سمندری غذا ترکاریاں - تخیل کے لئے کمرے

سمندری غذا - مزیدار، متناسب کھانے. سمندری غذا ضروری فیٹی ایسڈ، پروٹین، ٹریس عناصر، آئوڈین، میکرو میں امیر ہے.

کیکڑے، جس میں زنک اور تانبے کی ایک بہت، دل کی بیماری کے ساتھ لوگوں کے لئے سفارش کی کر رہے ہیں. lobsters کے نوجوانوں کے تحفظ، انفیکشن کے خلاف تحفظ فراہم کرنے میں مدد. mussels کے، وٹامن ای سے مالا مال ہیں ایک عظیم رنگ ہے.

اس کے علاوہ، کم کیلوری سمندری غذا، کیوں کہ وہ اپنے وزن کو دیکھ رہے ہیں جو ان لوگوں کے ساتھ بہت مقبول ہیں.

اس سے قبل سمندری غذا سلاد صرف کچھ ریستوران میں مقدمہ چلایا جا سکتا ہے، لیکن آج یہ سب کے لئے دستیاب ہے. خوشی کے لئے گھر ایک سنیک، ایک کاک یا سمندر کے تحفے کے ایک اہم کورس ہو سکتا ہے.

بہت سوادج ترکاریاں گرم سمندری غذا، ایک دوسرے یا ایک علیحدہ ڈش کے طور پر خدمت کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے جس میں. اس کے بنانے کے لئے، آپ کو بھی سٹور، جو اکثر کہا جاتا ہے "سمندری غذا کاک" سے منجمد مرکب لے سکتے ہیں. سمندری غذا کے علاوہ کی ضرورت ہو گی:

• نصف میٹھی مرچ یا تازہ سرخ شملہ مرچ
• 2 ٹماٹر روایتی یا 6 - چیری
• کیکڑے (ذائقہ)
• ڈبے میں اناناس (ذائقہ)
• کئی مختلف پتی سلاد: arugula، لیٹش، روم، سرسوں
• لہسن (ذائقہ)
• سورجمھی یا زیتون: کے تیل چمچ
• مصالحہ جات: مرچ، تلسی، کٹھرا، اوریگانو.
• balsamic چٹنی

سمندری غذا، پہلے کیکڑے کے ساتھ مل کر، پگھلایا، قاش سبزیاں، اناناس تیل پین کئی منٹ پر تلی ہوئی کیوب. کھانا پکانے کے اختتام پر مصالحے شامل کریں. لیٹش، ٹماٹر کے ساتھ سجایا ایک پلیٹ پر تیار فراانگ پھیلاؤ، balsamic چٹنی کے ساتھ چھڑکا.

آپ ملاحظہ کرنے کے لئے، اور ان کو کچھ بھی نہیں کے علاج کے لئے آتے ہیں، کی مدد کی ترکاریاں کے لئے آیا سمندری غذا. ترکیبیں یہ سادہ، وقت کی ایک بہت کی ضرورت نہیں ہے کھانا پکانا.

مثال، سمندری غذا سلاد کے طور پر، 10 منٹ کے لئے کافی ہے جس میں کھانا پکانا. یہ تیار "سمندری غذا کاک" لے یا کیکڑے، mussels کے، سکویڈ، وغیرہ کی ساخت منتخب کرنے کے لئے ممکن بنانے کے لئے اپنے ذائقہ کے مطابق. تیار سمندری غذا تازہ کھیرے اور ککڑی، اجمود کی تھوڑی سی مقدار، کسی بھی لیٹش، انڈے کے ساتھ ملا. مصنوعات کی تناسب عام طور پر ذائقہ کے لئے منتخب کیا جاتا ہے.

تمام مصنوعات احتیاط سے، ایک بڑی ترکاریاں کٹورا میں ملا رہے ہیں میئونیز کے ساتھ کپڑے پہنے balsamic چٹنی یا زیتون کا تیل. یہ سمندری غذا سلاد مزیدار، روشنی کھانے، بلکہ ایک عظیم aphrodisiac کے نہ صرف ہے. یہ کسی بھی رومانٹک ملاقات کے لئے ایک سجاوٹ ہو سکتا ہے.

اسی کریفش کے دلچسپ کاک ہو اور avocado کے ساتھ لیٹش سکتے ہیں. اس کی تیاری کے لئے زیادہ تر وقت ساس کی ایک مرکب لیتا ہے. پہلی زیتون کا تیل (30g کے)، لہسن، جڑی بوٹیوں سے بنایا گیا ہے. تمام اجزاء کو ایک blender میں ملا رہے ہیں. چٹنی کے آخری ذائقہ چینی، نمک، دینے کے لئے balsamic سرکہ، ذائقہ میں شامل. یہ چٹنی، کٹی، کھلی avocados کے ڈالو. پھل درمیانے درجے کے ہیں، ایک ہی ٹوکری کر سکتے ہیں.

avocado کے پر رکھا جاتا ہے لیٹش (کسی latifolia)، خوبصورتی سے ایک تالی پر اہتمام. وہ نمکین پانی دبایا یا تازہ crawfish، اور میئونیز کے 50 G، کیچپ، نمک اور برانڈی کے 15 G کے ساتھ تمام پلایا چٹنی سے باہر رکھی ہیں .... حقیقی سمندری غذا ترکاریاں تیار.

آپ کو صحت مند برتن تیار کرنے کا وقت کی ایک بہت کو چھپانے کے لئے نہیں کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کو آسان ترین نسخہ لے سکتے ہیں. ہم کو صاف کرنے اور پھر آدھے avocado کے میں کاٹ ہے، اور grated میٹھا سیب، کریم کی ایک بوند، کے ساتھ ملا کیکڑے کے گوشت سے بھرا ہوا ٹوکری موصول کریں گے لال مرچ، لیموں کا رس. ایک ترکاریاں میں نمک اور کالی مرچ ذائقہ شامل کیے کریم دہی، ھٹی کریم یا میئونیز کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا.

سب سے زیادہ سادہ، لیکن کوئی کم مزیدار، ایک سمندری سوار کے ترکاریاں. یہ تازہ ککڑی، سیب، انڈے، اناناس، avocado کے ساتھ ملا جا سکتا ہے. دکھانا چاہیئے

فنتاسی، کسی گھریلو خاتون کو اپنے اپنے منفرد ہدایت بنا سکتے ہیں.