ہم تندور میں meatballs پکانا کرنے کا فیصلہ کیا؟ نسخہ بہت سادہ ہے!

meatballs کے روسی کھانا کی ہفتہ وار غذا کا ایک لازمی حصہ بن گئے ہیں. ایک مزیدار اور دل کے طور پر، وہ بھی مفید ہیں - کیونکہ گوشت ضروری جسم غذائی اجزاء، چربی اور وٹامن کی ایک بہت پر مشتمل ہے. تندور میں خاص طور پر مفید کوفتوں. ان کی سادہ بنانے کا طریقہ ہے، لیکن اس طرح میں نے کیا، انہوں نے خاص طور پر گیسٹرو آنتوں کی بیماریوں میں مبتلا لوگوں کے لئے، بہت مفید ہیں، اور جو خون میں خراب کولیسٹرال کی سطح کو کم کرنے کے لئے چاہتے ہیں. ایک پین شکل میں فراانگ جب تندور میں meatballs کی تیاری میں نقصان دہ carcinogens کے ان کے اپنے رس میں عملی طور پر تیار کر رہے ہیں، اور اس وجہ سے وہ صحت کو نقصان پہنچانے نہیں کرتے. یہاں تک کہ چھوٹے بچے کو تندور میں meatballs کے کھا سکتے ہیں. ہدایت:

سور کا گوشت اور گوشت خریدیں. ، کیما بنایا ہوا بنائیں گوشت کا ایک پونڈ لے، چاول کے 100 گرام، ایک بلب، ایک انڈے، نمک اور کالی مرچ. تمام اجزاء کو اچھی طرح ملا. نتیجے کیما سے صاف گیندوں رول اور ایک فارم میں meatballs پکانا گا کہ میں رکھ. اگلا، (نصف چھپا تھوڑا سا اوپر meatballs کے لئے) کریم، چائے کا چمچ سرسوں، مصالحے، ذائقہ اور کچھ پانی کے بھرنے 100 گرام تیاری. مکس اور meatballs انڈیل دے. اوپر سے آپ کو اب بھی مختلف بوٹیوں چھڑک کر سکتے ہیں. ہم کے بارے میں ایک گھنٹے کے لئے تندور میں meatballs کے ساتھ فارم ڈال دیا. سب سے پہلے آدھے گھنٹے پکانا تندور میں meatballs کے ورق کے تحت، اور پھر ایک مزیدار کرکرا تشکیل کی غرض سے اسے ختم. میشڈ آلو کے ساتھ ان کوفتوں کو کوئی اور سلاد کے ساتھ خدمت کی جا سکتی خدمت.

گریوی اتنا تیار کرتے - ایک کڑاہی میں بھون کٹی پیاز نصف بجتی ہے، گاجر - پتلی سٹرپس، آٹے اور ٹماٹر پیسٹ کے ایک چمچ. پانی کے اختتام پر شامل کیا ہے اور گریوی تیار کوفتوں میں رکھا جاتا ہے. تمام دس منٹ بجھا دیا. آپ meatballs کے ساتھ پین میں گریوی ڈال کر سکتے ہیں. ایک گھنٹہ بعد ہمارے چٹنی کے ساتھ meatballs کے تندور میں تیار ہو جائے گا!

بھی کوفتوں - ایک چھٹی یا مہمانوں کی ایک طویل انتظار آمد کر کے، آپ کو "Hedgehogs کی" بنا سکتے ہیں تندور میں. ترکیب تیاری کا آسان اور سیدھا ہے. کیما بنایا ہوا گوشت کے 500 G، سفید چاول، پیاز، گاجر، تین انڈے، میئونیز ذائقہ، کالی مرچ اور نمک میں کے 150 جی لے لو. ، نصف تیار چاول تک ابالیں کللا اور بھرنے میں شامل کریں. بھون باریک پیاز اور گاجر کٹی، اور بھی پڑھنا شامل کریں. میئونیز، انڈے اور مصالحے کے طور پر یہاں Admixed. کاتا گیندوں - ہمارا مستقبل میں meatballs. ہم نے انہیں ایک سڑنا اور ایک خوردنی تیل شامل کرنے اور پانی کے ایک گلاس میں ڈھیر لگانا. چالیس منٹ کے لئے گرم تندور میں meatballs رکھو. تندور میں یہاں اور تیار ہماری کوفتوں. ہدایت آپ کے تمام دوستوں اور جاننے والوں سے پوچھیں گے! آپ کے مہمانوں کو مطمئن کیا جائے گا - اس کی خوبصورتی کسی بھی ٹیبل فضل. وہ کسی بھی شخص خوش ہے کیونکہ کہ اس نے آپ کو آمدورفت کے تمام قسم کھانا پکانا مالک خاص طور پر اگر، کے لئے انتظار کر رہے ہیں اور ان کی آمد کے لئے تیاری کر رہا تھا، آپ کی فکر کے لئے آپ کا شکریہ ادا کرے گا.

اور، اگر آپ مائکروویو میں مچھلی کوفتوں بنا سکتا ہے. انہوں نے یہ بھی غذائی اور صحت مند آمدورفت ہیں. 200 گرام لے لو میثاق جمہوریت fillet کے، مصالحے، ایک انڈے، کریم کا ایک کپ، inflorescences کے ایک گلاس بروکولی کے اور مکھن کریم میں سے ایک چائے کا چمچ. فریزر میں آدھے گھنٹے کے لئے ورق اور سٹور میں diced مچھلی لفاف. مچھلی puree کے کاٹنا بلینڈر استعمال کر کے، کریم اور انڈے کی سفید، مصالحے شامل کریں اور اچھی طرح ملا. نتیجے کیما بنایا ہوا ریفریجریٹر میں ایک گھنٹے نکال دیں. دو منٹ، ایک تولیہ پر خشک کے لئے نمک پانی میں بروکولی ابلنا اور مچھلی کیما میں شامل کریں. ، meatballs کے رول ایک greased ٹن میں ان کی جگہ اور مائکروویو میں ڈال دیا. تقریبا دس منٹ کے لئے تندور میں پکانا. کی عبادت کرو meatballs کے نوڈلس اور بروکولی کے "گھوںسلا" میں غیر معمولی ہیں. پیاز کے ساتھ پانچ منٹ ایک ساتھ کریم میں بروکولی ابال میں، diced. نوڈلز ابال. ، نوڈلس اور بروکولی کے ساتھ ان اتبشایی کے ارد گرد ایک پلیٹ پر meatballs کے بندوبست چٹنی ڈال.

میں Meatballs - یہ ہمیشہ سوادج اور صحت مند ہے، تو تندور اور مائکروویو وون، مچھلی یا گوشت میں انہیں کھانا پکانا - یہاں ذائقہ کا معاملہ. اپنے کھانے کا لطف اٹھائیں!