کے kefir غذا ویلی

مشہور گلوکار وقت Larisa Dolina کی ایک مختصر وقت میں، وہ کامل ترتیبات پایا اور ایک دبلا پتلا جسم کا مالک بن گیا ہے کہ تمام ناقابل یقین تبدیلی حیران رہ. ہم سب نے دیکھا ہے ستارہ ایک منحنی شکل ہے کہ، تو ان تبدیلیوں گلوکار کی ایک نئی تصویر کے جوش و جذبے کے ساتھ مل کر، صرف صدمے میں تمام ڈوب گیا. Larisa Dolina کی ایک کامیاب تبدیلی کا راز پوشیدہ ہے کبھی نہیں کیا ہے، ان کے معجزہ غذا کے بارے میں ٹی وی چینلوں اور پرنٹ میڈیا کے ساتھ ایک انٹرویو میں بول رہا ہوں.

اس کے بعد، ایک طریقہ مقبول گلوکار اور ندا کے kefir غذا وادی. ہمیشہ کی طرح، تمام گنوتی آسان تھا: اس کی خوراک کا اہم جزو دہی ہے. ہر کوئی جانتا ہے اس کی مصنوعات کے مواد کی وجہ سے انتہائی مفید سمجھا جاتا ہے کہ کے kefir کوک، کے بیکٹیریا، چھڑیاں اور مختلف سوکشمجیووں. ان میں سے سب ایک ساتھ پورے جسم پر ایک فائدہ مند اثر ہے اور اس سے بھی بڑی وجہ وٹامن اور امینو ایسڈ کے مواد سے استثنی کو بہتر بنانے کے. ڈاکٹروں میں سے ایک کی روزانہ کی خوراک میں لوگوں، دہی کھا کہ شاذ و نادر گردوں، انتڑیوں اور دوران خون اور اعصابی نظام کے کے dysfunctions کے ساتھ مسائل کے بارے میں شکایت کہتے ہیں.

لاریسا ان کے راز کے کچھ مشترکہ، کے kefir غذا ویلی ستارہ جو کامیابی کے نصف کو متاثر کرتی ہے یقین رکھتا ہے کے طور پر، حقیقت میں، جسم کی تیاری کے ساتھ شروع ہوتا ہے کہ کہہ.

لہذا، آپ کو ایک غذا شروع کرنے سے پہلے، آپ کو منظم کرنا چاہئے ڈسچارج دن اور 24 گھنٹے کے لئے کھانا نہیں ہے. لیکن غذا کے بعد آہستہ آہستہ جسم کو خوراک واقف منتقل اور میٹھی، فربہ اور نشاستہ دار کھانے سے بچنے کے لئے ضروری ہے. ہربل چائے کی 50 گرام کھانے سے پہلے پینے کی عادت کو برقرار رکھا جائے اور وقت میں، یہ انسانی جسم کے لئے ناقابل یقین حد تک مددگار ہے. یہ چائے ایسا کرنے کے لئے بہت آسان ہے مرکب، برابر مقدار، کیمومائل، سینٹ جان wort، calendula کے میں لیتے ہیں، اور یہ سب ایک گھنٹے میں کھولتے ہوئے پانی، ڈرین ڈال، اور نتیجے میں ادخال پینے 50 آانس. روزانہ کھانے سے پہلے.

کے kefir غذا ویلی اپنی غذا باہر رکھی ہے جن میں سے ہر سات دن کے لیے منایا.

پہلے دن ابلے ہوئے (یا پکی ہوئی) آلو کی 400g کے تقسیم کرنا چاہئے.

اگلے دن کھانا 400 جی چربی مفت دہی میں استعمال کیا جانا چاہئے.

تیسرے دن اقتدار میں پھل کے 400 گرام کی ضرورت ہوگی. مستثنیات وہ ایک غذا کے دوران کھانے کی سفارش کی نہیں ہے، کیلے اور انگور ہیں.

چوتھا دن: آپ ابلا ہوا چکن بریسٹ، پھر 400 جی برداشت کر سکتے ہیں. اس طرح یہ مصالحے اور نمک کے علاوہ کے بغیر تیار رہنا چاہئے.

پانچویں دن. خوشی کے ساتھ پکا ہوا پھل کے پسندیدہ 400 جی (حرام کے علاوہ) کھاتے ہیں.

دن چھ: غیر کاربونیٹیڈ پانی پینا چاہئے 1.5 لیٹر پاک کیا.

اور غذا کے آخری دن - ساتویں، پھلوں کے 400 جی.

A غذا "کے kefir" کی وادی کہلاتا ہر روز آپ کو دہی ایک فیصد 0.5 لیٹر پینے کے لئے کی ضرورت ہے. بالکل آپ پورے دن میں کھانے کی تقسیم کس طرح سے کوئی فرق نہیں پڑتا، ایک وقت میں مصنوعات کی ایک مخصوص تعداد کھا یا چھوٹے حصوں میں تقسیم - یہ کوئی فرق نہیں پڑتا جب تک کے طور پر آپ کے مخصوص غذا دن کے وقت کھایا گیا تھا.

کے kefir غذا ویلی کافی آسان برداشت اور اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل کرنے کا فیصلہ کیا کسی ایسے شخص سے کوئی خاص متاثرین کی ضرورت ہے. اور جو لوگ ایمان لائے ہیں ان کو ابھی تک مکمل طور پر اضافی وزن سے چھٹکارا نہیں کیا ہے، اس کے لئے، غذا ہو سکتا ہے اور بار بار کیا جا کرنے کی ضرورت ہے، لیکن یہ آپ کے کھانے کی آدتوں کے دنوں میں 10 سے کم نہیں کیا جانا چاہئے. اس سے یہ زیادہ اور، اس مینو پر قائم رہنے سے زیادہ 7 دن کے تمام جسم کے بعد پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی کافی مقدار حاصل کرنا ضروری کوشش نہیں کرتے نہ اہم ہے.

سٹار سفارشات بہت مقبول ہیں اور انٹرنیٹ پر ہر جگہ ہیں، آپ کے kefir والے صفحات کو دیکھ سکتے غذا ویلی، آرا خواتین خوشی سے مطمئن چھوڑ جس کے بارے میں، بہت مقبول ہے. کئی کے لئے یہ ایک امدادی نہ صرف مقابلہ کرنے کے لئے کیا گیا ہے موٹاپا، ، بلکہ اضافی سینٹی ساتھ اس طرح کی ایک خوراک کمر اور کولہوں میں ذخائر کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ. ایک بہت مختصر وقت کے اندر اندر آپ کو پورے جسم میں دھیماپن، اور توانائی کا ایک پھٹ محسوس کرے گا، اور تعریف کے ساتھ ساتھیوں کو اپنے نئے سلم شخصیت کے بارے میں تعریف کے ساتھ آپ کو عطا کریں گے.