گھر پر کھانا پکانے. multivarka میں سبزیوں کے ساتھ مچھلی

ساتھ رسیلا مچھلی multivarka میں سبزیاں نہ صرف انتہائی سوادج، بلکہ بہت صحت مند ڈش ہے. یہ ڈش کو محفوظ طریقے سے غذا پر عمل کرنے والے لوگوں کے لئے غذا میں شامل کیا جا سکتا. مچھلی اور سبزیاں مفید اور اہم ٹریس عناصر اور صحت کے لئے امینو ایسڈ کی کافی رقم پر مشتمل ہے. اس مضمون میں آپ کو اس ڈش کے لئے سب سے زیادہ مزیدار کی ترکیبیں سیکھیں گے.

سبزیوں کے ساتھ مچھلی multivarka میں

آمدورفت تیار کرنے کے لیے آپ درمیانے سائز (rockcod، ارجنٹینا، hake کورسز) کی تین بڑی مچھلی، ایک بڑی پیاز، خوردنی تیل، دو ٹماٹر، تھوڑا سا آٹا، کچھ میٹھی مرچ، مصالحے کی ضرورت ہے.

نسخہ

ٹھنڈا پانی میں مچھلی @ کار. انتڑیوں اور ترازو کو ہٹا دیں. دوبارہ لوت کللا اور ایک کاغذ تولیہ کے ساتھ ان کی نالی. ایک کٹوری میں، تھوڑا سا آٹا ڈال اور ہمارے مچھلی میں رول. نمک اور مصالحے کے ساتھ لوت رگڑنا کرنے کے لئے نہیں بھولنا. صلاحیت Multivarki تیل ڈال. مچھلی رکھو اور آدھے گھنٹے کے لئے موڈ "ہاٹ" آن کریں. رکو لوت browned جب تک، پھر دوسری طرف سے ان پر باری ہے اور ابالنا کرنے کے لئے جاری. اس وقت، @ کار اور سبزیاں کاٹ. پیاز اور میٹھی مرچ - نصف بجتی ہے، ٹماٹر - بڑے کیوب. تقریبا ایک علیحدہ پلیٹ میں منتقل مچھلی ختم، اور کنٹینر Multivarki سبزیاں تیار رکھیں. اگر ضروری ہو تو آپ ایک چھوٹا سا تیل شامل کر سکتے ہیں. وہ نرم ہیں جب تک "گرم" کے موڈ سبزیاں propasseruyte کرنے کے لئے. وقتا فوقتا ڈش سلیکون یا لکڑی spatula ہلچل. کٹوری میں پانچ منٹ کے بعد، مچھلی کی جگہ. تمام مرکب. اگر ضروری ہو تو نمک شامل کریں. ڑککن بند کریں اور "بجھانے" موڈ مقرر. multivarka میں سبزیوں کے ساتھ مچھلی پندرہ منٹ میں تیار ہو جائے گا. اپنے کھانے کا لطف اٹھائیں.

چاول اور سبزیوں کے ساتھ سالمن

اجزاء: سامن fillet کے (500 G)، چاول، ایک گھنٹی مرچ، گاجر کے 250 G، نصف نیبو، 20 گرام اخروٹ، کچھ تازہ اجمود.

تیاری کے عمل

کس طرح مچھلی کھانا پکانا کرنے کی سبزیوں کے ساتھ؟ ٹھنڈے پانی fillet کے میں پہلی کللا. رومال سے اس نالی، اور پھر ٹکڑے ٹکڑے کر ایک لا carte میں کاٹ. چھوٹی مچھلی Podsolite. اچھی طرح چاول دھو. کالی مرچ اور گاجر، صاف اور کیوب میں کاٹ. پتلی ایک چھری سے گری دار میوے کاٹنا. Multivarki کنٹینر میں چاول ڈال دیا اور پانی کی مطلوبہ رقم ڈال (ہدایات کے مطابق). نمک مت بھولنا. چاول سٹیمر سیٹ کنٹینر کے دوران. اس کی جگہ کا گوشت. مچھلی کے اوپر چھڑک گری دار میوے. چرمپتر کے ساتھ ڈش کا احاطہ. کاغذ پر، تیار سبزیوں باہر پوشیدہ ہے. انہوں نے یہ بھی ایک چھوٹا سا نمک کی ضرورت ہے. "pilaf تیار" کے موڈ یا "چاول" آن کریں. باورچی خانے سے متعلق وقت - ایک گھنٹے. ڈش تیار ہے، تو احتیاط چاول اور سبزیوں سے رابطہ قائم. مچھلی کے ساتھ سب سے اوپر. سبز کے ساتھ نیبو کا رس اور گارنش کے ساتھ ڈش چھڑک.

سبزیوں کے تحت مچھلی

اجزاء: دو ٹماٹر، گاجر 2، ایک بڑے بلب، تین مرچ، لیموں کا رس، پنیر، مکھن، نمک، 200 گرام زیتون گھاس. اس کے علاوہ تین ضرورت مچھلی کی یا چھ صلب.

کے لئے ہدایت

ایک علیحدہ کٹوری میں، نیبو کا رس اور مصالحے مکس: مندرجہ ذیل تیار multivarka میں سبزیوں کے تحت مچھلی. مچھلی کللا، اور پھر خشک، ٹکڑے ٹکڑے کاٹ. اچار کے ساتھ زیتون کا تیل اور کوٹ کے ساتھ سلائسین چھڑک. ریفریجریٹر میں marinate کرنے کے لئے کچھ وقت کے لئے آپ کی مچھلی بھیجیں. سبزیاں پانی میں اچھی طرح @ کار، اور پھر ان بجتی کاٹ. پنیر گھسنا. ایک کٹوری Multivarki کو نمکین مچھلی کی منتقلی. وہ پیاز، گاجر کے سلائسین، ٹماٹر کے سب سے اوپر پر پوشیدہ ہے. آخر میں - مرچ. اگر آپ چاہیں، ڈش تھوڑا سا نمک ہو سکتا ہے. چالیس منٹ کے لئے 'روٹی' موڈ مقرر. آخر میں پنیر کھیر کے ساتھ چھڑک اور ایک اور پندرہ منٹ کے لئے حرارتی پر ڈش چھوڑ دیں. multivarka تیار میں سبزیوں کے ساتھ مچھلی. آہستہ، ایک بڑی پلیٹ پر ڈش میں ڈال جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑک اور رات کے کھانے کے لئے کی خدمت. appetit بون!