چھینے: پینے، مفید خواص اور contraindications

گرم ہونے پر، یہ ھٹی دودھ curdling چلا جاتا ہے. یہ خصوصیت مائع جدا تو - سیرم. یہ ایک اسٹینڈ مصنوعات، کے ساتھ ساتھ کاسمیٹک طریقہ کار کے لئے ایک گاڑی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. میں نے چھینے پینے کر سکتے ہیں؟ اس کے جسم کی کوئی فائدہ ہے؟ اس مضمون میں بحث کی جائے گی.

دودھ چھینے تیار کرنے کے لئے کس طرح

مفید چھینے؟ کس طرح اس کی مصنوعات پینے کے لئے؟ ان سوالات کا جواب دینے سے پہلے، کے سیرم تیار کرنے کا طریقہ جاننے کے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، گوج کے ذریعے مثال کے طور پر، فلٹر، اور گرمی میں رات کے لئے چھوڑنے کے لئے، دودھ (1 لیٹر) سے لیتے ہیں. صبح میں یہ دہی میں بدل جاتا ہے. اس کی مصنوعات کو ایک جیلی یا کریم کی طرح لگتا ہے. یہ سب کس طرح چربی دودھ پر انحصار کرتا ہے. جمایا کم یا زیادہ موٹی ہو سکتا ہے. بڑے پیمانے پر ایک برتن میں ڈال دیا اور آگ پر گرم (سپرے گن کی فراہمی کے لئے ضروری پین) کیا جاتا ہے. یہ مصنوعات کی ابالنے دوسری صورت پنیر کافی مشکل ہو جائے گا کرنے کے لئے ناممکن ہے. ایک وقت میں پین آگ سے ہٹا دیں پنیر اب بھی نرم ہے. اب یہ اس سے چھینے الگ کرنے کی ضرورت ہے. ایسا کرنے کے لئے cheesecloth کے ساتھ ایک colander لے. یہ اس میں مرکب ڈال اور جب تک چھینے سوھا ہے انتظار کرنا ضروری ہے. دودھ ایک لیٹر پنیر کی ایک بہت فراہم نہیں کرتا، لیکن سیرم ایک بہت آ جائے گا. اگر ضروری ہو تو، آپ کو بھی ریڈی میڈ سٹور میں اسے خرید سکتے ہیں. یہ مختلف مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

سوادج اور صحت مند پینے پھلوں اور سبزیوں سے مختلف جوس کے ساتھ سیرم اختلاط کی طرف سے حاصل کی جاتی ہے. ڈبل اپچاراتمک اثر مصنوعات کی جڑی بوٹیوں کے ایک کاڑھی فراہم کرتا ہے.

بچوں چھینے سے بنایا جیلی تعریف کرے گا. اس ½ دو مصنوعات کو گرم اور کپ چمچ (کھانے کے کمرے)، سریس (پہلے سے بھیگی) شامل کرنے کے لئے ضروری ہے. اس کے علاوہ چینی، شربت یا جام نہیں بھولنا. نتیجے کے طور پر، آپ کو ایک بہت سوادج اور صحت مند جیلی ملتا ہے.

کی ساخت کے بارے میں بات کرتے ہیں

ہر کوئی جانتا ہے مشروبات دودھ پینے اچھا ہے. سیرم، بہت سے ماہرین سختی سے استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. کیوں؟ یہ فعال مادہ کا صرف 7 فیصد ہے. لیکن ایک ہی وقت میں یہ بہت مفید ہے. یہ چربی میں بہت کم ہے - نہیں 0.5 فیصد سے زیادہ ہے، لیکن یہ بالکل ہضم کر رہے ہیں کہ پروٹین پر مشتمل ہے. لیکٹوج - وہاں سیرم اور دودھ چینی میں. یہ جزو مکمل طور پر ہمارے جسم metabolizes رہا ہے. یہ کاربوہائڈریٹ پیٹ کے لئے اچھا ہے. انہوں نے کہا کہ ہمارے جسم کے لئے بہت مفید ہے. موٹی، سیرم میں موجود ایک چھوٹے سے مقدار میں، مفید، خامروں کی کارروائی کو بڑھانے کے لئے قابل ہے کے طور پر ہے.

مصنوعات کی پروٹین، تمام ضروری امینو ایسڈ شامل ہیں جس پر مشتمل ہے. اس کی مصنوعات کو صحیح معنوں میں قابل قدر ہوتا ہے.

کیلشیم، پوٹاشیم، سوڈیم، میگنیشیم، فاسفورس، آئرن، وٹامن - - A، گروپ بی، سی، پی پی، ایچ، ای اس کی مصنوعات اور ضروری معدنیات میں موجود

چھینے. کس طرح مناسب طریقے سے اس کا استعمال کرنے کے لئے؟

ہم پہلے ہی جانتے ہیں، یہ حیاتیات چھینے کے لئے بہت مفید ہے. کس طرح یہ مشروبات پینے کے لئے؟ چھینے کا ایک کپ کے لئے صبح میں روزانہ پینے کے لئے مدافعتی نظام کی ضرورت کو مضبوط بنانے کے. اس سے یہ کسی بھی سنگین کاروبار کے لئے شیڈول کے مطابق نہیں ہے جب ایک وقت میں غذا میں مصنوعات کو متعارف کرانے کے لئے سب سے بہتر ہے. ایک ہلکے جلاب اثر یاد رکھیں.

کہاں چھینے استعمال کرنے کے لئے؟ پینے کے لئے کس طرح - ہم پہلے ہی جانتے ہیں. اب کاسمیٹک طریقہ کار کے بارے میں بات کریں. اگر آپ باقاعدگی سے لیموں کا رس سیرم کے ساتھ آپ کے چہرے کا مسح، تو یہ بالکل سفید ہو جاتا ہے. یہ ہدایت تیل جلد کو معمول کے لئے صرف موزوں ہے.

بالوں کو مضبوط بنانے اور انہیں ایک کامل ٹیکہ انہیں دھو سب ایک جیسے سیرم دینے کے لئے. یہ اچھی طرح سے ہے آلودگی ہٹا دیتا ہے اور نمایاں طور پر بالوں کی جڑوں کو مضبوط. آپ کو بہتر نتائج حاصل کرنے کے لئے، burdock کی جڑوں کی کاڑھی شامل کرسکتے ہیں.

کافی باقاعدگی 60 دن چھینے پینے کے لئے، تمام مںہاسی کے بارے میں بھول جانا. ایسا کرنے کے لئے، نیبو کا رس اور ابلا ہوا دودھ (500 G) (مذہب) نے مزید مصنوعات لے.

چھینے: مفید خصوصیات. کس طرح پینے کے لئے؟

چھینے حیرت کام کر سکتے ہیں. یہ ہمارے جسم سے ٹاکسن کو ہٹا دیتا ہے بالکل بھوک اور پیاس کو مطمئن. اس کی غذا کا ایک جزو کے طور پر اچھی طرح سے کے طور پر مؤثر وزن میں کمی کے لئے ایک ذریعہ ہو سکتا ہے.

گردے، جگر اور آنتوں پر مثبت اثر. یہ ڈیری کی مصنوعات چپچپا جھلی اور جلد میں سوزش کے عمل کو کم کر دیتا، ہائی بلڈ پریشر میں مبتلا افراد میں دباؤ معمول پر لانے میں مدد ملتی ہے. اس کے علاوہ، سیرم کی وجہ سے، نمایاں طور پر ایک سنگین حالت کے خطرے جیسے atherosclerosis کے کم. اس گٹھیا مٹ کے باقاعدہ استعمال کے ساتھ. یہ تبادلے کے عمل کی نوعیت کو بہتر بنانے کے میں مدد ملتی ہے خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے.

ماہرین سیرم ہلکے پھلکے کہنا ہے کہ. اس وٹامن کی کمی کے لئے معاوضہ کی مدد کرتا ہے. یہاں تک کہ جزوی طور پر پھل اور سبزیوں کی جگہ لے لے کرنے کے قابل ہو.

dysbiosis، لبلبے کی سوزش، ischemia کے، اور بہت سے دوسرے: چھینے روایتی طور پر اس طرح کی بیماریوں میں استعمال کیا جاتا ہے.

تضادات کے بارے میں بات

اگر آپ باقاعدگی سے چھینے پینے کے لئے فیصلہ کرتے ہیں تو، یہ سب سے پہلے آپ کے اپنے جسم پر اس کا اثر مطالعہ کرنے کے لئے اہم ہے. اس کی مصنوعات کو ایک ہلکا سا جلاب اثر ہے کہ ذہن میں رکھیں. اس کے علاوہ، یہ ایک بہت اسامییک وقت میں خود اظہار کر سکتے ہیں. اس دن میں دودھ سیرم پر مبنی مشروبات بسم شروع نہیں لہذا.

کس طرح چھینے پینا؟

یہ دوپہر کے کھانے کے دوران اس کا استعمال کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے. ایک گرم ریاست میں میز پر اس کی خدمت کرو. ذائقہ اسے سونف، زیرہ، کالی مرچ، تلسی، نمک شامل کرنے کے لئے ہے. سب سے بہترین آپشن - نمک اور مصالحے کے ساتھ کھانے سے پہلے اسے پینے کے لئے.

سیرم ایک کم املتا اور غریب عمل انہضام میں مؤثر ہے. تو تیزابیت میں اضافہ ہوا ہے، مصنوعات کی جلن کا باعث بن سکتی. اس صورت میں یہ یہ مشروبات کے استعمال سے اجتناب کرنا ضروری ہے. اکثر، جو کم اور زیادہ تیزابیت کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے. کئی ڈیری کھانے کی اشیاء زیادہ سے زیادہ اسی میں جسم پر اثر انداز.

ذیابیطس کے ساتھ مدد

کس طرح چھینے ذیابیطس میں پینے کے لئے؟ اسرائیلی سائنسدانوں مطالعہ کیے گئے ہیں. آخر میں یہ کہ اس مرض میں بہت مفید ہے کہ باہر کر دیا. آپ کھانے سے پہلے اسے پینا تو، نمایاں طور پر انسولین کی پیداوار میں بہتری ہے. اس کے علاوہ، یہ خون میں شوگر کو کنٹرول کرنا ممکن ہے.

چھینے پروٹین ذیابیطس کے خلاف جدید ادویات کے طور پر بالکل اسی طرح میں کام کرتا ہے. دودھ اور چھینے کے مسلسل استعمال کے ساتھ نمایاں طور پر ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے کو کم. ڈیری پینے گلوکاگون نما پیپٹائڈ کی نسل کے لئے حصہ ہے. یہ ہارمون انسولین کی ہماری آنتوں سراو اتیجیت کرتا ہے. انہوں نے کہا کہ کھانے کے بعد گلوکوز کی سطح میں اضافہ نہیں کرتا.

سائنسدانوں کہ چھینے جلد ٹائپ 2 ذیابیطس میں مؤثر علاج کے طریقوں میں سے ایک بن جائے گا مشورہ. ایک سے زیادہ وسیع مطالعہ. یہ ذیابیطس میں چھینے کے استعمال کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے ضروری ہے.

لبلبے کی سوزش

میں نے چھینے لبلبے کی سوزش پینے کر سکتے ہیں؟

کس طرح کی بیماری کے ساتھ یہ مشروبات پینے کے لئے؟ یا بالکل بہتر مریض کی غذا سے خارج کر دیا؟ اس کی مصنوعات کو لیکٹوج کی ایک بہت پر مشتمل ہے. یہ اس کی اہم واپسی ہے. لبلبے کی سوزش کے مریضوں لیکٹوج ہضم کرنے کے قابل نہیں ہیں. یہ اسہال، متلی اور دیگر ناخوشگوار علامات کا حصہ ہے. آپ لبلبے کی سوزش کے ساتھ سیرم لاگو کرنے کے لئے بہت زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے یہی وجہ ہے کہ ہے. اس کی صورت میں استعمال نہیں کیا جاسکتا lactase کمی اور اسہال.

اس سے شدید pancreatitis کے مینو کے ساتھ مریضوں میں اس کی مصنوعات کو شامل کرنے کے ناقابل قبول ہے.

مریض کی حالت کو بہتر بناتا ہے تو اس کی غذا پھیل رہا ہے. اس وقت، سیرم احتیاط ایک مفید مشروب کے طور پر زیر انتظام کیا جا سکتا ہے. یہ سارا دودھ کے مقابلے میں بہت بہتر ہے. صبح میں ایک چوتھائی کپ کے ساتھ بہتر شروع کرنے کے لئے. آہستہ آہستہ گلاس کو خوراک میں اضافہ.

سیرم ایک آزاد مشروب ہو سکتا ہے. اس کے رس کے ساتھ اس سے باہر مختلف کاک کھانا پکانا کرنے کا بھی اچھا ہے.

لبلبے کی سوزش کے ساتھ مریضوں میں سیرم کا استعمال کرنا چاہئے کے طور پر، گھر میں تیار کیا. آپ کی دکان میں ختم پینے کی خریداری کا فیصلہ کرتے ہیں، آپ کو کسی بھی additives کے بغیر ایک مصنوعات کا انتخاب کرنا چاہئے.

نتائج

سیرم پانی کی تقریبا 90 فیصد پر مشتمل ہے. دیگر - مادہ دودھ سے اس میں منتقل ہو گئے ہیں. یہ کم چیکنا ہے کے بعد سے یہ مشروبات، مفید ہے. اس کے ساتھ ساتھ ہمارے جسم کو جذب کیا جاتا ہے. دودھ میں پائے جانے والے پروٹین چھینے کیسین غائب ہے، تاکہ وہ اچھی طرح ہضم کر رہے ہیں. معدنیات اور وٹامن - مصنوعات مفید مادہ کی ایک بہت ہے.

مشروب کی ریچک اثر قبض کے علاج کے لئے اجازت دیتا ہے. چھینے اچھی بجھانے بھوک اور پیاس کم کر دیتا ہے. اس اضافی وزن کے خلاف جنگ میں غذائیت کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے.

بہت مفید اور سوادج مصنوعات - چھینے. آپ کی صحت کو بہتر بنانے کیلئے پینے پینے کے لئے کس طرح، آپ کے پاس پہلے سے جانتا ہوں. صحت مند رہو!