سوادج وزن میں کمی: گھر پر چربی جلانے کاک

آپ ورزش اور غذا، غذائیت کاک جلانے چربی کھانے کا مشورہ دیتے ہیں جبکہ وزن میں کمی کی رفتار تیز کرنے کے لئے. اب یہ کھیلوں غذائیت، جن میں ہمیشہ مفید کیمیائی مرکبات نہیں ہیں، اور قدرتی مصنوعات کے بارے میں نہیں ہے. دودھ کی مصنوعات، مصالحے، پھل اور سبزیاں: اس طرح کے مشروبات کی ساخت صحت مند اور سوادج اجزاء شامل ہیں. مخصوص مصنوعات کا مجموعہ جو کے لئے حصہ ہے، منفرد ہے بھوک میں کمی اور جسم میں چیاپچی عمل چالو ہو. اس کے علاوہ، چربی گھر میں کاک جلانے ٹاکسن ختم کرنے میں مدد ملتی ہے اور عمل انہضام کی نالی پر فائدہ مند اثرات ہیں. اس طرح کے مشروبات کی کھپت نہ صرف کمی وزن کے لئے حصہ ہے، بلکہ جسم کو بھر دیتا ہے، وٹامن کے ساتھ اسے برتا ہے اور ٹریس عناصر.

موٹی جل رہا کاک مصالحے کے ساتھ دہی کے

کے kefir بہترین صحت کے کھانے میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. یہ خالص شکل میں اور اترائی دن اور کئی دن کے غذا کے دیگر اجزاء کے ساتھ دونوں کا استعمال کیا جاتا ہے. پینے سمیت غذا میں لوگ، معدے کی نالی اور کرسی کے کام کے ساتھ مسائل نہیں جانتے. دہی کی بنیاد پر بھی جلانے چربی تیار کیا جا سکتا گھر پر کاک. آپ کے وزن میں کمی کی مصنوعات کے لئے بہت سستی ہے، لیکن مؤثر استعمال کر سکتے ہیں. یہ بہت مصالحے طاقتور قدرتی چربی برنر ہیں کہ کوئی راز نہیں ہے. یہ فہرست ادرک، سرخ مرچ (مرچ)، دار چینی شامل ہیں. وزن میں کمی کے لئے تعجب منشیات کے ایک اوتار کی تیاری کے لئے ایک گلاس میں کافی ہے nonfat دہی کے نصف مرچ اور ادرک ایک چائے کا چمچ تحلیل. پینے تمام تناسب کے تحت مؤثر ہے. اجزاء میں سے ایک کے اخراج کو بہت جسم پر اس کا اثر گھٹ جاتا ہے. دہی اور دار چینی کے گھر پر چربی جلانے کاک اچھی طرح سے ثابت. تاریخ کرنے کے لئے، اس ہدایت سب سے زیادہ مقبول اور مؤثر ہے. بات یہ ہے کہ مصنوعات کی اس مجموعہ کو نہ صرف تحول کو متحرک اور چربی جلا دیتی ہے، لیکن یہ بھی نمایاں طور پر بھوک کا احساس کم کر دیتا ہے. ایک چائے کا چمچ دار چینی کے ساتھ کے kefir گلاس ایک علیحدہ کھانے (مثلا، بجائے دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے) اور دن کے دوران اچھی سنیک ہو سکتا ہے. یہ بھی غذا جب غذا اور ورزش کے لئے ایک آلات کے طور پر سفارش کی جاتی ہے.

کیوی اور پودینے کی موٹی جل رہا کاک

اس کی چربی جلانے کے خواص کیوی لئے مشہور. یہ پھل اکثر مختلف غذا اور خوراک روزے ایام کے مینو پر پایا جاتا ہے. گھر میں چربی جلانے کے پھل کاک تیار کرنے کے لئے، آپ کو لیموں کے دو سلائسین، کے 5-6 sprigs کے، ایک blender میں سے ایک کھلی کیوی پھل میں لوڈ کرنے کے لئے چاہتے ہیں، منٹ، پدینا اور اجمود اور شہد کے ساتھ میٹھی پانی کے نصف ایک گلاس کے مندرجات ڈال. پینے کے فورا کھانا پکانے کے بعد استعمال کیا جانا چاہئے. یہ کاک نہ صرف چربی جلانے میں ہے: انہوں نے یہ بھی ایک تازگی اور قوت ہے. لہذا یہ ایک خالی پیٹ صبح میں اس کا استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

مناسب طریقے سے چربی جلانے کاک کا استعمال کیسے کریں

مشروبات، سرخ مرچ شامل ہیں، معدے کے مسائل (السر، gastritis کے، سوزش) کے ساتھ لوگوں کے لئے سفارش کی نہیں ہے. اکثر ایسا ہوتا ہے، اس کے اتحادیوں خراب صحت کی طرف جاتا ہے جس چپچپا پریشان. عام طور پر، ان ہلاتا نہ صرف وزن میں کمی کرنے میں مدد، لیکن یہ بھی وٹامن کے ساتھ جسم کو بھرنے اور ٹریس عناصر. مشروبات، جس میں شامل دہی، یہ بہتر ہے سجیوتا اور توانائی کا ایک حصہ حاصل کرنے کے لئے کورس کی، بستر، اور پھل کے لئے جا رہا، صبح ہونے سے پہلے کھانے کے لئے.