ہمارے دل کی شرح: شرح اور کجی

تعدد دل کی دھڑکن کا عام طور پر لفظ "پلس" کی طرف سے ظاہر کیا جاتا ہے. مختلف حالات میں مختلف لوگوں کے لئے اس کی معمول سے کافی مختلف ہوتی ہیں. عمر،: یہ اعداد و شمار بہت کچھ عوامل پر منحصر صحت کی حیثیت، جسم، وغیرہ کی فٹنس کا، درجہ حرارت

نبض میں تبدیلیاں، ایک ہی حالات میں مختلف لوگوں کے لئے اس کے معنی میں فرق، ہمیشہ کسی بھی انحراف کی نشاندہی نہیں ہے. زیادہ تر مقدمات میں، یہ جسم کے ماحول اور ان کے اپنے اندرونی ماحول کی حالت سے منسلک کرنے کی صلاحیت کی خصوصیات کو اپنانے میں مدد کرنے کے دلوں کی صلاحیت کا ثبوت ہے.

پلس کی شرح مختلف عمر کے بچوں کے لئے سب سے زیادہ معقول حد تک مختلف ہے، زندگی کے آغاز میں ہے مختلف اشارے عام بالغوں کے مقابلے میں دو بار زیادہ ہے ہے. ایک نومولود بچے کی کی اوسط قیمت نبض فی منٹ 140 دھڑک رہا ہے کے برابر ہے. حدود 110 دھڑک رہا ہے سے لے کر اور 170 کو ختم کرنے، معمول کے اشارے ہیں.

کمی کے ہمراہ بڑھتی ہوئی دل کی شرح میں. مثال کے طور پر بچوں کے لیے چار سال نبض (معمول 85-125 سٹروک) بچپن کی مدت 40-50٪ کے مقابلے میں کم ہو جاتا ہے. اور 12-15 سال کے لئے، یہ اعداد و شمار ایک بالغ کے انڈیکس کے مقابلے میں ہے.

بالغ میں، جسم کو اس کی بہترین جسمانی حالت میں ہے جب (15 سے 50 سال کی بجائے بڑے طبقہ کی مدت کو محدود)، اوسط شرح انسانی نبض فی منٹ 70 دھڑک رہا ہے (- 60-80 سٹروک عام رینج) کے برابر ہے. پچاس سال بعد، دل آہستہ آہستہ، خاص طور پر غیر تربیت یافتہ لوگوں میں کمزور کرنے سے شروع ہوتا ہے، اور اس کی طرف جاتا ہے میں اضافہ ہوا دل کی شرح 75-80 دھڑک رہا ہے کی اوسط (اور ممکنہ طور پر 90 تک) کو 60-80 سال کی عمر میں.

عمر کے علاوہ، ایک پلس کے لئے بہت آدمی کی حالت کی طرف سے متاثر ہوتا ہے. کھیل کود اور دیگر اہم جسمانی تبشرم یا جذبات کے عمل کی مضبوط اضافے کے دوران جسم میں ان کے معمول کی رفتار کو تبدیل. اسی طرح، اس میں تبدیلی اور نبض. اس کے معیاری 3-3.5 بار کی طرف سے تقریبا اضافہ کیا جا سکتا ہے. تاہم، دل تھکاوٹ اور بیماری کے ساتھ باقی حصوں میں زیادہ ہو سکتی ہے. یہ رجحان tachycardia کے کہا جاتا ہے، اور یہ معمول نہیں ہے. اس صورت میں، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے.

کچھ صورتوں میں، ایک شخص کی نبض کی شرح ہے جس کے لئے عام حالات میں ہمیشہ زیادہ رہی ہے، کم کیا جا سکتا ہے. ایک قدر کے باقی میں سے کم 60 دھڑک رہا ہے ایک اچھی دیکھ بھال کی وجہ سے مثال کے طور پر، صحت کی بہتری کی نشاندہی کر سکتے ہیں، آہستہ دل کی شرح. یہ پیشہ ور کھلاڑیوں اتھلیٹک کھیلوں خصوصی برداشت کی ضرورت ہوتی ہے میں مصروف ہے کہ نام سے جانا جاتا ہے، دل کی شرح عام طور پر 40 سٹروک سے زیادہ نہیں ہے. ایک بالکل مختلف صورت حال میں کوئی ظاہر وجہ کے لئے دل کی شرح، چکر آنا کے ہمراہ، تھکاوٹ اور دیگر ناخوشگوار علامات کا احساس سست کرنا ہے. اس طرح کے معاملات میں، وجہ سے شناخت کے دل صرف ڈاکٹر مئی چھلانگ کی مدد کرنے کے لئے.

مناسب طریقے سے ان کے اپنے دل کی شرح کی پیمائش کرنے کے لئے، آپ کو کچھ آسان قوانین پر عمل کرنا ضروری ہے. یہ تھوڑا سا شریان دو انگلیوں (انڈیکس اور مشرق) pulsing کے دبائیں چاہئے اور 15 سیکنڈ میں چل رہی ہے کا حساب، اور پھر چار کی طرف سے نمبر ضرب. عام طور پر پلس ماپا بچوں، ان کے سینے پر اپنا ہاتھ رکھ دیا.

یہ دل اس پر بہت حساس ہے، کیونکہ اسی پوزیشن (بیٹھے لیٹی) میں نبض کی پیمائش کرنے کی ضرورت ہے یاد کرنا ضروری ہے. صرف اس شرط کے تحت پیمائش کے نتائج کی وشوسنییتا حاصل کر سکتے ہیں.

آپ کے اپنے دل کی شرح، کافی نہیں ہے کہ یہ صرف ایک ہی پیمائش بنانے کے لئے بالکل وہی جو میں جاننا. اس سے کم از کم تین لے جائے گا. اس کے لئے سب سے بہترین وقت - صبح، جاگ کے فورا بعد. یہ دل کی دڑکن بھی نہیں 15 سیکنڈ کرتے شمار کرنے کے لئے ضروری ہے، اور ایک مکمل منٹ کے بعد کی غلطیوں سے بچنے کے لئے. تمام پیمائش ریاضی کا مطلب حساب کرنے کی ضرورت کے بعد - یہ آپ کی نبض کی اصل قیمت ہے.