پانی پر دن روزہ رکھنا - سب سے زیادہ مؤثر اختیار.

ہم سب جانتے ہیں کہ ہمارے جسم کے مادہ ضروری ہے. اس سلسلے میں، غذائیت، ان دنوں کے ایڈیشن کی ایک بڑی تعداد تیار کی، slags سے پاک اجازت دی مختلف مصنوعات پر مبنی ہیں. دن روزہ رکھنا مشکل طریقے سے سب سے زیادہ مؤثر اور ایک ہی وقت میں - پانی پر. تاہم، یہ اس کے مکمل کرنے کے لئے ہمارے جسم نظام ہضم کو آرام کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے.

حیاتیات کی ایک ایسی انقلابی طریقہ کار فعال طور پر جمع ہٹاتا کرنے سلیگ کی وجہ سے جلد کی جس کے نتیجے میں زیادہ تازہ اور جوان ہو جاتا ہے، اور جھرریاں کے مسئلے اور مںہاسی خود کی طرف سے حل کیا جاتا ہے. اور، سب سے اہم بات، عام تحول.

پانی پر روزے دن باقاعدگی سے باہر لے جانے کے لئے ہیں، تو اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل بہت تیز ہو سکتا ہے.

دلچسپ بات یہ ہے، پانی پر ماہرین ایسے روزے روایتی ڈسچارج دن سمجھا اور قدرتی علاج کے مراحل میں سے ایک پر اس کا وصف نہیں ہے. وجہ جسم، ان کے کام کے لئے اہم نقصان کی وجہ سے ہے کہ ٹاکسن سے چھٹکارا حاصل ہے کہ فوری طور پر دائمی سمیت مختلف بیماریوں، سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے.

پانی پر دن روزہ رکھنا نہیں بلکہ ایک اہم شفا یابی اثر ہونے احتیاطی بھوک ہے.

اور اب یہ ہونا چاہئے کس بنیاد پر دیکھتے ہیں. اس دن پر آپ کو صرف پانی پینا چاہئے، اور ابلا ہوا پانی سے گریز کیا جانا چاہئے. یہ ایک گیس کے طور پر معدنی پانی ہے تو یہ بہتر ہے، اور یہ، یا سادہ آست پانی کے بغیر. اوسطا، سیال کی مقدار بسم ڈھائی لیٹر ڈیڑھ سے ہونا ضروری ہے. لیکن جسم میں پانی برقرار رکھنے نہیں ہے تو (اس کی موجودگی یا ورم میں کمی لاتے کی عدم موجودگی کا تعین کرنے کے لئے آسان ہے)، مائع کی مقدار چار لیٹر اضافہ کیا جا سکتا ہے.

پانی پر دن روزہ رکھنے کے ذریعے، یہ اپنے معمول معمول کے مطابق تبدیل کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. اس کے علاوہ، تمام معمول کے مطابق چلا جاتا ہے یہاں تک کہ اگر. صرف ایک انتباہ ہے، یعنی، اس دن میں تمباکو نوشی کو روکنے اور تمباکو کے دھوئیں کی ایک بڑی حراستی ہے جہاں مقامات سے بچنا چاہئے نہیں ہے.

اگلے دن، اپنی غذا پر واپس جانے کے لئے فوری طور پر جلدی نہیں ہے. نمک، گوشت، انڈے، کافی، مچھلی اور مشروم کا استعمال نہ کریں. اگلے دن کے لئے اپنے کھانے کی محدود مقدار طرح کے ایک دن بعد سبزیاں، جوس، اناج، پنیر اور پھل ہو جائے گا، آپ کو باسی روٹی کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا کھا سکتے ہیں.

پانی، سب سے زیادہ جائزے داری ہے جس کے دن روزہ رکھنا، یہ آنت اور پیٹ، پیٹ گہا میں شدید سوزش کے عمل، مختلف intoxications، گاؤٹ، ذیابیطس اور کرنے neurotic کی سردی کے لئے مفید ہے. اس کے علاوہ، اس طرح کے razgruznogo دن کا نتیجہ عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے میں مدد ملتی ہے کہ پٹیوٹری گرنتی کے فعال کام بن جاتا ہے.

بالکل، نہیں سب کو اکیلے پانی پر رہنے کے لئے دن بھر دیا جاتا ہے. ایسی صورت میں یہ دوسرے طریقوں کو استعمال کرنا ممکن ہے. ذیل میں آپ جس مثبت انداز میں آپ کے جسم کو متاثر کرنے کے قابل ہیں سب سے زیادہ مؤثر روزے کے دنوں کے، مل جائے گا.

سب سے پہلے یہ پروٹین نوٹنگ مرغی، مچھلی، گوشت، پھلیاں پر مبنی ہے جس کے جسم، اترائی کے قابل ہے، اور کورس کی، سیال کی کافی مقدار. روزے کی حالت میں دن کے قابل مچھلی کی تاثیر، جس موٹاپا، ذیابیطس اور atherosclerosis میں مبتلا لوگوں کے لئے خاص طور پر مفید ہے پر دوسری جگہ میں. تیسری پوزیشن ٹھیک ٹیون معدے کی نالی کے کام کی اجازت دی ہے، buckwheat کے کی بنیاد پر اترائی اور تحول کو معمول پر لانے کی جاتی ہے.

یہ سیب روزے دن کی طرف سے پیروی کی جاتی ہے. بھاری عیدوں کے بعد اس کے اچھے برتاؤ کی. تاہم، اس طرح خارج ہونے والے مادہ کے پیٹ سے زیادہ املتا کے ساتھ لوگوں کے لئے contraindicated ہے.

ان کے علاوہ ہینڈلنگ دنوں کے لئے اختیارات، اب آپ کو دوسرے طریقوں جس کے ذریعے جسم سے ٹاکسن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے قابل ہے حاصل کر سکتے ہیں. لیکن اکاؤنٹ میں حقیقت یہ ہے کہ ہم سب سے زیادہ مؤثر پروگراموں کے بارے میں بات کر رہے لینا چاہئے. لہذا، آپ کو ایک ڈسچارج بندوبست کرنے کا فیصلہ کریں تو، مندرجہ بالا میں سے اپنے لئے مناسب دن کو منتخب کریں. آپ کے جسم کو دوبارہ صحت مند اور جوان محسوس کرتے ہیں!