Syroedchesky کیک: خاص طور پر کھانا پکانے، ترکیبیں اور جائزے

خام foodists صرف کچی غذا بسم جو لوگوں کو فون کریں. تازہ سبزیاں اور پھل، گری دار میوے، جڑی بوٹیاں، بیر اور خشک پھل - یہ سب ایک کچی غذا غذا کے لئے. اہم شرط پیداوار پلانٹ کی اصل کے ہیں اور تھرمل علاج کا نشانہ نہیں رہے ہیں. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں خام foodists بالکل کچھ بھی پکانا نہیں ہے. سمیت خام اجزاء، سے برتن کے لئے ترکیبیں کے بہت سارے ہیں مزیدار کیک.

میں کچی غذا کے ساتھ کیک کھا سکتے ہیں

یہاں تک کہ تجربہ کار خام foodists ضرورت نفسیاتی امداد. اس سے قبل، آپ کو آپ کے پسندیدہ کینڈی بار یا کیک کا ٹکڑا کھا سکتا، اور زندگی زیادہ مزہ ہو جاتا ہے. کچی غذا غذا تھوڑا سا زیادہ پیچیدہ ہے، اور نہ ہمیشہ پھل اور گری دار میوے مٹھائی کا علاج کرتا کی جگہ لے سکتے ہیں. یہ اس کی وجہ سے ہے اور ایک ناکامی، خاص طور پر وہ لوگ جو ابھی حال ہی میں اس کے لئے خوراک کا ایک نیا نظام میں منتقل کردیا گیا ہے جو ان لوگوں کے لئے، وہاں ہے.

وٹامن کی کمی قضاء کہ تجربہ کار خام foodists جانتے، موڈ پر اثر انداز جس میں، آپ کو خشک پھل اور جیسے تل اور پوست کے بیج بیج، استعمال کر سکتے ہیں. یہ خالص شکل میں مصنوعات کو استعمال کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. کیک syroedchesky - بہت زیادہ دلچسپ اور مزیدار انہیں ایک پسندیدہ میٹھا کھانا پکانا.

چاکلیٹ کیک کی سادہ ہدایت Syroedcheskogo

کیک کی ترکیبیں کے علاوہ واقعی مزیدار ڈیسرٹ کی ایک بہت syroedchesky. اس کے علاوہ، وہ بہت آسانی سے اور فوری طور پر تیار کر رہے ہیں. ان میں سے ایک - ایک چاکلیٹ کیک syroedchesky. یہ ایک اخروٹ چاکلیٹ بھرنے اور frosting پر مشتمل ہے. زوائدی ہدایت ذیل میں دکھایا گیا.

ایک بھرنے کے پیدا کرنے کے لئے اخروٹ کے 100 گرام، پستا اور hazelnuts کے 50 گرام، کشمش کی 100 جی، تاریخوں اور خشک انجیر کے چند ٹکڑوں کی ضرورت ہوگی. تمام اجزاء کو ایک blender میں کچل دیا جانا چاہئے، 2 چمچوں کوکو پاؤڈر چمچ، 1 سنتری کا رس، ناریل کا تیل 3 چمچوں اس پر شامل کریں اور اچھی طرح ملا. اس کے بعد بڑے پیمانے پر رکھی چرمپتر کی کسی بھی شکل میں باہر پوشیدہ ہے، اور 1 گھنٹہ کے لئے ایک فریزر میں بھیجنے کے لئے ضروری ہے.

اب آپ glazes کے بنانے شروع کر سکتے ہیں. پانی کے غسل میں کوکو مکھن کے 50 G پگھل چاہئے، 2 چمچوں کوکو پاؤڈر چمچ، ونیلا، نیبو چھیل نصف اور ٹکسال کا اضافہ. اگلا، آپ کو، چرمپتر سے جاری ایک تالی پر شیرینی رکھ کر glaze ڈال کرنے کے لئے، فریزر سے ایک کیک حاصل کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. appetit بون!

Syroedchesky کیک glaze کے بغیر کیا جا سکتا اور بھرنے میں پسے ہوئے گری دار میوے، ایک crumb نہیں ہے صرف باریک چاقو سے کاٹنا. پھر بھی ایک مزیدار حاصل چاکلیٹ میٹھی خام foodists کے لئے.

Syroedchesky کیک: "نپولین" کے لئے ہدایت

روایتی "نپولین" ایک خوشگوار ذائقہ، بلکہ اعلی کیلوری نہ صرف ہے. یہ کھانے خام foodists کے لئے کے قابل نہیں ہے. بہت زیادہ مفید پھل اور گری دار میوے کے "نپولین" کھانا پکانا.

اس ہدایت کی تیاری کے لئے کیک syroedchesky آسان ہے. ہمیں ضرورت ہے:

• 1 بڑا سیب، 1 ناشپاتیاں، کھلی دھو لیں. نصف میں پھل کاٹو، کور ہٹا دیں. ہر نصف سیب اور ناشپاتیاں سلائسین پتلی کاٹ.
• ایک اخروٹ crumb ہے تیار. ایک الگ واقعے میں، 1/2 کپ بادام اور اخروٹ کے ساتھ ساتھ کاٹنا. crumbs کے 1/2 چائے کا چمچ ونیلا اور دار چینی شامل کریں.
• ایک مفید syroedcheskogo کریم کیک "نپولین" بنائیں. ایسا کرنے کے لئے حوصلہ افزائی اور 1 نیبو کا رس کے ساتھ 7 چمچوں مائع شہد سے رابطہ قائم. 1/2 چائے کا چمچ زمین ادرک شامل کریں.
• کیک جمع. آپ کسی بھی شکل استعمال کرتے ہیں یا اجزاء پلیٹ پر براہ راست ایک ایک کرکے باہر پوشیدہ کر سکتے ہیں. پہلی پرت - سیب کاٹ دو، اخروٹ شہد میں پہلے سے رنگا جائے پھر. دوسرا - شہد اور بادام crumbs میں ناشپاتی کاٹ. تیسری - ایک سیب ایک بار پھر. چوتھا - ناشپاتیاں، وغیرہ ...
• جمع کی گئی کیک باقی نٹ crumbs اور کشمش کے سب سے سجانے چاہئے.

"نپولین" اس ہدایت کے لئے تیار کسی بھی چھٹی نہ صرف خام foodists سجانے گا، بلکہ تمام وہ لوگ جو مناسب غذائیت کے اصولوں پر عمل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں.

Syroedchesky "ہنی پائی"

اس ہدایت پر کیک علاوہ واجب جزو کے ساتھ گری دار میوے کی بنیاد پر تیار کیا جاتا ہے - شہد. آپ کسی بھی گری دار میوے کا استعمال کرتے ہیں لیکن بادام سے حاصل سب سے بہترین میٹھا ذائقہ کر سکتے ہیں.

بادام 2 کپ پیسنا کرنے کے کیک چند گھنٹوں کے لئے اسے لینا. ٹھیک grater پر نصف تل اور السی، prunes اور grated گاجر ایک کپ شامل کریں. ہموار تک ایک blender میں یکجا. ذائقہ کے لئے شہد شامل کریں. سنسیچن کے لئے کیلا شہد اور نصف نیبو کا رس کے کریم پکایا جا سکتا ہے.

syroedchesky کیک گاجر کا رس کی وجہ سے کافی گیلی ہو جاتی ہے. اگر آپ چاہیں، یہ ایک درجہ حرارت 40 ڈگری سے زیادہ نہیں کرنے کے لئے ایک preheated تندور میں تھوڑا سا خشک ہو سکتا ہے.

گاجر کا کیک خام foodists کے لئے

یہ کیک واقعی اس کی تیاری کے لیے استعمال کیا جاتا ہے کہ تمام اجزاء، ہیٹ ٹریٹمنٹ دور دینے کے لئے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ مفید بلایا جا سکتا ہے. اس کا مطلب ہے کہ تمام اہم وٹامن اور معدنیات کی مکمل میں برقرار رکھا کر رہے ہیں. گاجر، دلیا کشمش، اور مسالیدار مصالحے انہوں نے مزید کہا کی طرف سے تیار کی ذیل میں فراہم کی جاتی ہے جس Syroedchesky کیک ہدایت. اور اس طرح وہ ایک سوادج مٹھائی کی طرح نظر تھا، سب اس کے ساتھ سجایا گیا ہے ناریل کریم.

تیاری کیک گری دار میوے کریم کی تیاری کے ساتھ شروع ہوتی ہے. کاجو کے اس کپ کے لیے کم از کم ایک دن کے لئے بھیگی کیا جانا چاہئے. آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو آپ کو صحیح مستقل مزاجی کریم حاصل کرنے کے لئے نہیں کر سکیں گے. گلاس اخروٹ اور دلیا کے 100 گرام ایک blender میں کچل دیا. گاجر (3 پی سیز.) گھسنا اور اخروٹ دلیا crumb ہے کے ساتھ جمع. تاریخوں اور کشمش اور 1 چمچ کوکو مکھن چمچ کے 50 گرام کا اضافہ کریں.

کیک کے لئے آٹا Syroedcheskoe تیار ہے. اب یہ (بہت تنگ نہیں) کی شکل میں پھیل جا سکتا ہے اور کریم بنانے شروع. ایک blender ہے Whisk بھیگی میں کاجو (پہلے سے ضم پانی)، ناریل کے دودھ کی 100 ملی، مکھن 1 چمچ، شہد کی 3 چمچوں اور نیبو کا رس ایک چائے کا چمچ. کیک کے اوپر کریم ڈال اور syroedchesky اختیاری کٹی کاجو سجانے.

تیار خام foodists کے لئے گاجر کا کیک. appetit بون!

چیزکیک

کی گری دار میوے کے بغیر syroedchesky کیک تیار کرتے ہیں. بسکٹ اور پنیر کے crumb ہے کا استعمال کرتے ہوئے ایک روایتی ہدایت پر ایک چیزکیک بنانے کے لیے. لیکن یہ خام foodists، جو جانوروں کی مصنوعات نہیں کھاتے کے لئے موزوں نہیں ہے. لہذا وہ اس طرح کے طور پر کھانے کی اشیاء سے بنا چیزکیک سبز buckwheat کے، گاجر، چوقبصور، کوکو مکھن، کوکو پاؤڈر، لیموں اور شہد.

آٹا اور کریم کے لئے buckwheat کے (سبز ضروری ہے) 2 کپ، جس رات میں بہتر کو آگے بڑھانے کی ضرورت ہو گی، پانی کے ساتھ احاطہ. اس پر صبح کو پہلے ہی انکر گا. اس کے بعد آپ گاجر اور بیٹ کے رس نچوڑ کرنا چاہئے. صرف کیک ٹیسٹ کے لئے ضرورت ہو گی. یہ ہدایت میں استعمال نہیں کیا جاتا جوس کا لطف اٹھایا جا سکتا ہے. کھوئ، نیبو حوصلہ افزائی 1، نصف buckwheat کے انکرت اور ضروری شہد کی 2 چمچوں ہموار تک ایک blender کچلنے کے لئے. ابھی آٹا کمرے کے درجہ حرارت یا 40 ڈگری کے بارے میں 12 گھنٹے میں ایک تندور میں خشک کرنے کے لئے.

خشک آٹا ایک کوکی کی طرح نظر آئے گا. اب، ایک چیزکیک کے لئے، یہ ضروری، crumbs میں پیسنا ماڈلنگ مٹی کی طرح تھا اور ایک تقسیم سڑنا میں ڈال بڑے پیمانے پر کرنے کے لئے تھوڑا سا پانی شامل کرنے کے لئے ہے. اوپر بھرنے ڈال دیا جانا چاہئے: کوڑوں کی سزا باقی buckwheat کے انکرت، شہد کا ذائقہ اور کوکو مکھن کے 4 چمچوں. کیک syroedchesky ایک فریزر میں 10 گھنٹے اور اس سے کنٹرول کھانے سے پہلے 15 منٹ میں مشروط کیا جائے. اگر آپ چاہیں، آپ کو چیزکیک کوکو پاؤڈر چھڑک کر سکتے ہیں کی خدمت سے پہلے.