرف اعداد و شمار کو نقصان پہنچانے جس کا ایک ذریعہ ہے.

سبز

لیکن سب سے زیادہ اثر سبز لیے اپنی ترجیح دے کر حاصل کیا جا سکتا ہے. اسے کیوں؟ کیونکہ یہ وزن میں کمی آپ کو ضمنی اثرات کے بغیر، برداشت کر سکتے ہیں کہ دوران صرف کافی ہے. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ روسٹ کو فائدہ نہیں ہوتا یا اس سے بھی نقصان نہیں. پینے مہک ایک خاص جادو کی جاتی ہیں.

جسم، بو معلوم کر کے، ہنگامی موڈ میں کام کرتا قوت پاتا ہے، اور یہ ان لوگوں کو اضافی کیلوری سے محروم کرنے کا ایک اچھا ذریعہ ہے. بس ملوث بھنا ہوا اناج، خاص طور پر اس قابل نہیں ملتا ہے. سب کچھ اعتدال میں ہونا چاہئے. سبز کافی تلاش اب ایک مسئلہ نہیں ہے.

مطلوبہ مختلف شاپنگ سینٹرز میں ہو سکتا ہے تلاش کریں. سبز کافی خام نیم تیار مصنوعات، مؤثر طریقے سے اضافی کیلوری سے محروم ہوجائیں گے جو. بس سبز جلاب اور ایک موتروردک اثر سے بنا ہوا کافی سیم کی طرح. لہذا، غذا میں اس طرح کے ایک ڈرنک کے علاوہ چوٹ نہیں کر سکتے ہیں. انہوں نے کہا کہ - عالمگیر پینے اور تیزی سم ربائی غذا. لیکن اتنا جاندار کی خصوصیات پر منحصر ہے. کچھ لوگ کافی وزن کم یقین ہے کہ. یہ قول غلط نہیں ہے. لیکن ایک بات واضح ہے 100٪ یقین ہے کہ کوئی نہیں دیتا. اور یہ آپ کو اگر غور کرنا ضروری ہے وزن کم کرنا چاہتے ہیں صرف ایک جام کھانے کی طرف سے

فائدہ

سبز کافی کے فوائد قدیم دور سے جانا جاتا ہے. یہ محسوس کیا گیا اناج جو سجیوتا سر دیتا ہے. ان سے تیار افریقی براعظم کاڑھی کے راہبوں کی مہمات اور طویل کے liturgical تقریبات کے دوران ان کی فورسز کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے. اس کے علاوہ، راہبوں اس کے استعمال میں چیاپچی عمل چربی شامل کرکے اختلاف نہیں کیا اور اس وجہ سے، اور ایک تیز رفتار کے موڈ میں کام کر رہے ہیں. اور یہ ایک اور پلس مشروب ہے. تو یہ وزن میں کمی کے لئے کافی پینے کے لئے ممکن ہے؟ مندرجہ بالا حقیقت کو دیکھتے ہوئے، اس کے بعد، ظاہر ہے، یہ ممکن بھی ضروری ہے.

میں نے وزن میں کمی کے لئے کافی پینے کر سکتے ہیں؟ یہ مشروبات وزن کم کرنے کے لئے ہے؟

ایک اور سوال کہ کیوں ایسے مفید سبز پھلیاں یا خشک بھون کرنے کے طور پر پیدا ہوتا ہے. اس کی مصنوعات کی نقل و حمل کی سہولت اور شیلف زندگی فراہم کرنے کے لئے کیا گیا تھا.

سب سے بڑا سپلائر بجا کولمبیا، برازیل، بھارت کہا جاتا ہے اور اسی طرح کی. چارہ بہت اچھا ہے. اعلی سبز پھلیاں کا مطالبہ. یہ حیرت انگیز نہیں ہے. اس کی ساخت میں ان اجزاء، تلا ہوا میں نہیں مل رہے جس سے ہیں. وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے کہ ایک طاقتور محرک - سب سے پہلے، یہ ٹنین اور chlorogenic ایسڈ ہے. بنا ہوا کافی یا سبز کے لئے منتخب کی طرف سے، ماہرین دوسرے پر روکنے کا مشورہ کیوں، یہ ہے کہ.

اپنی غذا سبز کافی کے واجب شمولیت کے ساتھ، ایک قابل انداز بنانے کے لئے ضروری ہے. اور یہ وزن میں کمی کے لئے کافی پینے کے لئے ممکن ہے کہ آیا کے بارے میں ضروری نہیں کہ بے یقینی کا شکار نہیں. اس میں موجود chlorogenic ایسڈ تحول کو متاثر ناگزیر ینٹیآکسیڈینٹ - اس سے خون میں گلوکوز کی روانی سست. یہ خصوصیت سائنسدانوں نے ثابت کر دیا. بہت سے لوگ، ان کی زندگی کے روایتی طریقے کو تبدیل کرنے کے بغیر، یہ ممکن وزن کم کرنا تھا.

معمول پینے کو متبادل

شرح علاوہ سبز پینے، اور یہ صبح کافی پینے کے لئے خود کی طرف سے غائب ہو جائے گا ممکن ہے کہ آیا کا سوال. لیکن آپ کو ایک مستقل بنیاد پر یہ نہیں خرید سکتے تو، بہت سے لوگوں کو کیپسول میں سپلیمنٹس لینے کا فیصلہ. یہ صرف ارک ہے، توجہ مرکوز. ایک اچھا متبادل ہے، لیکن نامیاتی کافی بہتر ہے.

مجھے معلوم ہے سب آپ پینے کر سکتے ہیں

تنقید سبز کافی ہے - مزہ اور اسی قابل رسائی نہیں، کسی طرح میں جائز ہے. یہ اناج - درآمد کی مصنوعات، اور سستی ہو یہ نہیں کر سکتے. یہ ایک سادہ اصول ہے. اس کے علاوہ، ان اناج بہت مفید ہیں.

سبز کافی پینا بالکل وزن کم. مداخلت نہ کریں، ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں. سب کے بعد، ہر کوئی ایک جام کی اجازت ہے.

اس کے علاوہ ہر صبح کافی شروع کر دینا چاہئے نہ کہ نوٹ کریں. یہ خود کو تفریح کے لئے کہ بہت جلد وزن کم کریں گے ضروری نہیں ہے. اس اضافی وزن کے لئے وقت لگتا چلا گیا ہے، اور ایک کافی کافی نہیں ہے. ، وزن کھونے دل اور معدے کی دائمی بیماریوں کی ایک قسم ہے، پینے پر کلک بھی نہیں ملتا. پریشر کی حد سے زیادہ ہے تو، یہ کافی کے بارے میں بھول جانا ضروری ہے، یا کم از کم اس کے استعمال کو محدود.

اختتام

اس طرح، کے بارے میں آپ کو وزن میں کمی کے دوران کافی پینے کر سکتے ہیں کہ آیا شکوک و شبہات، مکمل جواب نہیں ہے. سب کے بعد، یہ مشروبات، آسان نہیں ہے اس کے مثبت خصوصیات، کے ساتھ ساتھ منفی دونوں ہے. کچھ کافی، آپ کا وزن نارمل ہے رکھنے کے لئے مدد کرتا ہے ڈوپنگ کی ایک قسم ہے. یہ ان کی صحت کے جنرل ریاست اندازہ کرنے کے لئے اہم ہے. اضافی وزن کے ساتھ جدوجہد اور اپنی غذا میں آپ پر منحصر کافی کا ایک غذا، شامل کرنے کے لئے، اور چاہے وہ ہونا چاہئے کر سکتے ہیں. سب کے بعد، یہ ضروری نتیجہ ہے - وزن کم کرنے اور خود کو نئی بیماریوں کے علاوہ کے بغیر وزن کو مضبوط بنانے. کافی کے فوائد آپ کو یہ کس طرح اچھی طرح کھانا پکانا پر منحصر ہوگا.