وزن میں کمی کے لئے Tangerines - یہ سائنسی ثابت کر رہا ہے!

وزن میں کمی کے لئے Tangerines - یہ بہت ہی دلچسپ اور سوادج لگتا ہے. لیکن یہ واقعی ہے؟ جنوبی کوریا میں، ھٹی کے نمائندوں کے ٹیسٹ جس کے دوران مکمل طور پر غیر متوقع نتائج کی ایک بڑی تعداد کا نشانہ بنایا.

یہ باہر کر دیا کے طور پر، tangerines انمول لاتے ہیں. اس پھل کو باقاعدگی سے کھایا جاتا ہے تو، ہمارے جگر موٹاپا دھمکی نہیں دی. اس کے علاوہ، mandarins کی پیٹ گہا کے اندرونی علاقے میں جسم کی چربی کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں. ثبوت کے طور پر، سائنسدانوں تک ایک تجربہ ہے، اس مقصد اسکول کے بچوں موٹے ہیں کے لئے منتخب کر مقرر کیا ہے. ساٹھ رضاکاروں تیس لوگوں کے گروپس میں تقسیم کیا گیا. دو ماہ کے اندر اندر ایک گروپ جسمانی ورزش اور تازہ tangerines سے بنایا پینے رس کرنا. طلباء کی دوسرے گروپ اس رس کا استعمال نہیں کیا، لیکن صرف مناسب انجام دیتا ورزش. اس کے نتیجے کے طور پر، یہ محسوس کیا گیا پہلے گروپ سے طالب علموں کو اضافی وزن کے ڈیڑھ فیصد کے بارے میں کھو جائے.

تاہم، سائنسی تحقیق یہیں ختم نہیں ہوئی. ایک اور تجربہ کیا جاتا ہے، لیکن لیبارٹری کے چوہوں پر اس وقت کیا گیا تھا. یہ rodents کے انجکشن ساندر روزانہ کی بنیاد پر دو ماہ کے لئے، tangerines سے بنایا، اور کر رہا ہے. نتیجے کے طور پر، چوہوں سے کم پینتالیس فیصد ہو گیا اور ساٹھ فیصد سے زیادہ پیٹ میں چربی سے چھٹکارا حاصل.

اس معاملے میں ملوث سائنسدانوں، mandarins کی ایک مختصر وقت صرف اضافی چربی سے چھٹکارا حاصل نہیں کرسکیں گے کہ، بلکہ جگر بحال کرنے اور senile منوبرنش سے چھٹکارا حاصل اتفاق کیا ہے. اس سوال کا جواب یہ ہے "tangerines سے وزن کم ہے؟".

لیکن اگر آپ صرف ھٹی میں سے ایک کھانا کھاتے ہیں تو، آپ کو ایک الرجی کما سکتے ہیں کہ نہیں بھولنا. اس کے علاوہ، کورس کے، وزن میں کمی کے لئے tangerines - یہ نہیں ایک علاج ہے. انہوں نے کے عمل کو تیز کرنے کے لئے صرف اہل ہیں. لہذا یہ اس پھل کے لئے زیادہ توجہ ہونا ضروری ہے.

اس کے باوجود، بہت سے غذائیت mandarins کی تاریخ ڈسچارج دن عمل کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. آج نہیں رہ جس کے اندر اس کا پھل کارروائی کے لئے اس دلچسپ ہے ایک خوراک، ترقی یافتہ ہے.

یہی ایک اختیار ہے. چار دن، mandarins کی کا ایک کلو کھانے مٹھاس یا تازہ نچوڑا بغیر چائے کے پینے کے لئے یہ ضروری ہے tangerine کے رس. ورزش کے بارے میں ایک ہی وقت میں مت بھولنا. اس غذا کے نتیجے کے طور پر آپ کو پانچ کلو وزن زیادہ تک کھو سکتے ہیں.

ایک اور آپشن ہے، دس روز کے لئے، ایک طویل مدت کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے یعنی نہیں ہے. اس طرح کی ایک خوراک غیر ضروری چربی میں سے آٹھ کلو گرام کے پاس پہلے سے ہی نجات حاصل کرے گا. اس صورت میں، غذا چار کھانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. ناشتا کے لئے آپ کو ایک tangerine رس کا ایک گلاس پینا چاہئے. دوپہر کے کھانے میں، یہ تین ٹکڑوں کی رقم میں ایک انڈا اور ایک ہی تبدیل tangerines کے تمام کھانے کے لئے پہلے سے ہی ممکن ہے. دوپہر کا کھانا اس کی کیلوری قیمت اور مواد میں زیادہ سیر کر رہا ہے. اب یہ چکن کے ایک سو گرام کا استعمال کرنا ممکن ہے، لیکن نمک اور کسی بھی مصالحے بغیر. مٹھائی کے لئے ایک مینڈارن اورینج اور سبز چائے کے ایک گلاس کے کھانے کے لئے کی توقع. رات کا کھانا پکایا جائے کی سبزیوں کے سوپ کے طور پر، دو سو گرام کی مقدار میں پکا مچھلی. یہ کسی بھی مصالحے یا نمک شامل نہیں کرتا. اور ہمارا اتنا مفید مینڈارن کے بارے میں مت بھولنا.

Tangerines دائت نے حال ہی میں استعمال کیا گیا ہے. یہ ان کی خصوصیت میں سے ایک کو جاننا ضروری ہے. جیسے الرجی، بیماریوں میں مبتلا لوگوں کے لئے موزوں نہیں اس کے پھل کے ساتھ غذا hyperacidity، gastritis اور گرہنی کے پیپٹیک السر اور معدے.

آخر میں، میں صرف ایک بات کا اضافہ کرنا چاہتے ہیں: صرف ھٹی کے جذب پر چمتکاری اثر توقع نہیں ہے. سوفی پر بیٹھے اور mandarins کی کی یومیہ پہاڑ کھا، آپ کو صرف ایک الرجی حاصل کر سکتے ہیں. یہ ورزش کرنے کا ایک ہفتے میں کم از کم کئی بار میں مشغول کرنے کے لئے اہم ہے. اور پھر ایک tangerine خوراک کا براہ راست کردار ادا کرتا ہے. ورنہ صرف خود پر الزام!