کس طرح وزن سوڈا اور نیبو کی مدد سے محروم کرنے؟ ساتھ نیبو سوڈا: جائزے اور نتائج (تصاویر)

بہار، سمندر کے کنارے کے موسم، نئے سال کی شام ... ہم فوری طور پر آپ سب سے بہترین، تبدیلی دیکھنے کی ضرورت کیوں وجوہات ہیں لیکن ابدی مسئلہ - اضافی وزن - باقیات. نہیں پسندیدہ کپڑے باندھ، بلاؤج نہ زور دیتا ہے کہ ہم چاہتے ہیں، لیکن ایک کم رسول کے ساتھ جینس کے بارے میں بھول جانا ... لوک علاج ہمیشہ ایسا آج کے کرنے کے بارے میں بات کرتے ہیں کیمسٹری کے مقابلے میں زیادہ قابل اعتماد ہیں ہے بیکنگ سوڈا کی مدد سے وزن کم اور نیبو. ایک مقبول اسباب وزن کم کرنے کے لئے پر اعتماد کرنا چاہے تو وہ کس قدر مؤثر ہیں؟

غذا مبادیات

ہم سوڈا اور نیبو کی مدد سے وزن کم کرنے کے لئے کس طرح بات چیت کرنے سے پہلے، آپ سب سے پہلے اس طریقہ کار کی طرف سے قائم کیا حیاتیاتی عمل سے باہر تلاش کرنا ہوگا. ان اجزاء اس پر عمل تو کیا، چربی ٹشو اور خوراک کی توانائی قدر بسم کیا ہوتا ہے؟

فورمز - یہ بلاشبہ ایک بہت صحت مند پھل ہے. جسم کی مجموعی مضبوط بنانے کے علاوہ میں، یہ چربی کی خرابی، اور اس طرح اضافی کلو گرام کے نقصان میں مدد کر سکتے ہیں. یہ آنتوں کی دیوار اور، زیادہ اہم بات، بلڈ شوگر کی سطح normalizes ہے آورت کو جائیداد ہے جس پیکٹن، پر مشتمل ہے. سائٹرک ایسڈ accelerates اور موٹاپا میں بہت اہم ہے جس میں تحول، normalizes ہے اور بھی بھوک کا احساس کم کر دیتا ہے.

جب استعمال کیا گیسٹرک جوس کا لیموں بہتر پیداوار اور عمل انہضام کے خامروں کے ساتھ ایسڈ کی وجہ سے بہتر ہو گئی ہے. وٹامن C مدافعتی نظام کو مضبوط اور انفیکشن کا خطرہ کم کر دیتا ہے. مزید برآں، ھٹی وٹامن A، B، P، پوٹاشیم، زنک، بوران اور تانبے پر مشتمل ہے.

نیبو، خون اور لمف گردش صاف جسم سے ٹاکسن ختم. یہ بھی اس طرح وزن کم کرنے تحول پر ایک مثبت اثر ہے. یہاں سب کچھ واضح ہے، لیکن ہم سوڈا اور نیبو کی مدد سے وزن کم کرنے کا طریقہ، لیکن اب کی دوسری جزو کے بارے میں بات کرتے ہیں کے بارے میں بات کر رہے ہیں کے بعد سے.

غذا کے alkaline جزو، ہم وزن میں کمی کے لئے ایک آزاد ذریعہ کے طور پر استعمال کرتے ہیں اور کرنے کی تجویز ہے، اور (ہمارے معاملے میں - لیموں) ایک ایسڈ کے ساتھ جوڑ بنانے ہے. خود کی طرف سے، سوڈا چربی کی تقسیم اکسانے نہیں کر سکتے ہیں، کے ساتھ ساتھ یہ کہ صرف فنا ہو رہے ہیں ان لوگوں کے جذب کے ساتھ مداخلت. یہ تھوڑا سا پیٹ میں تیزابیت کو کم کر دیتا ہے، لیکن یہ جذب اور کیلوری کی کھپت کو متاثر نہیں کرتا. اس مل سوڈا neutralizer میں نہیں بلکہ منفی نتائج لیموں کا استعمال، یعنی دانت تامچینی اور گیسٹرک mucosa پر تیزاب کے اثرات ہے.

غذائیت کے مطابق

وزن میں کمی میں ڈاکٹروں اور ماہرین پر زور لیموں کے فوائد زیادہ وزن کے خلاف جنگ میں. صرف ایک سوڈا کا استعمال کرتے ہوئے عام نیٹ ورک سلمنگ ترکیبیں کے لیے اس انتہائی منفی رویہ ہے. کوئی اثر طرح علاج نہ دے، لیکن عمل انہضام کے نظام کو شدید نقصان کر سکتے ہیں - آسانی سے.

بیکنگ سوڈا اور چونے ایک مفید مشروب کے طور پر ایک دوسرے کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے. ایک اور طریقہ کار کا اپنے دن مکمل وزن میں کمی کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے. ہم کے بارے میں بات کر رہے ہیں بیکنگ سوڈا کے ساتھ ایک غسل. یہ جسم، جلد whitening اور نرمی سے اضافی سیال کو ختم کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. نسخہ بہت سادہ ہے: 1 پیک پانی میں سوڈیم کاربونیٹ کمزور اور اعتدال گرم 20 منٹ کے لئے غسل میں لینا.

درخواست اور لیموں کا سوڈا کی مختلف طریقوں

یہ وزن کم کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے وقت ہے. سوڈا اور نیبو کھانے کے دوران، روزانہ استعمال کیا جانا چاہئے، صبح اور شام. آپ کا مقصد ہے تو - چند کلو کھو دیتے ہیں اور نتیجہ برقرار رکھنے کے لئے، آپ کو فی دن ایک نیبو کی ضرورت ہوگی. پھلوں کے رس کئی مراحل میں پانی اور پینے دو کپ میں پتلا ہونا چاہئے. اس کے بعد آپ سوڈا کے حل کی کلی کرلیتے ہیں کی ضرورت ہے. اس کی تیاری کے لئے ایک چائے کی پیالی میں 1 چائے کا چمچ مادہ تحلیل.

آپ زیادہ سے زیادہ کلو سے محروم کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں، تو یہ زیادہ سخت طریقوں کا سہارا لینا ضروری ہے. اس طرح، ایک لیموں کا بھی رس ایک دن اس طرح تین حصوں لیں گے ایک گلاس پانی ڈالا جاتا ہے. استعمال سے پہلے، بیکنگ سوڈا کی ایک چائے کا چمچ کے پینے تہائی میں شامل کریں - یہ چپچپا جھلیوں پر تیزاب اثر کو نرم کرے گا. تم ایک دو ہفتے کے کورس کے ذریعے جانا، ایک وقفے کے بعد کر سکتے ہیں.

سفارشات

وزن میں کمی کے عمل کو تیز کرنے کے لئے ایک عظیم طریقہ - لیموں اور سوڈا پینے. لیکن اس پر انحصار کرنا اس کے قابل نہیں ہے. تم ضرور اپنی غذا کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے. نچوڑا نیبو کیک پاپ، آپ کولہوں، رانوں اور اس کی بجائے وزن کم کرنے کی کمر پر ذخائر تلاش کرنے کے لئے مایوس ہو.

مٹھائیاں اور فیٹی کھانے کی اشیاء سے بچا جانا چاہئے، اور یہ 18 گھنٹے کے بعد کھانے کے لئے نہیں کی سفارش کی جاتی ہے. غذا کے باقی کافی نرم ہے، شدید پابندیوں کی ضرورت نہیں ہے. آپ کسی بھی مجوزہ نسخہ استعمال کر سکتے ہیں: نیبو اور سوڈا ایک پتلی کے اعداد و شمار کے راستے پر آپ کے اچھے دوست بن جائے گا.

اور آپ کے معاونین سبزیاں اور پھل، کے ساتھ ساتھ سبز چائے ہو جائے گا. نیبو اور مٹھائی کے ساتھ اس کا استعمال آپ کو کم از کم وزن حاصل روکنے کے بغیر. یہ غور کرنا چاہیے کہ اس طریقے سے وزن میں کمی، سست ہے ایک مہینے میں آپ 1 سے 5 کلو سے کھو سکتے ہیں.

، غذا کو ایڈجسٹ کی جگہ نقصان دہ مصنوعات مفید ہیں، آپ کو ایک اتھلیٹک مشقوں کو شامل کر سکتے ہیں. یہ وزن میں کمی کے میدان میں کامیابیوں کو مستحکم بنانے اور پٹھوں میں اضافہ ہوگا. لہذا، صحت، خوشی اور اچھی مزاحیہ، آپ نہ صرف دور لے جائے گا.

تضادات

کسی دوسرے کی طرح، یہ طریقہ اس کی خرابیوں کو ہے. آپ معدے کی نالی (خاص طور پر اس وقت جب زیادہ املتا کے ہمراہ) کی ایک دائمی مرض ہے، تو لیموں اور سوڈا کے باقاعدہ استعمال آپ کے مطابق نہیں ہے. السر یا یہ ایک اتیجنا کھڑے ہو سکتے ہیں کے طور پر مکمل طور پر ان کے استعمال کو ترک کرنا بہتر gastritis کے.

آپ کو ایک گلے کی سوزش، گلے یا منہ کے دیگر اشتعال انگیز بیماریوں ہو تو، نیبو کا رس صرف جلن تیز گا. سوڈا حل، کے برعکس، شفا یابی کو تیز. نیبو جائیداد کی صفائی جگر قرضہ، لیکن آپ لبلبے کی سوزش ہے، تو یہ اس کا خطرہ مول نہیں بہتر ہے. محرکات بلڈ پریشر میں اضافہ ہوا ہے، کیونکہ اس کا طریقہ کار اور hypertensive مریضوں کے لئے مناسب نہیں.

آپ نیبو کے ساتھ، تمام سلمنگ سوٹ سوڈا دیکھ سکتے ہیں. اس طریقہ کار کے بارے میں جائزے بھی کافی متنازعہ ہے. لیکن ایک مناسب غذا رکھنے والے، اچھے نتائج حاصل. لڑکیاں وزن میں کمی، آہستہ آہستہ ہوتا ہے کہ فی ماہ 3-5 کلو کی طرف کا کہنا ہے کہ، اور نتائج ایک طویل وقت کے لئے ذخیرہ کر رہے ہیں.

نتائج

ہم سوڈا اور نیبو کے ساتھ وزن کم کرنے کا طریقہ کی طرف دیکھا. اس کے بارے میں پیچیدہ کچھ بھی نہیں، لیکن کسی دوسرے کی خوراک کی طرح، یہ طریقہ ہمارے عزم کا امتحان ہے اور اعمال میں مستقل مزاجی کی ضرورت ہے. یہ ایک استقبالیہ اور نیبو سوڈا صرف ھٹی رس کے ساتھ پانی پر رہنے کے لئے کی کوشش کر رہے ہیں نہیں، کسی بھی صورت میں، ایک مناسب غذا کے ساتھ جمع کرنے کے لئے ضروری ہے. اور ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی بھول نہیں ہے.