ٹانگوں سے چربی کو دور کرنے کا طریقہ 4 طریقوں

خوبصورت ٹانگوں - یہ ہر عورت کے نہ صرف فخر ہے، لیکن مشکل جسمانی مشقت کا نتیجہ مرضی کی زبردست قوت کے ساتھ مل جاتا ہے. اکثر، جسم کے اس حصہ جسم میں چربی کے سامنے ہے. اچھی حالت میں اس کو برقرار رکھنے کے لئے بہت مشکل ٹانگوں سے چربی کو دور کرنے کا طریقہ ایک آسان کام نہیں ہے. اس ہفتے کے ایک جوڑے میں دکھائی نتائج حاصل کرنا ناممکن ہے، لیکن آپ کو ہر ممکن کوشش کرے تو، دکھاوٹی، پتلی، سخت ٹانگیں ایک حقیقت بن جائے گا. 2 اہم مسئلہ ہے، حل کرنے کے طریقے ہیں چربی کو دور کرنے کا طریقہ جراحی و غیر جراحی: ٹانگوں سے.

Nonsurgical طریقہ ایک متوازن غذا، ورزش اور مساج مطلب. خواتین خوبصورت اور ہے کرنا چاہتے ہیں وہ پتلی ٹانگوں، نمک، آٹا، مٹھائیاں، تلا ہوا کھانے کی اشیاء ترک اور سبزیاں، پھل، غیر کاربونیٹیڈ پانی اور پروٹین کھانے کی اشیاء پر زیادہ توجہ دینی چاہیے. اس کی ٹانگوں پر چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ناممکن ہے مناسب طریقے سے تیار غذا کے بغیر. یہاں ایک اہم عنصر پٹھوں کے خلیات کی تعمیر میں مدد ملتی ہے کہ پروٹین غذا ہے. وہ ایک اچھی شکل ٹانگوں اور پورے جسم کو دے.

یہ کھیلوں میں بہت اہم ہے. یہاں، سب سے بہترین آپشن ہے کہ وہ کسی نہ کسی طرح ٹانگوں اور کولہوں کے پٹھوں کو شامل ہے، کیونکہ تقریبا تمام کارڈیو ہو جائے گا. یہ، چل رہا ہے چلنے سوئمنگ، squats کے ہو سکتا ہے. باری باری بہت مؤثر حملوں ٹانگوں. پوزیشن شروع: براہ راست اوپر کھڑے. پھر دائیں پاؤں آگے ڈال دیا جاتا ہے، اور فرش کو چھونے کے بغیر، 90 ڈگری کے زاویہ پر گھٹنے میں جھکا چھوڑ دیا. جگہ میں واپس دائیں ٹانگ، اور ورزش دوسری ٹانگ کے ساتھ دہرایا گیا ہے. نتائج حاصل کرنے کے لئے ہر روز ہر ٹانگ کے لئے کم از کم 15 بار انجام دینے کے لئے ضروری ہے. پیروں میں چربی جلانے کے لئے ہے، ایک بھاپ غسل اثر پیدا جس میں خصوصی leggings کے، تربیت کے دوران پہنا جا سکتا ہے. اس طرح، جسم کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے، پسینہ جاری کی گئی ہے، اور یہ گرم اور چربی ہے کے ساتھ کیا جاتا ہے. بدل دیں ایسے کپڑے مضبوطی ٹانگیں لپیٹ کی ضرورت ہے جو ایک روایتی کھانے کی فلم، کا استعمال کرتے ہوئے کیا جا سکتا.

اس کی ٹانگوں سے چربی کو دور کرنے کا واحد کمپلیکس کے تمام طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے ممکن ہے کے طور پر خاص مساج کے بغیر خوبصورت ٹانگوں حاصل کرنے کے لئے ناممکن ہے. اینٹی Cellulite علاج سیلون میں اور گھر پر دونوں، باہر کیا جا سکتا ہے. ایک عورت صبر و تحمل اور کی ایک بہت کی ضرورت ہے ، عزم مساج کی اس قسم کی اکثریت بہت تکلیف دہ ہے. اس کے لئے آپ کو ایک خاص تیل اور خلا بینکوں استعمال کر سکتے ہیں گھر میں. وہ جسم میں چربی نیچے ٹوٹ جائے گا جس کے نتیجے میں ٹانگیں نہ صرف مطلوبہ شکل، بلکہ موہک ہمواری مل جائے گا. اس عمل کے ساتھ، آپ کے کولہوں اور ٹانگوں پر "سنتری چھیل" بھول سکتا.

جسم میں چربی کے ساتھ جدوجہد کی ایک زیادہ بنیاد پرست طریقوں ہے. یعنی liposuction کے - یہ پلاسٹک سرجری شامل ہیں. یہ طریقہ سرجری کے دوران چربی پمپنگ شامل ہے. یہ طویل عرصے سے معلوم ہے کہ جسم میں چربی کے خلیات بحال نہیں کر رہے ہیں. وہ یا تو بھرے یا خالی کیا جا سکتا. اس سے اور یہ ان کے حجم پر منحصر ہے. چربی کے خلیات کو ہٹایا جا رہا ہے، وہ ان کے ساتھ ہمیشہ کے لئے الوداع کہتے ہیں. liposuction کے اہم نقصان اینستھیزیا کے استعمال کے سلسلے میں ایک خطرہ بھی کہہ سکتے ہیں، اور زندگی کے لئے ایک سخت غذا پر عمل کرنے کی ضرورت نہیں. ورنہ، چربی خلیات بھر جائے گا، اور ان جگہوں پر جہاں وہ رہیں میں حجم میں اضافہ ہوا ہے.

ٹانگوں سے چربی کو دور کرنے کے طور پر موجود طریقوں میں سے کسی، صبر و تحمل اور ہمت کی ضرورت ہے - کام، مردوں سے مبارکباد اور نہار نظریں ہو جائے گا ادائیگی کی ہے جس کے لئے کی ایک بہت ہے. یہ مسئلہ جامع خطاب کیا جانا چاہئے. اس صورت میں، نتائج بہت تیز کرنا ہو گا اور ایک طویل وقت کے لئے رہے گا. کوئی بھی عورت اپنے آپ lyuit اور ایک دن اس کی لاش کو چند منٹ دینے کے لئے تیار ہے جو طاقت کے تحت خوبصورت، سڈول ٹانگیں.