غذا ڈاکٹروں

ڈاکٹروں کی غذا کیا ہے؟ ایک منفرد غذا، اضافی وزن کے آٹھ سے دس کلو گرام کے نقصان پر صرف ایک ہفتے کے لیڈ کے قابل. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ انتہائی وزن میں کمی کے اس طریقے کے طور پر جلد از جلد کرنے کے لئے طبی عملے کی طرف سے تیار کی سرجری کے لئے موٹے مریضوں تیار کرنے دیا گیا ہے. اور چودہ روزہ سات: لمبائی پر منحصر ہے، طبی غذا آج دو بنیادی ورژن میں دستیاب ہے. یہ وزن میں کمی کے طریقہ کار فاقہ کشی کی امداد کے اصولوں پر مبنی، غیر لچکدار کم کاربوہائڈریٹ غذا کے سیکشن سے مراد ہے.

یہ بدنام زمانہ غذا ڈاکٹرز بھی شامل ہے؟

معدنی پانی، چھ استقبالیوں میں تقسیم کیا جاتا ہے جس میں سے صرف ایک بوتل استعمال کیا خوراک کے پہلے دن کے دوران. شام میں آٹھ یا نو بجے میں دودھ کم وسا (ڈیڑھ فیصد یا اس سے کم) اور ایک سیب کے آٹھ ملیلیٹر بسم صرف دوسرے دن کی اجازت ہے. سب سے پہلے مکمل طور پر نقول کے تیسرے دن، آپ کو پورے دن میں صرف معدنی پانی پینے کے لئے کر سکتے ہیں. چوتھے دن ہریالی کی طرف سے ظاہر کیا جاتا ہے. اس دن پر، آپ کو ایک ترکاریاں میں تازہ گوبھی اور گاجر، خوردنی تیل کے ایک چمچ کے ساتھ تجربہ کار کھا سکتے ہیں. پوری ترکاریاں تین اہم کھانے میں تقسیم کیا جانا چاہئے. پانچویں دن دودھ کے 0.8 لیٹر کی طرف سے نمائندگی کر رہا ہے. گوشت کے 100 گرام اور کئی کے طور پر سبز مٹر - دوپہر کے کھانے کے لئے گوبھی، آلو اور دیگر سبزیوں کے ساتھ سبزیوں کے شوربے کے ایک گلاس - غذا کے چھٹے روز ڈاکٹروں سے ایک ابلا ہوا انڈا اور ناشتا کے لئے چائے کا آدھا کپ، دوپہر کے کھانے سے پہلے استعمال کرتے ہیں. تین زیادہ کھانے سے ایک سیب کھانے کے لئے. آپ کے آخری دن میں دائت ڈاکٹروں 100 گرام کی طرف سے نمائندگی کر رہا ہے. پنیر اور دودھ یا دہی کے دو گلاس.

دوسرا، اب، غذا "ہارڈی" کے لئے اختیار. پہلے نقول اور تیسرے دن کی آٹھویں دن: - دائت ڈاکٹرز (14 دن کی مدت) کی طرف سے ظاہر کیا جاتا ہے. نویں دن جو دودھ میں سے صرف 800 ملیلیٹر اور ایک سیب کا استعمال کیا جاتا ہے. دسویں دن، معدنی پانی کی ایک بوتل. دن گیارہ: جڑی بوٹیاں (لیٹر جار) کے ساتھ سبزی ترکاریاں، تین مراحل میں تقسیم کیا گیا. بارہویں دن: 1 لیٹر دودھ، 5-6 کھانے میں تقسیم کیں. تیرہویں دن: دوپہر کے کھانے کے لئے صبح اور کم چکنائی والی پنیر میں سے ایک ابلا ہوا انڈا. معدنی پانی کے آخری دن 1 لیٹر.

کیونکہ کھانے کی طرح کے کم از کم رقم ہے کہ وہ عملی طور پر جسم میں داخل نہیں ہے غذا کے دوران میں، وٹامن اور معدنی سپلیمنٹ لینے کے لئے اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے. غذا کی درخواست کے بعد جو دو ماہ سے زیادہ نہیں اس سے قبل بار بار کیا جا سکتا ہے. اس طرح کے ایک سخت غذائی پابندیوں کے بعد، غذا، کھو وزن واپس نہیں کیا جائے گا جب، یہ ضروری بتدریج کم از کم ایک سے دو ہفتوں سے زیادہ ہے کے لئے ایک کم کیلوری کھانے کی اشیاء (سبزیاں، دودھ کی مصنوعات اور دبلی پتلی گوشت) کے ساتھ اپنی غذا میں اضافہ کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے - کہ ایک خصوصیت ہے یہ ایک خوراک ڈاکٹروں چھپاتا ہے. اس ٹیکنالوجی کی درخواست کے بعد جائزے ہمیشہ غیر مبہم نہیں ہے، لیکن سب سے زیادہ حصہ کے لئے، اس کا اطلاق، نتیجہ کے ساتھ خوش ہیں.

اس غذا تھلگ لوگوں کے منفی پہلوؤں کیا ہیں؟ سب سے پہلے، فاقہ کشی کی امداد کے اصولوں پر مبنی ایک ایسی غذا کے بعد، یہ مشکل آپ کا وزن، سب مختصر مدت غذا کے لئے مخصوص ہے جس میں رکھنے کے لئے ہے. ڈائٹ اس پر قابو پانے کے لئے بہت مشکل ہے اور رکاوٹ کے بغیر لوگوں کی صرف ایک مضبوط روح کے تابع ہے. اس کے علاوہ، اس طرح ایک غیر لچکدار غذا تضادات کی ایک فہرست ہے اور کوئی صحت کے مسائل کے ساتھ صرف کی اجازت لوگ "اس پر بیٹھ" ہے، دوسری صورت میں آپ کو اپنی پسند ہیں کے مقابلے میں کافی زیادہ کھو سکتے ہیں.

آخر میں ہم نوٹ ڈاکٹروں کی غذا نہ صرف انتہائی موثر اور مؤثر ہے، لیکن آپ کی صحت کے لئے سنگین خطرہ لاحق ہو سکتا ہے. ہم بہت زور دے اس سے پہلے کی سفارش کرتے ہیں، تو کس طرح آپ اس پر اپنی پسند روک سکتا ہوں، ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں.