ڈائٹ دہی اور ککڑی - موٹاپا مقابلہ کرنے کے لئے ایک عظیم طریقہ

تمام خواتین کے ساتھ پیڑارہت جدائی کا خواب اضافی وزن. آپ نے پہلے ہی اختیارات کی ایک بہت کوشش کی ہے، لیکن نتیجہ حوصلہ شکنی کرنے کی توقع نہیں کر رہا تھا جس میں ایک نہیں ہے یہاں تک کہ اگر - دہی اور ککڑی پر ایک غذا کے طور پر اس طرح ایک آلہ، کوشش کریں.

یہ کیوں کام کرتا ہے؟ دہی اور ککڑی - بہت آسان جسم میں کھانے کی اشیاء ہضم کرنا: دہی پیٹ کی پرت میں جلن اور جلدی سے ٹاکسن کو ہٹا دیتا ہے اور پانی نمک توازن بحال جس کے نتیجے میں، فائبر کے اعلی مواد کی وجہ سے بہتر معیار ککڑی، ضم کرنے میں مدد ملتی نہیں کرتا. کے kefir پر دائت مثبت جائزے موصول ہوئی ہے اور فوری طور پر کے بارے میں 5-7 کلوگرام کھونے کے لئے مدد کرتا ہے. اس میں کئی ایڈیشن ہیں.

جنہوں نے "مشکل" پسند والوں مدعو لوگوں "غذا آلا Pugacheva" کی طرف سے معروف ہیں. یہ صرف کے kefir اور ککڑی کاک بھی شامل ہے. اس دن میں آپ کو ایک کے کھانے کے لئے دہی اور grated ککڑی کے کوئی زیادہ سے زیادہ چھ کپ پیتے ہیں کر سکتے ہیں کا مطلب ہے کہ. دیگر مصنوعات کی اجازت نہیں دی ہے. لیکن نتیجہ اس کے قابل ہے - نقصان فی دن 2 کلو گرام تک پہنچ جائے گا. جسم کو پریشان کرنے کے طور پر نہیں تو بالکل، اکثر ایسی غذا کا سہارا، سفارش کی نہیں ہے. کے kefir ککڑی پر اور صرف ایک سال میں تین بار پانچ دن سے زیادہ ضروری مقدمات نہیں میں غذا کے ساتھ.

دہی اور ککڑی پر سات روزہ غذا - ایک اور آپشن ایک سے زیادہ نرم ہے. غذا 1.5 فیصد تک کی ایک موٹی مواد اور ککڑی کے 1.5 کلو گرام کے ساتھ دہی کے دو لیٹر ہونا چاہئے. وہ دونوں کو انفرادی اور سلاد کی شکل، نیبو کا رس، جڑی بوٹیاں اور زیتون کا تیل کے ساتھ تجربہ کار میں استعمال کیا جا سکتا ہے. کم چکنائی والی قسموں کے کھانے کے لئے غیر کاربونیٹیڈ معدنی پانی اور مچھلی کے 100 گرام پینے کی اجازت.

کو دیکھتے ہوئے ایک دوسرے کے ساتھ نقصان دہ ٹاکسن کے ساتھ اور غذائی اجزاء بول براز خارج خوراک اجزاء، پہلے اور دوسرے پیکر کی علامت خوراک کی شرائط کے تحت کمزوری، چکر آنا اور چڑچڑاپن کے کچھ احساس کرنے کے لئے حیرت کی بات نہیں ہونا چاہئے. علامات، ایک بار اس پر عمل کرنے سے فارغ ہوں گے.

آپ کو آپ کے جسم کی بچت کر رہے ہیں اور، اضافی کشیدگی کا شکار ہو گیا پھر دہی اور ککڑی خود کو منظم نہیں کرنا چاہتے تو روزے کا دن. یہ تحول کو تیز اور وزن تھوڑا سا کم کرنے کے لئے ایک موقع فراہم کرے گا. اترائی کے لئے ایک ہفتے میں دو دن سے زیادہ نہیں دو بار کسی بھی دن کا انتخاب کریں، لیکن کر سکتے ہیں. روزے کا دن مینو اس طرح نظر ہو سکتا ہے: تازہ کھیرے اور ککڑی کے 1،5 کلو اور کم چکنائی والی دہی کا 1.5 لیٹر، 6-8 بار ہر 2-3 گھنٹے کے استعمال کرنے کے لئے.

ڈائٹ دہی اور ککڑی ایک کمی ہے. یہ مصنوعات، تاکہ مریضوں موتروردک اور ریچک خصوصیات ہے، گیسٹرک السر کے ساتھ دائمی gastritis، کولٹس اور مختلف گردے کی بیماریوں اور قلبی نظام کو اس کی غذا کا استعمال ضروری نہیں ہے. اس کے علاوہ، آپ کو اس کی غذا انتخاب کرتے ہیں تو آپ کو ہوشیار اور پروٹین کی کمی کی وجہ سے کھلاڑیوں رہنے کی ضرورت ہے، لیکن انڈے کی غذا میں شامل کرنے میں، آپ کو اثر کو کم، لیکن کھانے کی سمردد میں اضافہ کر سکتے ہیں.

سمیت دہی اور ککڑی غذا ٹپ مثبت ہے اور 10 مدعا کے باہر وزن 9 سے محروم کرنے میں مدد ملی ہے. سب سے زیادہ dieters کے نئے فارم کے ساتھ مطمئن ہیں. بالکل، نہیں سب کو ایسے سخت حالات کا سامنا کرنے کے قابل تھے اور کچھ ٹوٹ گیا اور وزن کم کرنے جلد ہی پرانے فارموں پر واپس آ جائیں گے.

یہ کہ تیزی سے وزن کم، آپ کو بھی فوری طور پر اسے ڈائل کر سکتے ہیں کرنے کے لئے یاد کیا جانا چاہئے. اور، ایک خوراک پر بیٹھ کر صرف اس صورت میں، کھیل کھیلنے کے لئے شروع.