عام صحت کی دیکھ بھال کے لئے خوراک کی تشکیل

کیمیکل کھانے کی ساخت فراہمی سال کے دوران متعدد پریوگشالاوں اور اداروں کی طرف سے مطالعہ کیا جاتا ہے. لہذا جینیات منفرد خصوصیات کے ساتھ سب سے زیادہ غیر معمولی جینیاتی ترمیم شدہ مصنوعات تخلیق کرنے کا طریقہ سیکھا ہے. ہمارے وقت میں، یہ، مصنوعات میں موجود ہے بالکل وہی جو اس کے ساتھ ساتھ تمام سائنسدانوں کو واضح طور پر یہ کھانے کی مصنوعات کی ساخت کو متاثر ایک اہم عنصر ہے کہ اس بات پر یقین کے طور پر اس بات کا تعین کرنے کے لئے بہت مشکل کبھی کبھی ہے صحت.

ضروری مادہ کی کمی کی بیماریوں کی ایک قسم کی وجہ سے ہو سکتا ہے. اور یہ اور وہ پر مشتمل کیمیکلز میں بھی خود کو کیلوری کی مصنوعات میں نہیں ہے. ہر بچہ اچھی صحت کے لئے مصنوعات کی تمام اقسام میں موجود ہیں کہ وٹامن کی ایک قسم کی ضرورت ہے کہ جانتا ہے. ضروری وٹامن ضرورت کے مطابق اور مختلف مائکرو اور میکرو عناصر کے طور پر اچھی طرح سے. کہ وہ منٹ مقدار میں درکار ہیں اس حقیقت کے باوجود، ان کی غیر موجودگی یا اس کی کمی سنگین نتائج کی قیادت کر سکتے ہیں.

تمام متوازن غذا رائے ہے کہ کھانے کی مصنوعات کی ساخت مکمل طور پر جسم کی ضروریات کو بالکل، رعایت کے بغیر، غذائی اجزاء کو پورا کرنا ضروری ہے کی بنیاد پر. بالکل وہی کیمیائی عناصر ہمارے جسم کے لئے کافی نہیں ہے اس بات کا تعین کرنے کے لئے بہت مشکل ہے کیونکہ، مسئلہ کو حل کرنے کا سب سے بہترین طریقہ طویل عرصے سے قائم اور اچھی طرح مطالعہ کے لئے مصنوعات کی ایک قسم کی کھپت ہے کھانے پرامڈ. یہ آپ کو ایک معمول کی زندگی کو برقرار رکھنے کے بسم کرنے کی ضرورت کتنی ہے اور کھانے کی کس قسم کی وضاحت کرتا دستیاب ہے.

مختلف اصل کے کھانے کی مصنوعات کی ساخت بہت مختلف ہے، تو کھانا تمام غذائی گروپوں سے بسم کیا جانا چاہئے. کی بنیاد پر ایک متوازن غذا اناج، سبزیاں اور پھل ہیں. اناج وٹامن بی، پاولسکحراڈیس، معدنیات، اور ریشہ میں امیر ہیں. بہت سے پھل اور مختلف معدنیات، وٹامن، نامیاتی تیزاب کی سبزیوں میں. وہ ینٹ اور مختلف مشتمل ہے. ہمارے جسم بھی دودھ کی مصنوعات، مچھلی، گوشت اور انڈوں کی یومیہ کی انٹیک کی ضرورت ہے. دودھ کی مصنوعات - کیلشیم اور ضروری وٹامن ڈی کا ایک ذریعہ اور A. مچھلی، گوشت اور پروٹین، چربی میں امیر انڈے اور ٹریس عناصر. مچھلی ہمارے لئے بہت اہم ہیں کہ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ پر مشتمل ہے. ہمارے جسم کے لئے توانائی کی چربی، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ سے ہٹا دیا جاتا ہے، تو کھانے کی ساخت کو جاننے، یہ الگ الگ ہر آبادی کے لئے ان کی کھپت کی شرح کا حساب کرنے کے لئے آسان ہے.

ان کی خوراک ڈرائنگ میں اکاؤنٹ میں گرمی کے علاج کے دوران جزوی یا مکمل طور پر تباہ کر رہے ہیں کہ وٹامن کی عدم استحکام لینا چاہئے. اس سلسلے میں، روز مرہ خوراک میں تازہ پھل اور سبزیوں کی کافی مقدار میں متعارف کرانے کے لئے ضروری ہے.

ہمارے معیار زندگی کے لئے ضروری ہیں معدنیات، ہم نسبتا معمولی مقدار میں ضرورت ہے، اگرچہ، جس کے جسم کے کام کاج میں ایک اہم عنصر ہے.

سائنسی تحقیق کی بنیاد پر مختلف غذائی اجزاء کے استعمال کے لیے سفارشات. ماہرین کی طرف سے تیار روزانہ الاؤنس آبادی پر منحصر ہے. یورپی یونین کے ہدایت اور اپ ڈیٹ ریاست کے معیار کے مطابق، مینوفیکچررز حقیقت کھانے کی اشیاء کی ساخت اور ان کی پرورش کی قیمت پیکنگ پر اس بات کی نشاندہی ضروری ہے. اس طرح کے ڈیٹا کے علاوہ کھانے کی کھپت کا روزانہ کی شرح کے بارے میں واجب سطر ہے.

عمر راشن کی خصوصیات کے بارے میں مت بھولنا. مثال کے طور پر بچوں کو بالغ سے زیادہ دودھ کی مصنوعات کی ضرورت ہے. یہ حقیقت ایک بڑھتی ہوئی جسم کو زیادہ کیلشیم کی ضرورت ہے کہ کی وجہ سے ہے. نوجوان نسل کی اچھی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے قائم کرنے کے عمل کرنے کے لئے ضروری ہے کہ فراہمی کے قوانین بچے فارمولہ کی تشکیل کے طور پر، اور احتیاط سے اس طرح ایک اہم نقطہ کی نگرانی.