Dzhenifer Eniston: غذا سفید

کچھ جدید شو بزنس ستاروں کے اعداد و شمار کے منصفانہ جنسی تعلقات کی بڑی رقم کے حسد ہے. ایک مثال کی پیروی کریں اور ایک ہالی وڈ اداکارہ Dzhenifer Eniston بننے کے لئے. باصلاحیت سٹار پر عمل کرتا ہے جس میں خوراک،، اس کے نہ صرف وزن کم کرنے کے لئے، بلکہ چھوٹے نظر آتے ہیں کی مدد کی. شاید ہی کسی سے زائد تیس لئے اس اداکارہ دے سکتے ہیں. اس کی عمر sorokapyatiletney اگرچہ حال ہی میں نشان مارا.

سٹار ٹریک شاندار جسم

بریڈ پٹ، اپنے خطاب میں پر unflattering جائزے، دھندلاپن کمر، ایسا لگ رہا تھا جب سے طلاق - اس کے تمام کے ذریعے یہ بات ہے، تمام زندگی کے خاتمے کے، Dzhenifer Eniston لیا. ڈائٹ ہماری اپنی طاقت میں اس کے ایمان کو بحال مدد ملی ہے. پھر وہ دلچسپی مردوں اور عورتوں سے جلتے نگاہوں کے خیالات کو محسوس کیا. اور سب سے اہم - "دوست" ہر کوئی ٹی وی سیریز کے لئے کون جانتا ہے کہ روشن ہالی ووڈ اداکارہ کے لئے واپس

صرف چند اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل نہیں ہے، لیکن سوجن خاص طور پر اس کی غذا میں مدد ملے گی کو بھی الوداع کہنے. جینیفر Aniston وجہ پیچیدہ غیر پیچیدہ مشقوں اور غذا کے کچھ ہیرا پھیری کرنے کے لئے انسانی جسم کو دوبارہ توانائی سے بھرا ہوا ہے کہ کہتے ہیں. اور اس رات میں ایک اچھا آرام کے لئے درکار گھنٹوں کی تعداد کو کم کرنے، بہت دلچسپ ہے. کیوں اس غذا کی کوشش نہیں؟ چلو اس میں عیاں ہے دیکھتے ہیں.

غذا №1

فاؤنڈیشن بیان غذا کچھ دیگر مصنوعات متبادل ہے. اس خاص معاملے میں یہ کھانا کھانے میں استعمال ممنوع ایک ہونے سفید رنگ. موجود ہیں، لیکن کچھ استثناء یاد کیا جانا چاہئے. مفید اور نقصان دہ ہے: مثال کے طور پر، بہت سے مصنوعات، رنگ سکیم میں رنگا ہوا، دو اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے. یہ کھانے کی دوسری قسم پر منحصر ہے، اور مکمل طور پر گریز کیا جانا چاہئے - تو Dzhenifer Eniston مشورہ دیتا ہے. ڈائٹ سفید چینی، سفید پھلیاں، مختلف پیسٹری اور خوراک پر مشتمل نشاستے کی کھپت شامل نہیں ہے.

بالکل، غذائی اجزاء کے جسم کی کمی کے مناسب آپریشن کے لئے دوبارہ بھر جائے ضروری ہے. مطلوبہ پروٹین، چربی اور گلوکوز کے ذریعہ "اچھا" کھانے کو پھر سفید ہے یہ ہیں: گوبھی، دودھ، دہی، چکن، مچھلی، سفید پیاز اور اسی طرح ..

تبدیل کرنے کے مقابلے میں؟

کسی بھی صورت میں ان لوگوں کو جنہوں نے اپنے آپ کو چینی کے ساتھ چائے کا ایک کپ کے خوشی سے انکار نہیں کر سکتے ہیں کے طور پر، اس کی بجائے ہمیشہ کی طرح سفید بہتر کی بھوری استعمال کرنے کی اجازت ہے چھڑی چینی. سپتیٹی پاستا کے شائقین کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے انڈے نوڈلس. اس کی بھوری منصب - ینالاگ اور سفید چاول ہیں. انہوں نے کہا، اتفاق سے، معدے کی نالی کے لئے بہت مفید ہے. ضروری مصنوعات کا کوئی وجود نہیں ہے! - تاکہ باصلاحیت Dzhenifer Eniston کہتے ہیں. اس قسم کی ایک خوراک بھی آئس کریم، دہی اور میٹھی کریم، مشکل اور نرم پنیر، کافی، کاربونیٹیڈ مشروبات، چاکلیٹ اور دیگر کنفیکشنری سوادج کی ایک مکمل استرداد شامل ہے.

اس کے بجائے، وہ صرف سارا اناج سے بنائی گئی ایک کھانے کی میز buckwheat کے، سبزیاں، پھل، بیر، گری دار میوے، خشک خوبانی، کشمش، شہد اور آٹے کی مصنوعات سجانے ہے.

بالکل، شک کا حصہ بنی ہوئی ہے: صرف اس طرح کے کھانے کی تھوڑی سی مقدار میں واقعی وزن کم کر سکتے ہیں کو چھوڑ کر؟ کس طرح اس غذا کرتا ہے؟

مندرجہ ذیل کے طور پر اس کی غذا کا اصول ہے: سفید مصنوعات میں موجود ہمارے کھانے سادہ کاربوہائیڈریٹ سے ہم کو خارج. وجہ یہ عام بلڈ شوگر کی سطح کے لئے. آہستہ آہستہ، جسم عام طور پر کام کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. اس وقت اس آپریشن چینی کی تیز چھلانگ طرف سے متاثر نہیں ہے.

یاد بچپن

ایک اور نیا غذا Dzhenifer Eniston نہیں ہے. بچے کھانے کی غذا کی بنیاد ہے. کچھ ہی دیر فلم کی شوٹنگ سے پہلے «صرف اس کے ساتھ جاؤ» ( «بیوی منافق" یا "میری بیوی 'دکھاوا) Adamom Sendlerom اداکارہ کے ساتھ چند کلو حاصل کی. ناپسندیدہ تیزی سے وزن اسٹار اسکرین مقابلہ کرنے کے لئے نام سے جانا جاتا ہالی وڈ کوچ Treysi اینڈرسن کی طرف متوجہ ہوا. وہ اس کی غذا بچے کھانے کی بنیاد بنانے کے لئے جینیفر کا مشورہ دیا. اس روز مرہ خوراک میں بچوں کے لئے یہ ایک لا carte کھانوں کی 14 بوتلیں پر مشتمل ہے. ایک ہی وقت میں، ایک دن میں ایک بار (ترجیحا رات کے کھانے میں) کھانے کی گریڈ بالغ مینو کے استعمال کی اجازت دے دی. شکریہ اس ٹیکنالوجی کے لئے، ایک مختصر وقت میں سٹار چار کلو بہایا. ڈائٹ غذا پھل، کے استعمال پر بنایا گیا ہے کے بچے puree کے دار چینی کے ساتھ ناشپاتی کی. ہر دل سے ناستے کے مسلسل جزو - دلیا. یہ سوپ، dandelion جڑ، سبزیاں اور دبلی پتلی گوشت پر مبنی ہیں جس کے استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. اس ڈش میں نمک، چینی، تیل اور مصالحے شامل نہیں ہونی چاہیے.

صحت اور غذا

جینیفر Aniston کو عمل انہضام کے لئے ایک غذا اچھی مطابق اور چند کلو کھو دیں کرنے کے لئے ایک مختصر وقت کے لئے مدد کرتا ہے. تاہم، زیادہ وزن کے ٹھوس تناسب سے چھٹکارا حاصل کرنے کی خواہش رکھتے ہیں، اس ٹیکنالوجی پر کام نہیں کرے گا. اس کی وجہ غذا میں فائبر کی کمی، اور کچھ امینو ایسڈ جسم کے خلیوں کی تعمیر کے لئے ضروری ہے. ایک طویل وقت تو، جسم کی ضرورت کے مواد مدافعتی نظام کو پریشان نہیں ہو جائے گی کیا جائے گا.

لہذا، کے لئے نہ صرف چاہتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے ٹاکسن کے جسم سے طہارت، لیکن تمام وزن زیادہ ہونے کی وجہ سے چھوڑ دیں، یہ ضروری مکمل طور پر مینو درست اور اقتدار کے بوجھ کے تئیں ہماری آنکھوں کی باری ہے.

تاہم، نہ صرف ایک صحت مند اور متوازن غذا کا ایک شاندار جسم Dzhenifer Eniston کی وجہ ہے. ڈائٹ + کھیل کی خبریں - یہاں دائیں مجموعہ آپ کو بہترین نتائج حاصل کرنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے. اداکارہ نہ صرف کھیل کے تربیت کاروں کی مدد سے شکل میں آپ کے جسم کو برقرار رکھنے کے لئے پرعزم ہے. ہالی وڈ سٹار کے لئے ایک بہترین شخصیت کے حصول کی راہ میں چیف اسسٹنٹ یوگا ہے. مشقوں کی ایک خصوصی سیٹ بھی جذباتی تجربات سے نمٹنے اور بیرونی دنیا کے ساتھ ہم آہنگی تلاش کرنے کے لئے مدد کر سکتے ہیں.