یہ موٹاپا کی اہم وجوہات ایک گتہین طرز زندگی اور ایک بیمار غذا ہیں کہ جانا جاتا ہے. اور اگر پہلا مسئلہ تو کھانے کے معاملے پر، دیکھ بھال کے کمرے میں تربیت کے ذریعے حل کیا جا سکتا ہے زیادہ پیچیدہ ہے. یہ کوئی راز نہیں ہے دبلا پتلا جسم کے اہم دشمن کو مٹھائی کے تمام قسم کے، جس میں چینی کی ایک بڑی رقم پر مشتمل ہیں. مگر ہر کوئی، بدتر، کئی کے لئے آسانی سے اپنے پسندیدہ ڈیسرٹ کی معمول کی خوراک سے ہٹا دیا کرنے کے لئے تیار ہے - یہ ایک حقیقی نفسیاتی ٹروما ہے! سٹیویا - تاہم، میں مدد کرنے کے وزن میں میٹھی دانت کھونے کے ایک عظیم جنوبی امریکی بوٹی آئے. یہ ایک میٹھا ذائقہ ہے اور اس کا شربت اقتباس باقاعدہ چینی سے 400 گنا میٹھا ہے کہ میں وزن میں کمی کے لئے، اس پلانٹ پر مفید ہے. گھاس پودینے کی طرح ہے. اس سے نرم سبز پتیوں ہے اور اونچائی سے 30 سے 40 سینٹی میٹر سٹیواعثادی مادہ پلانٹ stevia کے ایک سیکنڈ کے نام موصول ہوئی ہے جس کی طرف سے ایک مخصوص ذائقہ دے حدود خلیہ - "میٹھی بوٹی". اس کی ساخت امینو ایسڈ اور ضروری تیل میں بہت امیر ہے، یہ بھی مختلف معدنی مرکبات، وٹامن اور pectins پر مشتمل ہے.
بدقسمتی سے، ذیابیطس، ہائی کولیسٹرول، atherosclerosis، اور موٹاپا آج سب سے زیادہ عام بیماریوں میں سے ہیں. ان بیماریوں کے علاج اور روک تھام میں آپ کو ایک جڑی بوٹی سٹیویا مدد ملے گی. وزن میں کمی کے لئے، کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے ایک چینی کے متبادل: شربت یا اس اقتباس کو کوئی کھانے اور مشروبات شامل کیا جا سکتا چوسنیاں. گھاس صفر کیلوری ہیں، اور آپ کو آپ کے پسندیدہ کھانے کی اشیاء اور مٹھائی کے لئے اپنے آپ کو محدود کرنے کی ضرورت نہیں ہے. اس کے علاوہ، stevia کے شوربے پر مبنی ینٹیسیپٹیک اور سوزش خصوصیات ہے، تاکہ وہ اکثر معدے کی بیماریوں کے علاج کے، زخم کی شفا یابی کے لئے اور مںہاسی کا ایک ذریعہ کے طور پر استعمال لوک ادویات ہیں. لیکن ذیابیطس کے مریضوں انسلن سراو کی اضافی محرک کے لئے گھاس کا استعمال کر سکتے ہیں.
Stevia کے وزن میں کمی کے لئے مفید ہے، حقیقت یہ ہے کہ اس کی تشکیل میں خامروں تحول accelerates ہے، اور اضافی کلو گرام کے نقصان پر چیاپچی عمل کی ایک اچھی شرح کے ساتھ ساتھ ممکن اثر ہے. ایک ماہ کے لئے ورزش اور غیر سخت غذا کے ساتھ جڑی بوٹیوں کے ایک کاڑھی کے استعمال کو ملا کر، آپ کو 7 کلو تک کھو سکتے ہیں. لیکن مشروبات اور چائے - کھانا پکانے میں پلانٹ کی نہ صرف گنجائش. وزن میں کمی کے لئے Stevia کے بجائے چینی کی نمک میں استعمال کیا جا سکتا ہے، یہ کافی 5-6 تین لیٹر جار پر چھوڑتا ہوں گے. اور کھانا پکانے compotes اور جام چمچ خشک کٹی جڑی بوٹیاں چینی کی سب سے زیادہ جگہ لے لے گا جب.
کس طرح مؤثر Stevia کے وزن میں کمی کے لئے؟ عام طور پر مثبت کی درخواست پر تبصرہ. اہم بات - یہاں تک کہ میں شکر ذہن میں رکھیں اور ہمیشہ نہیں اضافی وزن کی بنیادی وجہ ہے، لیکن stevia کے سے اس کی مصنوعات کی جگہ آپ کو ایک اہم کیلوری خسارہ پیدا کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. اس گھاس پر مبنی چینی کے متبادل کے اعلی قیمت ہیں کہ نوٹنگ کے قابل ہے، لیکن خشک شکل میں ایک خصوصی چائے یا Stevia کے وزن میں کمی کے لئے بہت سستے ہیں. تو ہے کہ یہ سستا ہے شوربے سے آپ کی اپنی میٹھا شربت بنانے کے لئے.