Aspartame: انسانی جسم پر نقصان اور اثرات

عام طور پر اہم دشمن دبلا پتلا جسم اور صحت - حال ہی میں بہت فعال ہے کہ چینی پر معلومات فراہم. قوانین پر عمل کرنے والے لوگوں کو ایک متوازن غذا کی وجہ سے، مکمل طور پر چینی کے استعمال کو ترک کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، لیکن بدقسمتی سے، نہیں سب کو اس طرح ایک مضبوط مرضی ہے. aspartame - اس صورت میں، امداد مٹھاس، ان میں سے سب سے زیادہ مقبول آئے گی. نقصان یا جسم اس ضمیمہ لاتا فائدہ ہو؟

aspartame کے مضر خصوصیات کے

سویٹنر aspartame کافی مقبول، زیادہ وزن کے ساتھ جدوجہد کر بہت سے لوگ اکثر اس کا استعمال کیا جاتا ہے رہا ہے. یہ کوئی کیلوری، کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہے، لہذا شخصیت نقصان نہیں پہنچا ہے. تاہم، aspartame، تمام ڈاکٹروں کو نشان زد کر سکتے ہیں جس میں نقصان عام طور پر چینی کے متبادل کے ساتھ تمام خانوں پر درج ہیں جس کے قوانین، کی درخواست سے باہر استعمال کیا جا نہیں کرنا چاہئے. اوسطا، خوراک ایک بالغ کے جسم کے وزن کی فی کلو گرام 30 ملی گرام ہے.

نوجوانوں اور بھی زیادہ بچوں کو عام طور پر ایک مصنوعی بنیادوں پر چینی کے متبادل کے استعمال contraindicated ہے. تاہم، یہ ہمیشہ آسان نہیں ہے تاکہ aspartame خوراک کے ذریعے جسم میں داخل نہیں ہے، پیروی کرنے کے لئے ہے. حقیقت یہ ہے کہ بالکل پانی، aspartame میں تحلیل کرنے کی صلاحیت کی بدولت، نقصان جب گرم، ہمیشہ لیبل لگا "روشنی" کاربونیٹیڈ مشروبات کا حصہ ہے، خاص طور پر بڑھا ہے کہ ہے. کیوں کہ وہ سب ایک انتباہ ہے کہ ان کے استعمال کو ٹھنڈا کرنے کے بعد ممکن ہے کا کہنا ہے کہ ان کے ہمراہ کر رہے ہیں. تاہم، آپ کو اعتدال میں لائٹ سوڈا پیتے تو، نقصان یہ صحت کو لے آئے گا.

سویٹنر aspartame ہے کہ ضمنی اثرات کی فہرست، بہت طویل ہے. ان میں سے: درد شقیقہ، جلد کے امراض کھجلی اور ددورا، جگر اور گردوں پر نقصان دہ اثرات کے ہمراہ دوران خون کے نظام ، اور یہاں تک پنروتپادن. کورس کے، اس طرح کی ایک نادر شخص کو پڑھنے کے بعد aspartame استعمال کرنے کی ہمت کرے گا. نقصان اس سویٹنر بھی حقیقت یہ ہے کہ بہت سے یورپی ممالک میں یہ صرف حرام ہے کہ میں اہم کردار ادا. تاہم ایک رائے چینی کے متبادل کی کم از کم کھپت ابھی بھی درست ہے کہ نہیں ہے.

متبادل aspartame

بہت سے لوگ، جن کے لئے اضافی وزن کے مسئلے ممکن نقصان دہ اثرات کے باوجود، بہت سنگین ہے، یہ اب بھی غذا aspartame میں شامل ہے. سویٹنر ذیابیطس کا شکار ہیں ان لوگوں کے لئے بھی ضروری ہے. لیکن اعداد و شمار کو مکمل طور پر کوئی نقصان نہیں پہنچاتی ہیں کہ، کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل نہیں زیادہ سومی چینی کے متبادل موجود ہیں، لیکن یہ قدرتی اجزاء سے بنا ہوتا ہے.

قدرتی مٹھاس stevia کے اور erythritol پر مبنی ہو سکتا ہے. یہ ماحول ہے جس میں مصنوعی کے مقابلے میں کبھی نہیں کیا جا رہے ہیں دوست مصنوعات، ہے کیونکہ وہ، یہاں تک کہ حاملہ خواتین یا نوعمروں کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. کسی بھی صورت میں ہم کا بنیادی مقصد ہے کہ نہیں بھولنا چاہئے، یہاں تک کہ جب وزن میں کمی اچھی صحت میں ہونا چاہئے. یہ اس کے نقصان کی وجہ سے، اور اچھے ٹکڑے ٹکڑے ہونے دیں، زیادہ آپ مصنوعی sweeteners کے لئے ایک قابل متبادل تلاش کر سکتے ہیں کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.