چکوترا دائت

کون سی غذا صرف fairer جنسی اتنی نفرت کرتا اضافی کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے سہارا نہیں ہے. مختلف قسم کی پیشکش کی غذا صرف حیرت انگیز - پروٹین، کاربوہائڈریٹ، پھل، دودھ، پیاز. دریں اثنا، کے درمیان بہت سے غذا سب سے زیادہ مؤثر ماہرین میں سے ایک ہیں چکوترا غور کریں. اور نہ بیکار میں، چکوترا غذا کی مدد سے، آپ کو 3-4 کلو کی اوسط کھو سکتے ہیں. ہفتے.

وجہ چربی کو توڑنے کے خامروں کے مواد سے، چکوترا غذا تقریبا ایک علاج تصور کیا جاتا ہے، غذائیت بخش غذا میں شامل کرنے اور ایک عام وزن کو برقرار رکھنے کے لئے مشورہ. کے بارے میں 100. چکوترے، کوئی چربی پر مشتمل وہ جسم کے لئے بہت مفید مادہ کا ایک ذریعہ ہیں جبکہ - - نامیاتی تیزاب، معدنیات اور وٹامن، lectins، کاربوہائیڈریٹ، ضروری تیل کے غیر ملکی پھل کے نصف میں صرف 60 کیلوریز اور رس کا ایک گلاس پر مشتمل تھا. یہ تحول کو معمول پر لانے میں مدد ملتی ہے اور انتڑیوں قائم کیونکہ چکوترا غذا بھی مقبول ہے. اس مقصد، اکثر استعمال کیا جاتا ہے اور چکوترا رس.

چکوترا غذا بہت غذا کا ایک حصہ کے طور پر مؤثر ہے. مثال کے طور پر مقبول پروٹین چکوترا غذا پنیر کے الٹ پھیر، پنیر، گوشت دنوں شامل ہے. اس صورت میں، دو چکوترا روزانہ کھائیں. روزانہ کی خوراک اس طرح نظر ہو سکتا ہے:

ناشتا: دبلی ہیم (50 جی) unsweetened چائے؛
دوپہر کے کھانے کے: سبزی ترکاریاں، ایک چکوترا، چائے یا بغیر شکر stewed پھل؛
ڈنر: گوشت، تیل، سبزی ترکاریاں، بغیر تلی ہوئی شہد کی چائے، چکوترا.

یہ مقبول اور اچھی طرح انڈے چکوترا غذا ہے. اس معاملے میں یومیہ راشن کم چربی اور کم کیلوری کے ساتھ معدنیات اور وٹامن پیچیدہ ہے:

ناشتا: 1 انڈے، نیبو کے ساتھ چائے بغیر شکر یا کافی؛
دوپہر کے کھانے کے: 2 انڈے، کافی، پھل آدھا چکوترا؛
ڈنر: 2 انڈے، چینی کے بغیر چائے یا کافی، نصف چکوترا.

چکوترا-انڈے غذا مصنوعات کی یکسانیت کی وجہ سے، کے بعد سے صرف 3 دنوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، یہ طویل مدتی مشاہدہ کرنا ناممکن ہے. چکوترا کے ساتھ کسی بھی غذا الرجک اگر ھٹی اور تیزابیت کے لئے استعمال نہیں کیا جانا چاہئے کہ ذہن میں رکھیں.

چکوترا تیل.

چکوترا سلمنگ بھی ایک تیل سردی کی سانچہ سازی کی طرف پھل کے رند سے حاصل کی گئی تھی جس میں کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اس کی مصنوعات کو بہت مہنگی 100 کلو کے برابر ہوتی ہے. چکوترا تیل 1 لیٹر حاصل کرتے ہیں. چکوترا تیل غذا جیسے خشک پھل اور شہد دیگر مصنوعات، کے ساتھ مرکب میں استعمال کیا. تم گھر میں تیار کر رہے ہیں، یا صرف کھانے کے ساتھ روزانہ اس تیل کے چند قطرے کا استعمال مٹھائیوں میں شامل کر سکتے ہیں.

چکوترا غذا کی مفید اور ضروری تیل. یہ 20 منٹ کے لئے ایک ضروری تیل کے علاوہ کے ساتھ روزانہ غسل کے استعمال کی سفارش. ضروری مادہ اور نامیاتی تیزاب کی کارروائی آپ کے جسم کی چربی کو تیزی سے نیچے کو توڑنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے. اس کے علاوہ، چکوترا کی ضروری تیل بالکل بھوک کا احساس پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو مہک چراغ میں تیل کے چند قطرے شامل کر سکتے ہیں، اور پھل کے کمرے خوشبودار پرت میں مختلف مقامات میں توسیع کی جا سکتی ہے. یہ خاص طور پر مسئلہ کے علاقوں میں، چکوترا کے تیل سے slimming اور مساج کے لئے موثر ہے. یہ مساج اضافی انچ، لیکن cellulite کے ساتھ نمٹنے کے لئے نہ صرف مدد ملے گی. اور مساج تیل گھر میں تیار کرنے کے لئے آسان ہے. اس مقصد کے لئے، 15 ملی لیٹر. تیل کی بنیاد چکوترا تیل، صنوبر اور نیبو کے 2 قطرے شامل کی جاتی ہے.

چکوترا ضروری تیل وزن میں کمی کے لئے مختلف غذا استعمال کرتے وقت اہم ہے جس میں ایک پرسکون اثر، کے طور پر اظہار کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، پھل کے تیل، ایک طاقتور aphrodisiac کے، اس کے استعمال میں کوئی شک نہیں سمجھا جاتا ہے کسی بھی عورت کی توجہ اور جنسیت اضافہ کریں گے.