غذائی ترکی cutlets کے - کھانا پکانے کے اختیارات. ترکی cutlets کی: تندور اور ایک جوڑے میں کی ترکیبیں

غذائی cutlets کے ترکی کے - پورے خاندان کے لئے دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے لئے آپ کو تیار کرنے کے لئے آسان ہے کہ ایک سوادج اور صحت مند ڈش. اس مضمون میں، آپ کو ان کے عمل میں کچھ آسان ترکیبیں، کے ساتھ ساتھ مشورہ اور رہنمائی جانیں گے.

بھاپ ترکی cutlets کی غذا

یہ ڈش ایک بچوں کے مینو کے لئے بہترین ہے اور کھلاڑیوں اور وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جو ان کی غذا میں داخل کر سکتے ہیں. ان برگر تیار کرنے کے لئے ہم سٹیمر پیش کرتے ہیں.

اجزاء:

• ہڈیوں کے بغیر ترکی گوشت - ایک کلو.
• پیاز - 200 گرام.
• الو - 200 گرام.
• سبز - 100 گرام.
• رسک crumbs کے - 100 گرام.
• پانی - 100 گرام (اگر آپ دودھ، شوربے یا پتلا کریم متبادل کر سکتے ہیں).
• انڈے.
• مصالحے - ذائقہ.

غذائی ترکی cutlets کی ایک ڈبل بوائلر میں تیار کر رہے ہیں بہت آسان ہے:

• گوشت کی چکی پولٹری fillet کے، آلو، پیاز اور جڑی بوٹیوں کے ذریعے سکرال کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے. اس کے بعد پڑھنا مارا پیٹا گیا انڈے، نمک، مصالحے، خشک اور پانی شامل کریں.
• نتیجے پیٹس بیضہ کے بلائنڈ وزن اور ایک کپ کرافٹ میں ڈال.

آدھے گھنٹے کے اندر اندر آپ لفظی اپنے منہ میں پگھلا دیتا ہے کہ رسیلا ڈش ذائقہ کر سکتے ہیں. کسی بھی ترکاریاں یا دیگر سائڈ ڈش کے ساتھ خدمت.

ترکی cutlets کے اور رولڈ جئ

یہ کھانا پکانے کے دوران نمی fillet کے پولٹری برقرار نہیں آتی ہے؟ ہم آپ کو ایک سادہ خفیہ کھل جائے گا - بس کیما بنایا ہوا دلیا، دودھ میں پہلے سے بھیگی شامل کریں. مزیدار پکوان کے لئے تفصیلی ترکیبیں، آپ کو ذیل میں پڑھ سکتے ہیں. اس دوران میں، مندرجہ ذیل کی مصنوعات کی تیاری:

• ترکی fillet کے (ہم ران لے) - ایک کلو.
• ہرکیولس فلیکس - ایک گلاس.
• دودھ - ایک گلاس.
• دو درمیانے پیاز.
• نمک اور کالی مرچ - ذائقہ.
• رسک زمین - 100 گرام.
• سبزیوں کے تیل - ذائقہ.

کس طرح تنور (ڈائٹ) میں ترکی کے cutlets کھانا پکانا کرنے کے لئے؟ ایک ہدایت صحت مند ڈش بہت آسان ہے:

• کافی کی چکی میں کاٹنا فلیکس شروع اور دودھ کے ساتھ ان کو بھرنے کے لئے.
• ترکی، واش اور عوامی تحریک خشک کا گوشت. سلائسین میں پیاز چھیل اور کٹ. چکی، blender یا فوڈ پروسیسر کا استعمال کرتے ہوئے تیار کھانے کی اشیاء پیسنا.
• کیما بنایا ہوا مصالحے، نمک اور سوجن فلیکس شامل کریں.
• اندھے پیٹس، روٹی crumbs میں ان کے رول اور فوری طور پر ایک پین میں انہیں بھون. اس کے بعد، چرمپتر اور تندور میں انہیں بھیجنے کے لئے خالی منتقلی.

ختم ڈش ایک سبزی سائڈ ڈش یا ترکاریاں تمام تازہ سبزیوں کے ساتھ خدمت کی جا سکتی ہے.

multivarka میں غذائی برگر

کے صحت مند ڈش ترکی گوشت آپ Multivarki کا استعمال کرتے ہوئے ایک جوڑے کے لئے کھانا پکانا کر سکتے ہیں. نتیجہ آپ کے دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے یادگار بنا دے گی جس میں ایک نرم اور رسیلی برگر، ہے.

مصنوعات:

• کیما بنایا ہوا ترکی - 700 گرام.
• خوردنی تیل.
• روٹی یا سفید روٹی - 80G.
• دودھ - 150 ملی.
• پیاز.
• مصالحے - ذائقہ.

لہذا، ترکی کی غذائی cutlets کی تیاری کر ایک جوڑے multivarka:

• دودھ (تقریبا پانچ منٹ) میں روٹی لینا، پھر اسے مروڑ اور کیما بنایا ہوا گوشت کے ساتھ اختلاط.
• صاف پیاز، کیوب اور بھون میں کاٹا. مصنوعات کے باقی میں شامل کریں.
• کیما بنایا ہوا مصالحے اور نمک میں ڈال دیا.
• پیٹس گرل پر رکھ دیں اور پانی کے ساتھ کٹورا بھرنے.

"بھاپ" 25 منٹ میں کھانا تیار.

پنیر اور بٹیر انڈے کے ساتھ غذائی گوشت سے cutlets کے

ہر ماں کو خوش کرنے کے لئے ان کے بچوں کو نہ صرف مزیدار بلکہ صحت مند آمدورفت ہیں کوشش کر رہا ہے. ہماری ہدایت بچوں کے مینو میں بالکل فٹ بیٹھتا ہے، تو اس پر خصوصی توجہ دیں.

اجزاء:

• کیما بنایا ہوا ترکی - 400 گرام.
• پیاز - 70 گرام.
• روٹی - 30 گرام.
• سخت پنیر - 100 گرام.
• دودھ - 100 ملی.
• بٹیر انڈے - تین.
• نمک - ذائقہ.

کس طرح تندور دائت میں ترکی کے cutlets کھانا پکانا کرنے کے لئے؟ اس ڈش کے لئے ایک تفصیلی ہدایت، آپ ذیل میں پڑھ سکتے ہیں:

• ایک کانٹا بٹیر انڈے کے ساتھ whisk ایک، اور پھر گوشت کے ساتھ ان کے اختلاط. دودھ روٹی اور کٹی پیاز میں بھیگی مصنوعات میں شامل کریں.
• ٹھیک grater پر پنیر رگڑنا اور جو گوشت سے رابطہ قائم. بوٹیوں اور پیاز ڈال کرنے کے لئے مت بھولنا.

گیلے ہاتھ شکل پیٹس بیکنگ کاغذ (چکنائی کو یہ ضروری نہیں ہے) پر ان کی جگہ اور. تندور میں خالی بھیجیں اور ایک گھنٹے کے بارے میں ایک چوتھائی کے لئے کھانا پکانا.

ترکی دائت کے cutlets کے

آپ ورزش اور اپنی غذا دیکھنے تو، آپ کو ہماری ہدایت کی تعریف کرے گا. غذائی گوشت ہم چربی اور تیز کاربوہائیڈریٹس پر مشتمل مصنوعات کے بغیر کھانا پکانا.

اس ڈش کے لئے آپ کو ضرورت ہو گی:

• ترکی چھاتی (پستان) - 700 گرام.
• پیاز - ذائقہ.
• ایک بڑے ٹماٹر.
• اسٹیل چوکر - تین چمچوں.
• دو ٹکڑے - چکن انڈے کی پروٹین.
• کالی مرچ اور نمک - ذائقہ.

فٹنس رات کا کھانا بہت جلدی اور آسانی سے پکا ہوا:

• گوشت، ٹماٹر اور چھوٹے کیوب میں کھلی پیاز کاٹ.
• کھانے کی پروٹین، چوکر، نمک اور ذائقہ مصالحے شامل کریں.
• اندھے پیٹس ایک بیکنگ شیٹ، رکھی چرمپتر پیشگی پر ان کی جگہ اور.

ایک اچھی طرح سے گرم تنازعہ کرنیوالا میں آپ کی ڈش بھیجیں. workpiece کے ایک طرف پر browned جب، ان scapula کے بدل جاتے ہیں. تیار برگر تازہ سبزیاں اور لیٹش کے ساتھ خدمت کرتے ہیں. یاد رکھیں کہ آپ سنجیدگی سے وزن کم کرنے کا فیصلہ کیا ہے تو، آپ دلیہ، اناج یا آلو کی ایک سائڈ ڈش کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہیے.

پنیر کے ساتھ پیٹس گرل پر

اگر آپ کو چند اضافی کلو سے محروم کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو اس ہدایت پر توجہ دینا. اس کے ساتھ، آپ کو تیزی سے ایک روشنی اور اچھا کھانا. کے علاوہ، ہماری ڈش preschool عمر کے بچوں کے لئے تیار کیا جا سکتا ہے. تیاری کی مصنوعات کی ایک سادہ سیٹ اور آسانی تجربہ کار گرہنتیوں اور نوسکھئیے کک کی منظوری.

حق کی مصنوعات:

• کیما بنایا ہوا ترکی fillet کے - 300 گرام.
• کم وسا پنیر (یا اپ کے لئے 5٪ چربی) - 180 گرام.
• پیاز - ایک ٹکڑا.
• چکن انڈے.
• dill کے ایک چھوٹے سے گروپ.
• سالٹ.

گرل پر ترکی کی meatballs کے لئے ہدایت ہے، ہم ذیل میں بیان:

• پیسنا کمان بلینڈر، اور پھر انڈے، پنیر، گوشت، جڑی بوٹیاں اور نمک سے رابطہ قائم.
• نتیجے میں بڑے پیمانے پر اچھی طرح سے ہلچل اور اس کے ہاتھ سے شکست دی.
• اس سے باہر پیٹس فارم اور فوری طور پر ایک پین گرل میں بھون خالی.

ایک سلیکون چٹائی کرنے چاپ ٹرانسفر، اور اس کے بعد تندور میں انہیں بھیج دیں. پندرہ منٹ کے بعد، آپ کے رات کے کھانے کے لئے تیار ہو جائے گا. کوئی بھی گارنش entree اور فوری طور پر میز پر لانے کی تکمیل.

اختتام

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں کے طور پر، غذا ترکی cutlets کے جلدی اور آسانی سے تیار کر رہے ہیں. جیسا کہ اوپر بیان کیا آپ کسی بھی ترکیب استعمال کرتے ہیں، اور ان میں کسی قسم کی تبدیلی کر سکتے ہیں. آپ کا ذائقہ اس ڈش اور معمول کے مینو میں نیچے جاؤ تو ہم خوش ہو جائے گا.