کھانے کے لئے ناریل کا تیل. قدرتی خوردنی تیل

اگر کوئی شخص صحت مند ہونا چاہتا ہے، تو یہ نہ صرف اپنی غذا نقصان دہ کھانے سے ختم کرنے کے لئے، لیکن یہ بھی نام نہاد سوپر کی مدد سے خوراک مضبوط بنانے میں ہے. سب سے زیادہ متوازن غذائی اجزاء میں سے ایک ناریل کے تیل کے لئے کھانا سمجھا جاتا ہے. اس بارے میں آج اور بحث کی جائے گی.

فیٹی ایسڈ کی منفرد مجموعہ

ہر دن، پھل اور سبزیاں، دودھ اور گوشت، جڑی بوٹیاں اور سمندری غذا کی ضروری رقم کھا، ایک شخص اس کے باوجود چربی کے بغیر نہیں کر سکتے. فیٹی ایسڈ انسانی صحت پر ایک بہت بڑا اثر پڑتا ہے. سائنسدانوں نے ثابت کر دیا سبزی سنترپت چربی ناریل کا تیل کا مجموعہ جسم میں واقع ہونے کے عمل پر مثبت اثر پڑتا ہے کہ کیا ہے. یہ نہ جانورں سے سنترپت وسا ہے.

اس کے مفروضوں کا پہلا ثبوت حاصل کرنے کے بعد، سائنسدانوں گہرائی میں قدرتی ناریل کا تیل دریافت کرنے شروع کر دیا اور چونکا دینے والی لمحات کی ایک بڑی تعداد کی نشاندہی کی ہے. یہ پتہ چلا ہے کہ کھانے کی مصنوعات، مختلف بیماریوں کے کم از شکار پکڑنے والوں کے. دوسرے الفاظ میں، سیارے پر صحت مند لوگوں پر غور کیا جا سکتا ہے.

کون سی بیماریوں بھول جائے گا؟

قدرتی طور پر، مرکزی روس ناریل کا تیل، سرد دبایا میں، آپ کو بڑے پیمانے پر صارفین کو حیران کر سکتے ہیں. یہاں، لوگ اب بھی صرف اس کی مصنوعات کے ساتھ شروع، تو کا مطالعہ خاص طور پر، افریقی قبائل، ناریل کا تیل روزانہ جذب کیا جاتا ہے جہاں میں ہو رہی ہے. کچھ قبائل میں، ناریل اور ان کے مشتقات شاید ہی کھانے کے لئے صرف رسائی حاصل ہے اور روزانہ راشن کا٪ اصلی النسل زیادہ 60 سے زیادہ کے ساتھ جسم گیلا. ان قبائل میں، لوگوں کو دل کے مسائل اور خون کی وریدوں کے بارے میں نہیں جانتے ہیں. یہ کھانے کے لئے ناریل کا تیل آپ کو ایک بڑی مقدار میں اس کا استعمال بھی اگر، اس شخص کی مجموعی حالت پر کوئی منفی اثر ہے کہ یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے.

سنترپت چربی، ناریل کا تیل میں موجود، جگر کو براہ راست معدہ سے گر کر، جسم میں مستحیل ہے. اور یہ اعصابی نظام، خاص طور پر دماغ، جگر میں یہ مادہ ketone کے لاشوں کی تشکیل کرنے پر مثبت اثر پڑتا ہے.

کھانے کے لئے ناریل کا تیل: موٹاپا میں ایک مثبت اثر

جی ہاں، یہ وڈمبناپورن ہے، لیکن یہ "صحیح" چربی وزن میں کمی میں شراکت کر سکتے ہیں. اصل میں، غذائیت طویل ان کے منبع کے طور پر کیلوری کی مقدار نہیں ہے، یہ ضروری ہے کہ ثابت کیا ہے. اس طرح، تحول کے دوران ناریل کے تیل میں موجود ٹرائگلسرائڈس نمایاں طور پر کے نتیجے میں کمی وزن کی طرف جاتا ہے جس میں بجلی کی کھپت میں اضافہ. مسئلے کے حل کے لئے ایک جامع حکمت عملی، تو ہم اضافی کلو جلانے میں اچھے نتائج حاصل کر سکتے ہیں.

بھوک کا احساس

کس طرح ہم میں سے بہت سے خواب کھانے میں اپنے آپ کو محدود کرنے کی کوشش کر رہے ہیں خاص طور پر جب بھوک کے شدید جذبات کا تجربہ نہیں کیا. اب تمام مصائب ایک علاج نہیں تھا. ایسا لگتا ہے کہ ناریل باہر کر دیتا تیل سرد دبایا آسانی بھوک کا احساس کند کر سکتے ہیں، بلکہ اس طرح ایک اہم توانائی ذخیرہ کرنے کے لئے. سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے ketone کے لاشوں کو ایک دلچسپ تجربہ، جہاں مردوں نے شرکت کیا کرنے کے لئے، بھوک میں کمی. صبح کی مصنوعات کی معمولی کھپت معمول غذا کے مقابلے میں اوسطا ہر ایک 250 کیلوریز سے کم کی طرف سے فی دن جذب اس حقیقت کی وجہ سے.

lauric ایسڈ کی تقریب کیا ہے؟

ہم حیرت انگیز اور منفرد مصنوعات کے ساتھ واقف ناریل کا تیل کے طور پر کہا جاتا ہے. کس طرح لاگو کرنے کے لئے مصنوعات کو بعد میں بتائیں گے، لیکن اب بعض فیٹی ایسڈ کی مثال کے طور پر اس کے تمام مثبت خصوصیات کے بارے میں غور. کل مصنوعات کی ساخت سے نصف سے زائد کے لئے lauric ایسڈ اکاؤنٹس میں. صلی اللہ علیہ وسلم تحول ایسڈ دوران وپاٹن مادہ خامروں کی صلاحیت رکھتا monolaurin میں تبدیل کیا جاتا مؤثر طریقے سے مختلف وائرل بیکٹیریا اور کوک کا سامنا. اس طرح، خوردنی تیل مختلف اصل کے متعدی امراض کی موجودگی کو روکنے اور ایک روگنرودھی کے طور پر خدمت کر سکتے ہیں.

سپن ٹیک

گودا اور شیل کے درمیان پرت - سپن پر ناریل کا گودا اور کھوجر نہیں ہے. ابتدائی مرحلے مصفا نٹ پر، کھوجر، گودا سے الگ خشک اور زمین ہیں کیا جاتا ہے. پھر shredded کے ناریل کھوجر دو طریقوں سے اکٹھا کیا جاتا ہے:

• گرم، شہوت انگیز اہم طریقہ،
• نرم سرد دبانے.

پیداوار حتمی مصنوعات کے مقابلے میں بہت کم ہے جب سرد دبایا، تاہم، اس کے تیل ناریل میں موجود سب سے قیمتی مادہ برقرار رکھتی ہے. کیوں ناریل کا تیل، سرد دبانے ٹیکنالوجی کی طرف سے باہر کام کیا بہت زیادہ مہنگی اس کے ہم منصب سے تیار روایتی گرم راستے کے مقابلے میں ہے کہ. دلچسپ بات یہ ہے جب کھوجر باہر حتمی مصنوعات کی 300 ملی لیٹر کی اوسط کے 1 کلو کے گرم دبانے.

پرجاتی ناریل کا تیل

دنیا خوردنی تیل میں تیار کیا سب کی طرح، کھوجر کی مصنوعات نکالنے کے بہتر ناریل کا تیل اور مجریشکرت (ڈرافٹ) میں تقسیم کیا گیا. ادائیگی کا تیل زیادہ دباؤ کا استعمال کرتے ہوئے پاک کیا جاتا ہے. بہتر تیل ظہور شفاف اور خوشگوار شدید اشنکٹبندیی ذائقہ سے مبرا میں بہتر. لیکن خام تیل ایک خصوصیت بو اور دودیا سفید یا پیلے رنگ ٹنٹ ہے. دلچسپ بات یہ ہے، ذیل میں 25 ڈگری ناریل کا تیل درجہ حرارت پر مستحکم کر سکتے ہیں اور دانے دار بڑے پیمانے پر کی ایک قسم میں تبدیل کیا جائے.

کس طرح کی مصنوعات کو ذخیرہ کرنے کے لئے؟

کھانے کے لئے ناریل کا تیل خرید کر، اسے ذخیرہ کرنے کے بارے میں فکر مت کرو. اس طرح کی مصنوعات کافی خراب نہیں ہے. اعلی سنترپت فیٹی ایسڈ مواد کو تقریبا مکمل طور پر آکسیکرن عمل روکنا جاتا ہے.

ایپلی کیشنز

1. کریمیں، ماسک، balms، لوشن اور دیگر کاسمیٹکس کی افزودگی کے لئے cosmetology میں.
2. مارجرین کی پیداوار میں.
3. جزو علاجی بتی اور دواؤں مرہم کے طور پر.
4. کنفیکشنری کی صنعت میں.
5. کچھ ممالک میں ایک متبادل ایندھن کے طور پر.

کھانا پکانے کے کھانے

ایشیائی کھانا میں ناریل سے بنا خوردنی تیل اکثر تازہ سبزیوں کے ساتھ ڈریسنگ ایک ترکاریاں کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے - مصنوعات کا بنیادی درخواست ہے. تاہم، عبادت کرنے سے پہلے جنوب مشرقی ایشیا میں باورچی وہ گوشت اور سمندری خوراک کی جانب سے روایتی چاول اور مسالیدار سبزیاں ذائقہ سب کچھ کرنے کے لئے تیار ہیں کہ تیل کی نمائندگی کی.

ناریل کے تیل میں بھون مت ڈرو، کیونکہ ہم جانتے ہیں کے طور پر، اس کی ساخت عملی طور پر oxidized نہیں ہے، اور یہ تمام سیکیوریٹیز اور مطلب یہ ہے کہ غذائی اجزاء رہے ہیں سالم اور گرمی کا علاج. مثالی طور پر، ان کی اپنی صحت کے لئے زیادہ قیمت کے باوجود میں ہائی کولیسٹرول پر مشتمل ہمارے روایتی سبزیوں سے بننے والا تیل ترک کرنے کا ہو سکتا ہے. سورج مکھی یا زیتون کا تیل، ناریل بدلنا، ہم بالکل بے ضرر تلی ہوئی کھانے کی اشیاء حاصل کریں.

باورچی ناریل کا تیل شامل کرکے تیار کھیر، پنیر کیک، میٹھی میٹھی، پھل بھرنا کے ساتھ پینکیکس، ڈش میں دہی. ترکیبیں باورچیوں بھی porridges، سوپ، دودھ کے لئے ایک اضافی، کاک کی ایک قسم، بچے کی خوراک، کے ساتھ ساتھ کافی اور کوکو کے لئے ایک additive کے طور پر پیش کی مصنوعات کے استعمال کی سفارش. ناریل کا تیل تازہ بنایا ٹوسٹ پر چلنے کے واقف ورژن کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا.

بیماریوں کی روک تھام کے لئے

مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور مختلف وائرل انفیکشن جسم کی مزاحمت میں اضافہ کرنے کے لئے، ناریل کا تیل ایک خالی پیٹ پر اور سونے سے پہلے رات کو صبح میں ایک چائے کا چمچ لینے کے لئے شروع کر رہا ہے. آہستہ آہستہ دو چمچوں کی ایک خوراک کے لئے ایڈجسٹ.

ناریل مفن ہدایت

آخر میں، ہم آپ کو ناریل کا تیل اور ونیلا نچوڑ کے ساتھ ایک مزیدار شیرینی کے لئے ایک ہدایت پیش کرتے ہیں. آپ کو مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت پکوان تیار کرنے کے لئے:

• فلور - 0.5 کپ؛
• ناریل - 3/4 کپ؛
• یونانی دہی (گرم) - 250 ج؛
• چینی - شیشے کا ایک تہائی؛
• ناریل کا تیل - 120 G؛
• تازہ چکن انڈے - 1 PC؛
• ونیلا چینی - 1 عدد؛
• نمک 1/4 چائے کا چمچ؛
• بیکنگ پاؤڈر - 1 چمچ.

ایک saucepan لے لو، ناریل کا تیل پگھل اور یہ ایک چھوٹا سا گرم. ایک میں ایک کٹورا مکس آٹا، نصف حصے ناریل، نمک اور بیکنگ پاؤڈر، اور ایک اور vzobem انڈے، چینی، گرم ناریل میں تیل، ونیلا اور یونانی دہی. اس کے بعد، دو امیزہ متصل. بیکنگ Muffins کے لئے سانچوں میں آٹا ڈال دیا، تھوڑا سا تیل کے ساتھ ان کا پہلے سے چھڑکا. سب سے ناریل گارنش اور 20 منٹ کے لئے 180 ڈگری پر ایک preheated تندور میں بھیجتے ہیں.

اپنی چائے کا لطف اٹھائیں!