سخت پینے کی خوراک - حدود اور ٹائم لائنز

دنیا میں ایک بہت بڑی قسم کا کھانا ہے، ان میں سے ہر ایک کا اس کے نتائج فراہم کرتا ہے اور اس کے قواعد کے مطابق ہوتا ہے. دلچسپی سے، پینے کی خوراک، جس میں بہت مقبول ہو گیا ہے، یہ ممکن نہیں کہ زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ بلکہ اس سے اضافی اثرات پیدا ہوجائے. یہ جسم کی صفائی اور پیٹ کی حجم کو کم کرنے کی صلاحیت ہے. یہ اثر بنیادی طور پر لوگوں کے لئے مکمل طور پر اہمیت کے لئے اہم ہے. یہ انتہائی غیر معمولی ہے، اگرچہ زیادہ تر مؤثر غذا. اس کا اثر اتنی طاقتور ہے کہ یہ سال میں ایک بار سے زیادہ استعمال نہیں کیا جا سکتا.

غذا پینے کے دوران موجودہ پابندیاں.

اس کے استعمال کے آغاز سے پہلے، ڈاکٹر سے اجازت حاصل کرنے کے لئے لازمی ہے، کیونکہ یہ زیادہ وزن کا مقابلہ کرنے کے لئے ایک بنیاد پرست ذریعہ ہے جو صرف مکمل صحت مند لوگوں کے ذریعہ صرف استعمال کیا جا سکتا ہے. لیکن اس کی حدود جسمانی طور سے نفسیاتی طور پر برداشت کرنے کے لئے زیادہ مشکل ہیں. یہ ہمارے رویے کی خاصیت کی وجہ سے ہے، ہم اکثر یہ نہیں سمجھتے کہ ہم مزیدار چیزوں کو کیسے چلانا چاہتے ہیں. تاہم، اگر آپ کسی نمکین کو مکمل طور پر خارج کردیں تو صرف ایک پینے کی خوراک کا نتیجہ ہوتا ہے. لیکن پابندیاں کرنے کے لئے حیاتیات کے موافقت بہت آسان ہے، موڈ آہستہ آہستہ بہتر بناتا ہے، اور نئے جسمانی احساسات ظاہر ہوتے ہیں. خطرناک روزہ نہیں ہوتا، جسم مسلسل ضروری غذائی اجزاء کے اسٹاک کو مکمل کرتا ہے. اس کے علاوہ، آپ وٹامن اور غذائی سپلیمنٹ لے سکتے ہیں.

پینے والے قواعد و ضوابط.

سب سے اہم قواعد یہ ہے کہ آپ تیس تیس دن کے لئے کچھ بھی نہیں کھا سکتے ہیں، آپ صرف اسے پی سکتے ہیں. لیکن جس چیز سے آپ کو پینے کی ضرورت ہے، آپ ایک لمبے فہرست بنا سکتے ہیں: سب سے پہلے، یہ سب سے قدرتی رس، دودھ، خمیر شدہ دودھ اور دہی، چائے، کافی اور کوکو، اور چکن اور سبزیوں کے شورواں ہیں. عام کھانے کی جگہ مائع کھانے کی طرف سے تبدیل کردی گئی ہے. پینے کے کھانے کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ آپ تقریبا کسی چیز کو پی سکتے ہیں، صرف استثنا مٹھائی سوڈا پانی ہے. ایک لازمی اور لازمی شرط یہ ہے کہ اس کے علاوہ آپ کو کم از کم ایک اور نصف لیٹر عام پینے کے پانی لینے کی ضرورت ہے. ایک اور اہم اصول ہے - ایک کرسی ہر روز ہونا چاہئے.

غذا کا حکم

مکمل پینے کی خوراک ایک مثالی طور پر منعقد کی جاتی ہے: "اگر ہم پینا چاہتے ہیں تو ہم پیتے ہیں، اگر ہم کھانا چاہیں تو ہم بھی پیتے ہیں!" اجلاس کے آغاز میں، عام طور پر کسی چیز کو دھوکہ دینے کے لئے ایک غیر معمولی خواہش ہے، یہ ہماری مشکلات کی وسیع پیمانے پر عادت کی وجہ سے ہے. پہلے 10 دنوں میں کھوکھلی اندرونی اداروں کی صاف شروع ہوتی ہے اور گزر جاتی ہے. اس مدت کے دوران، عام طور پر زبان پر ایک چھاپہ لگتی ہے جو صاف اور مختلف انتخاب کی ضرورت ہوتی ہے.

دوسرے 10 دنوں میں گھنے اعضاء (جگر اور گردے) پہلے ہی صاف ہو چکے ہیں. اس صورت میں، ایک بہت امکان ہے کہ ان اعضاء کے علاقے میں آپ کو کچھ تکلیف ملے گی. باقی 10 دنوں میں پہلے سے ہی سیلولر کی سطح پر پوری حیاتیات کا صاف ہونا ہے. اس طرح، پینے کی خوراک آپ کے پورے جسم کی مسلسل، پیچیدہ طہارت پیدا کرتی ہے. غذا کے آغاز کے بعد کچھ دن (5 سے 7) ایک شخص طاقت کی لہروں اور اچھے موڈ کا احساس محسوس کرنا شروع ہوتا ہے. یہ توانائی کی رہائی ہے، جس سے پہلے جسم کی طرف سے بھاری اور بلک فوڈوں کی ہضم پر خرچ کیا گیا تھا. غذا کے پروگرام کے عمل میں، تقریبا تمام اضافی وزن دور ہو جاتی ہے، لیکن یہ یاد رکھنا چاہئے کہ یہ غذا بہت سخت ہے. اگر آپ پینے کی غذا میں دلچسپی رکھتے ہیں تو اس کے نتیجے میں آگے بڑھنے کی منصوبہ بندی کرنا چاہئے تاکہ اس کے نتیجے کو مضبوط بنایا جاسکتا ہے اور جسم میں ناپسندیدہ عمل کو ضائع نہ کرنا. ڈاکٹروں - غذائیت پسندوں کو کھانے کے دوران زیادہ سے زیادہ منتقل کرنے اور باہر چلنے کے لئے زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں، تاکہ کھانے کی سوچ آپ کی پوری توجہ نہیں لیتا ہے. اور وٹامن معدنی کیمیکل لینے کے لئے اس وقت مت بھولنا.