گوبھی کی رات کے کھانے کی casserole کے لئے!

کیا آمدورفت کے ساتھ پکایا جا سکتا گوبھی؟ میں کوشش کرنے کے لئے مشورہ کی casserole کے اس کے مختلف حالتوں میں گوبھی. پورے خاندان کے لئے، سوادج سستا اور آسان کھانا.

نہ صرف یہ کہ اس کے رنگ، گرم جوشی اور تفریح کی کافی مقدار کے لئے موسم گرما میں محبت،، بلکہ یہ سبزیاں اور پھل، آپ کو روشنی، سوادج اور صحت مند برتن تیار کر سکتے ہیں جن سے کی شکل میں ہمیں وٹامن کی ایک بہت فراہم کرتا ہے کیونکہ. آنکھوں ریفریجریٹر میں تازہ سبزیوں کا کثرت سے diverge جب، اور پھر گھریلو خواتین کے بیلگام فنتاسی آن کریں. میرے سر میں پاک کی خیالات کی ایک بہت کچھ ہے اور لاگو کرنے کے لئے چاہوں گا. کرنے کی کھجلی بہت خوبصورت، بہت سوادج اور بہت غیر معمولی کچھ کھانا پکانا. موسم گرما کی دہلیز پر، اور جلد ہی آپ کو سبزیاں اور پھل کی لامحدود مقدار کھانے کے لئے کے قابل ہو جائے گا. مجھے کچھ اچھی ترکیبیں گوبھی بتائیں.

اس سبزی روسی میز پر ناگزیر ہونا ضروری ہے. یہ بہت سے وٹامن اور کھنج، جو، شاید، اس مجموعہ میں کوئی دیگر سبزیاں ہے شامل ہیں. گوبھی گلوکوز، fructose، سیلولوز، فولک ایسڈ، پچ پروٹین، وٹامن A، C، B، اور ایک پیچیدہ معدنیات پر مشتمل ہے. مجھے گوبھی واقعی مفید ہے کہ آپ کو قائل تو، گوبھی casserole کے لئے ہدایت کا ایک ذہنی نوٹ لے.

کیونکہ اس کی سادگی کی ہے، یہ تہوار کی میز کے لئے امکان نہیں کی casserole فٹ ہے. مجھے پکانا اس ڈش ڈنر کے لئے عام طور پر ہے. گوبھی آسانی سے پچ ہے، اور، اس وجہ سے، یہ ایک رات کے کھانے اور رات کے کھانے کے طور پر خدمت کی جا سکتی ہے. ہم اجزاء کے ساتھ شروع کرتے ہیں. آپ کی ضرورت ہو گی:

• 1 درمیانے گوبھی؛
• 500 GR. زمین بیف؛
• 2 درمیانے پیاز؛
• 2 انڈے؛
• دودھ 1 کپ؛
• 100 GR. مشکل پنیر؛
• تازہ جڑی بوٹیوں.
• نمک، کالی مرچ، مصالحے.

تیار کرنے میں ایک گھنٹے کے بارے میں کے لئے گوشت کے ساتھ گوبھی کی پین. کی گوبھی کے ساتھ شروع کرتے ہیں. ڈش کے لئے یہ نوجوان گوبھی کے بہتر بنانے کے لئے سخت محنت نہیں کی. ابھی تک ایک نوجوان ہیں تو آپ پرانے ایک لے سکتے ہیں، لیکن آپ کو بہت باریک کاٹ کرنے کی ضرورت ہے. میں نے ایک کھانے پروسیسر سبزی کٹر ذریعے ہماری زندگی کو آسان اور منظور بناتے ہیں. نمک اور ایک طرف رکھ دیا ہے جب تک ایک تھوڑا سا کے ساتھ موسم.

ہماری زمین گائے کے گوشت پکا دو. باریک پیاز اور بھون سنہری کتتھئ تک کاٹنا. ایک کٹوری میں گوشت کے لئے تلی ہوئی پیاز، کیما بنایا ہوا گوشت اور مصالحے شامل کریں. ترجیحا ہاتھ سے اچھی طرح سے ملائیں. تھوڑا سا نمک اور کالی مرچ ایک blender میں دو انڈے اور دودھ ہلا کرنے کی ضرورت کو بھرنے کے لئے. اب ایک بیکنگ ڈش لے اور تیل کے ساتھ یہ چکنائی. گوبھی کی ایک پرت پھیل، تھوڑا سا ڈال انڈے دودھ کے مرکب کیما بنایا ہوا گوشت کے پھیلاؤ پرت (کی ڈش فلانا گے، تمام نہیں کیما بنایا ہوا). پھر سے اوپر گوبھی کی ایک پتلی پرت، پھر کیما بنایا ہوا گوشت کی ایک پرت، مرکب دوبارہ ڈال سب گوبھی بند کرنے اور باقی مرکب ڈال. خوبصورتی grated پنیر اور تازہ جڑی بوٹیوں کے ساتھ ایک چھوٹا سا چھڑک ہو سکتا ہے، بنا ہوا گوبھی ایک خوبصورت کرسٹ کردے گا. ڈش پلیٹ بیچ پر خوبصورت لگ رہا تھا کے لئے، یہ ایک کیک کے لئے ایک خصوصی بیلچہ پھیلانے کے لیے بہتر ہے. ایک چٹنی کے طور پر آپ ایک کم چربی ھٹی کریم اپ کی خدمت کر سکتے ہیں.

اس ڈش کے کئی مختلف حالتوں ہیں. گوبھی اور آلو کی casserole کے - میں ایک اور کا اشتراک کریں. تمام مندرجہ بالا اجزاء کے لئے، صرف آلو شامل کریں. دو آلو صاف اور بھی چھوٹا سا نمک ایک موٹے grater پر ملوانا کیا جانا چاہئے. سب کچھ کر کے ایک ہی ہے، پڑھنا کے صرف ایک پرت grated آلو کی ایک اور پرت ڈال دیں. ذائقہ زیادہ متنوع بن جاتا ہے. ایک پرتوں کی casserole بہت اچھا ہے اور پلیٹ پر بھوک لگ رہی ہے.

غذائی اوتار کی casserole گوبھی کے لئے کسی بھی بھرنے کے بغیر ہو سکتا ہے. باریک، گوبھی صرف نمک اور کالی مرچ کٹی ڈال انڈے دودھ کے مرکب grated پنیر کے ساتھ پکایا چھڑک تک دس منٹ کے لیے.

مختصر یہ کہ کتنے لوگ، بہت سے ذائقوں اور اس ڈش کی مختلف حالتوں. ، باورچی خانے، خواب میں تجربات ایجاد اور ان کے خیالات کو تیار کھانے لاگو کرنے کے لئے خوف زدہ نہیں ہو! appetit بون!