نقصان دہ ایک قدم کے لئے مفید سے

بہت سے مختلف رائے صحت کے لئے ایک مصنوعات کے نقصان یا فائدہ کے بارے میں انٹرنیٹ پر پڑھا جا سکتا ہے. بعض سائنسدانوں نے دلیل دی ہے مثال کے طور پر، جو کہ چاکلیٹ دل کے امراض کے لئے اچھا ہے، دوسروں کو - اس کے برعکس، کا کہنا ہے کہ وہ اس بیماری ہے تو صرف نقصان دہ ہے.

جب تک آپ اسے چیک کیا میں ایمان نہیں لائیں گے

کس طرح یہ سب سمجھ سکتا ہے؟ کس پر یقین کرنے کے لئے؟ بہت سے سوالات کے اس میں ہیں کے جوابات: ایک منفرد کتاب "کیا کام کرتا ہے اور کیا نہیں، آپ کی صحت 'نہیں ہے. ٹھیک ہے، تباہ یا حقائق کی تصدیق کو سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں، اور اس طرح. صحت، متک اور حقیقت کے لئے اچھا - کتاب ہے کہ 20 سوالات برا معائنہ. ان میں سے کچھ پر غور کریں.

کئی سال کے لئے یہ یقین کیا جاتا تھا کھانسی کا شربت کامیابی سے بچوں میں سردی کا علاج کرتا ہے. اس سے پتہ چلتا ہے، آسٹریلیا میں سائنسدانوں کو اس ڈمی نہ تو نقصان اور نہ ہی اچھے دو دہائیوں سائنسدانوں مٹھائیوں، خاص طور پر شکر، بچوں کے رویے کے درمیان براہ راست بات چیت کی ہے کہ دنیا کے سامنے پیش کیا ہے کہ ثابت کیا ہے. یہ سائنسی کاغذات کے درجنوں پر توجہ مرکوز، توضیحات محفوظ ہیں. تاہم، اس کے برعکس میں وقت کے ساتھ ثابت کیا گیا ہے. چینی اس پر ایک الرجک predisposition کے ہیں جو ان لوگوں کے علاوہ بچوں کے لئے خطرناک ہے.

ایک صحت مند دل کے لئے چاہتے ہیں؟ اپنی غذا میں زیتون کے تیل میں درج کریں. خواتین کے کینسر کی روک تھام کے لئے مفید فعال مصنوعات کی ہو سکتی ہے. اب تک، کوئی بھی زیتون کا تیل کے فوائد سے انکار کیا ہے.

سائنس عالمی ادارہ صحت کے ساتھ اتفاق نہیں کرتا کافی مثانے کے سرطان پیدا ہوتی ہے. کافی - لاکھوں جو کافی کا ایک کپ کے ساتھ صبح شروع کی ایک جام. بہت سے تعلیم کافی اور کینسر کے درمیان رابطے کی تصدیق کی ہے. لہذا، 4 وجوہات زیادہ کافی پینے کے لئے.

گلوکوز، کہنا، سفید موت. شاید یہی سچ ہے. ذیابیطس - یہاں تک کہ sugary مشروبات کے استعمال اضافی وزن، ہارمون کا عدم توازن، اور نتیجے کے طور پر ہو سکتا ہے. لہذا، ملوث میٹھا نہیں ملتا ہے. سائنسدانوں نے ظاہر کیا ہے کہ کم از کم میٹھا پینے سے ایک گلاس پیا جانے والوں میں سے تقریبا 30 فیصد سے زیادہ ذیابیطس کے خطرے.

لیکن چینی کھانا، عام خیال کے برعکس، یہ سر درد کی وجہ سے نہیں کرتا. یہ تشویش چینی استعمال MSG ضمیمہ کی وجہ سے کیا گیا تھا. لیکن سائنسی ثبوت، لوگوں کو اس منشیات کو کوئی حساسیت ہے.

کیونکہ جو اس میں موجود کولیسٹرول کی انڈے سے ہیں فکر مند نہیں ہے. یہ واقعی میں اس کی مصنوعات کی ایک بہت پر مشتمل ہے. لیکن یہ ایک اور کولیسٹرول، خون میں اس سے مختلف ہے.

تازہ ہوا میں چلنے کے سہارے پر مفید ہے. کون اس کے ساتھ بحث کریں گے. لیکن آپ اضافی وزن سے دوچار کر رہے ہیں، ایک ہی فاصلے تمہیں نہیں ملے گا. اس مقصد کے لئے زیادہ مؤثر طریقے سے چلائیں. لیکن (کورس کی اعتدال پسندی میں،) دل اور چلانے، اور چلنے کے لئے یکساں مفید ہیں.

چلنا، چلانے، سانس. اور بھی کم کیا نقصان دہ ہے اور کیا مفید ہے کے بارے میں سوچنا. یہ سب کے لئے مفید ہے - لیکن اعتدال پسندی میں.