انناس اور چکن کے ساتھ ترکاریاں - سوادج سادہ اور اچھا

سلاد ایک تہوار اور روزمرہ کی میز کے طور پر، ایک لازمی حصہ ہیں. اور ان کے پھل میں اضافہ صرف انہیں صحت مند اور سوادج ہوتا ہے. فی الحال، بہت زیادہ مقبولیت اناناس کے علاوہ کے ساتھ سلاد حاصل ہو گئی. یہ غیر ملکی پھل تازہ اور ڈبے استعمال کیا جا سکتا ہے.

یہ سلاد غذائیت لوگوں اناناس کے طور پر زیادہ وزن والے ہیں جو موثر چربی جلانے کو فروغ دیتا ہے تجویز ہے کہ. تیاری میں، وہ بہت آسان ہیں اور وقت کے بڑے اخراجات کی ضرورت نہیں ہے. سلاد کی ترکیبیں ایک بہت، اناناس بالکل تقریبا تمام اجزاء کے ساتھ یکجا کیا ہے کیونکہ. تجویز پیش کی ترکیبیں مفید اور بہت سوادج آمدورفت کی کوشش کریں.

اناناس کے ساتھ ترکاریاں اور چکن

اسے کھانا پکانا کرنے کے لئے، ہم نے کی ضرورت ہے: چکن آدھا کلو، پہلے سے ریکارڈ شدہ اناناس کے ایک جار، ایک اورینج، یا آپ کو دو مینڈارن، ایک گلاس لے سکتے ابلا ہوا چاول، میئونیز کی ایک جار، ھٹی کریم کے دو چمچوں اور ذائقہ کسی بھی جڑی بوٹیوں.

تیاری: کی ہدایت ترکاریاں ڈریسنگ. ایسا کرنے کے لئے، میئونیز، ھٹی کریم، ایک اناناس کے رس کا ایک کپ میں اختلاط اور اچھی طرح ملا. انناس اور چکن کو اس کی شکل کو برقرار رکھنے کے ساتھ ایک ترکاریاں کے لئے، ڈریسنگ بھی مائع نہیں ہونا چاہئے.

دھاری فوڑا یا مطلوبہ اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کے طور پر بھون.
گرین باریک shinkuem اور ابلا ہوا چاول شامل کریں. ایک کٹوری لے لو گوشت باہر پوشیدہ ہے اور چٹنی ڈال. گوشت کے اوپر ہم نے چاول ڈال اور چٹنی کے اوپر ڈال. پھر اناناس، سنتری یا tangerine کے سڑنا. ڈش تیار ہے.
انناس اور چکن کے ساتھ ترکاریاں ایک چھوٹی سی تبدیلی ہو سکتی ہے. چاول کی بجائے، آپ کو grated پنیر یا مشروم لے سکتے ہیں. یہ بہت سوادج اور تسلی بخش بن جاتا ہے.

ایک اور آپشن: انناس اور چکن اور انڈے کے ساتھ ایک ترکاریاں.

ہم ضرورت ہو گی: چکن بریسٹ، مشروم کے 300 گرام تینوں ابلی انڈے، پنیر کا ایک ٹکڑا، پیاز، لہسن کی تین لونگ، polbanochki اناناس (ڈبے) اور ایندھن بھرنے کے لئے روشنی میئونیز.

تیاری: سلائسین میں کاٹ مشروم، پیاز باریک shinkuem اور پین میں تمام بھون، نمک کے لئے نہیں بھولنا. چھاتی فوڑا اور ٹکڑوں میں کاٹ. ابلا ہوا انڈے کیوب میں کاٹ. پنیر اختیاری ہے، آپ گھسنا یا کیوب melenkimi میں کاٹ کر سکتے ہیں. تمام مصنوعات جمع، اور انناس کے سلائسین شامل کریں. لہسن پیس chesnokodavki کا استعمال کرتے ہوئے، میئونیز شامل، ہلچل اور ترکاریاں ڈال. اگر ضروری ہو تو کچھ نمک شامل کریں.

انناس اور لہسن کے ساتھ ترکاریاں

اجزاء: پنیر (ٹھوس)، پہلے سے ریکارڈ شدہ اناناس کے کنارے، تین zubochka لہسن، میئونیز کے 300 گرام.

تیاری: اناناس، بینکوں کے باہر لے رس نالی اور کیوب میں کاٹ کرنے کے لئے دے.
ٹھیک grater میں پنیر اور لہسن زمین. تمام مرکب، میئونیز شامل کریں اور مکس.

چکن ترکاریاں اور انناس تہوں

اس کی تیاری کے لئے ایک بڑی چکن بریسٹ، ڈبہ بند انناس کا گھڑا، سیب دو (ترجیحا سبز)، درمیانے پیاز، جار کی ضرورت ہے پہلے سے ریکارڈ شدہ مکئی، ٹھوس پنیر کے 200 جی.

تیاری: نمکین پانی میں چھاتی فوڑا پکایا یا ایک پین میں تلی ہوئی اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ ہے جب تک. سیب، کھلی cored اور چھوٹے کیوب میں کاٹ. پیاز پتلی shinkuem semicircles. پنیر گھسنا درمیانے سائز.
اب ہم ایک وسیع کٹورا لے اور مصنوعات کی تہوں کو پھیلانے:
پہلی پرت - اناناس کیوب.
دوسری پرت - چکن کے ٹکڑے.
تیسری پرت - سیب نرد.
چوتھا پرت - پیاز.
پانچویں پرت - مائع بغیر مکئی.
اور آخری پرت - پنیر جنگلے.
اگر ضروری ہو تو اچھا میئونیز اور سا کے ساتھ ہر پرت کوٹ کچھ نمک شامل کریں. ترکاریاں میئونیز مکڑی کا جالا ڈرا کی سطح پر اور زیتون چھوٹے مکڑی سے کاٹ. یہ بہت سوادج خوبصورت اور اصل باہر کر دیتا ہے.

اپنے کھانے کا لطف اٹھائیں!