یہ ایک نرسنگ ماں اسکواش کرنا ممکن ہے؟ ہم سیکھتے ہیں!

ہر بچے کے لئے سب سے قیمتی غذائیت ماں کے دودھ ہے. اس کا استعمال، ایک شک و شبہ کے بغیر، سب کے لئے جانا جاتا ہے. اس کے ساتھ ساتھ میں ایک بچے کی لاش غذائی اجزاء حاصل کرتا ہے اور آپ کے بچے مضبوط ہو جاتے ہیں مدد کرنے کے لئے ٹریس عناصر. تاہم، اکثر ایک نوجوان ماں، اپنی بجلی کی ضروریات میں سے کچھ علم نہیں، crumbs میں منفی رد عمل کا سبب بن سکتا ہے کہ مصنوعات کا استعمال کرتا ہے. خاص طور پر بندگی کا ایک بہت سردیوں کے موسم کے اختتام پر سبزیوں کی وجہ سے. تھوڑی دیر کے بعد اسی ابتدائی ٹماٹر، توری، مرچ اور آتا ہے. D.

اس سوال پر نظر کرتے ہیں: "یہ ایک نرسنگ ماں اسکواش کرنا ممکن ہے؟" موسم گرما میں، یہ بستر کے ساتھ ان یا دیگر تحائف کی کوشش کرنا نہیں تو، کے خلاف مزاحمت کرنے کے لئے بہت مشکل ہے. شاید، بہت خوشی سے کھاتے اسکواش کیویار، اور پینکیکس سوادج بھی کم نہیں ہیں. ہم نے بھی ان سبزیوں کی ساخت کو یاد رکھنا چاہیے: وہ اس طرح A، E، C، ایچ، پی پی کے طور پر وٹامن پر مشتمل، گروپ بی اس مفید ہوتا ہے، ہے نہ؟ لیکن اگر آپ ایک نرسنگ ماں اسکواش سکتے ہیں؟ اور کیوں نہیں؟ سب کے بعد، سب سے پہلے اضافی خوراک کے طور پر بچوں کے لئے اکثر اسے اس سبزی puree کے باہر، سوائے اس کے کہ بعض بروکولی منتخب لیتے ہیں. بچے کے جسم کا عمدہ انجذاب اور کسی بھی contraindications کی غیر موجودگی - فطرت کے دیگر تحائف کے سامنے کیفے کا ایک اور فائدہ. ، سبزیوں کے معدنی ساخت کے بارے میں مت بھولنا، کیونکہ یہ پوٹاشیم، میگنیشیم، لوہا، بھی crumbs کی معمول کی ترقی کے لئے ضروری ہے جس میں کیلشیم، پر مشتمل ہے.

ہم ایک سخت غذا کے دوران نرسنگ ماں اسکواش سکتے ہیں کہ آیا کے سوال میں بال مرض کے ماہر، مثبت جواب. نوجوان سکواش سے برتن نہ صرف ذائقہ کے لئے خوشگوار ہے، لیکن مفید خصوصیات میں سے ایک بڑی تعداد ہے. مثلا، آنت، ماں اور بچے کے لئے بہت اہم ہے جس پر فائدہ مند اثرات. معدے کی نالی کے نرم محرک،، شفا یابی کا اثر فراہم کرنے سے بھی postoperative مدت میں تاریخ کی mucosa سبزیاں اجازت دی جاتی ہے کہ سب سے پہلے کی مصنوعات کے درمیان ذکر کیا شامل ہیں.
پروٹین اور کم فائبر مواد کی موجودگی "کے لئے" کافی طاقتور دلیل ہے کہ آپ کو ایک نرسنگ ماں اسکواش کر سکتا ہے یا فیصلہ کرنے میں؟ یہ معلوم فائبر کی کثرت کی وجہ سے، بچے میں بے چینی پیدا کر سکتا ہے پیٹ میں درد. لہذا یہ اس طرح کے اتحادیوں پر مشتمل مصنوعات کھانے کے لئے ہر ممکن حد تک چھوٹا ہے. تو آپ کو بالآخر پرسکون اور آپ crumbs کے بھی کم غیر آرام دہ ہو جائے گا. ویسے، کے بارے میں 95٪ کے لئے مفید سبزی کم کیلوری zucchini اور قدرے موتروردک ہوتا ہے جس میں منظم پانی، پر مشتمل ہے. جو ظاہر ہے، لنگوٹ کے بار بار تبدیلیوں کی ضرورت کو ضروری. لیکن یہ یقینی طور پر نہیں تو تباہ کن ہے، کیونکہ آپ اکیلے توری کھا جائے گا نہیں ہیں.

اس طرح، ہم سے پہلے سوال کا جواب - یہ ممکن ہے! توری نرسنگ ماں کی بھی اجازت ہے کہ وہ الرجی ہیں. جاتا ہے پہلی بار اس کا ذائقہ بہت تھوڑا سا آپ نے کہا سبزیوں سے کھانا کھانے کے لئے نہیں حاملہ ہیں تو بچے کا رد عمل کا مشاہدہ: شاید صرف nuance کی اپنی غذا میں مصنوعات کو درج کرتے وقت اکاؤنٹ میں لیا جانا چاہئے، مندرجہ ذیل ہے. شاید وہ صرف مینو کی طرح نہیں ہے.

باقی کے لئے، کے طور پر پہلے ہی متنبہ کے سوال "چاہے ایک نرسنگ ماں توری" اور ڈاکٹرز اور اثبات میں دودھ پلانے جواب پر مشیروں.