دنیا میں پتلا کمر

خواتین ایک پتلی مکرم اور خوبصورت شخصیت کا خواب نہیں کرتا؟ اور کیا آدمی کو سکون سرسبز کولہوں، اعلی سینوں اور مکرم کمر کے ساتھ خوبصورت طرف منتقل؟ ہمیشہ ان عورتوں مردوں کو کشش تھے اور وضاحتوں کا ایک بہت ہیں. سب سے پہلے - صدیوں سے ایک منحنی کی شکل کے ساتھ ایک عورت اچھی صحت اور ارورتا کی کلید ہیں. سمارٹ فارمز کے مالکان - اور ضروری نہیں کہ ایک خوبصورت شخصیت صرف نوجوان ہو سکتا ہے، تاریخ عورتیں کافی "بالغ" عمر کی ایک بہت کچھ جانتا ہے. ایک بہت چھوٹی کمر صرف 73 سالہ خاتون کٹی Dzhang میں ریکارڈ. ناقابل یقین حد تک، 38 سینٹی میٹر - اس غیر معمولی خواتین میں کمر فریم!

28 سال کی عمر میں 64 سینٹی میٹر - سب سے زیادہ دلچسپ اپنی جوانی میں خواتین میں کمر میں بہت زیادہ تھا. کیٹی تین بچوں کو جنم دیا، اور ابھی تک، منحنی خطوط وحدانی کی مدد سے، عورت 26 سینٹی میٹر ایک بہت ہی پتلی کمر تھی جس سے اس کے پیشرو کے لئے ان کی کمر کو کم کرنے کے لئے منظم - سے Ethel دینےوالی، شادی کرنے کے بعد 33 سینٹی میٹر کا ایک حجم، نوجوان عورت، مکمل تعاون کے ساتھ تھا. اس کے شوہر نے اس کے اعداد و شمار پر کام کرنا شروع کیا اور اس کے بعد اس طرح کے نتائج حاصل. ویسے، اس کی کمر، وہ "کیا" اور ایک کارسیٹ کی مدد سے.

اگلا لڑکی 7 سینٹی میٹر اوپر یہ سب کے پیچھے کون ہے - روسی عورت اوکسانا Mkhitaryan. سکوپ میں 45 سینٹی میٹر یہ bottleneck کے ہوتا شکل. لڑکی ہے 32 اور وہ عرفیت ملا "کریسنوڈار تتییا." کہاں بدنام 90-60-90 نہیں ہے !!!! روسی خوبصورتی، بالکل، نہ صرف ایک کی فہرست. میری ساری زندگی میں اس کی بہت زیادہ محبت کرتی شخصیت لڈمیلا gurchenko کی کے لئے مشہور تھا. ایک نوجوان کے طور پر وہ تھا، شاید، سب سے زیادہ پتلی کمر - 48 سینٹی میٹر، اور یہ اس کی زندگی بھر برقرار رکھا ہے. طاقت کیا عورت ہے ہے؟ gurchenko کی زندگی بھر کی بہت سی خواتین سے جلتے نگاہوں کی وجہ سے.

سب سے زیادہ پتلی کمر (57CM) دنیا کے مشہور اور محبوب مارلن منرو سے، بہت سے سال کے لئے خوبصورتی کے معیار کے طور پر شمار کیا گیا تھا، یہ معلوم نہیں ہے، اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا. بیوٹی مارلن ان پاگل توجہ اور نازک femininity کے ذرائع کی طرف سے مردوں کے دلوں کو فتح کیا. وہ "محبت کی دیوی، 'کہا جاتا تھا کہ ملک کے جنسی علامت کا کہنا ہے کہ، اس کے پیار کرتی تھی، وہ نقل کی ہیں، لیکن اگر وہ خوش تھا؟ وہ ایک عورت کی خوشی اس کی غیر معمولی خوبصورتی اور توجہ لایا تو؟ کے طور پر وہ تاریخی ثبوت کا کہنا ہے کہ - کوئی.

لہذا نہ تو زیادہ تر پتلی کمر، کوئی شاندار خوبصورتی خوشی اور محبت کی ایک عورت کی زندگی میں نہیں لاتی. باہر سے خواتین کی نمائندگی کچھ بھی اتنا پیار اور خوشی تھی جب کہ کوئی خواب کوئی خوبصورتی ہے بہت کی تاریخ میں دیکھا جا سکتا ہے. لہذا، یہ ان کی صحت کے نقصان پر ضروری نہیں ہے اور ان کے خاندان کو بدنام سینٹی پیچھا. جی ہاں، ایک عورت، ظاہر ہے،، اپنا خیال رکھنا ضروری ہے اچھی طرح سے تیار کیا جائے اور ضروری ہے، لیکن یہ ایک جنون بن نہیں کرنا چاہئے. ، صحیح سائز میں ان کی فارم برقرار رکھنے کے لئے کافی کھانے کے لئے اور کچھ آسان مشقوں ایسا کرنے کے لئے.

ایک کارسیٹ - پہلے ہی سال کے لئے تجربہ کیا گیا ہے کے طور پر، یہ ایک پتلی کمر حاصل کرنے کے لئے تمام طریقوں میں سے سب سے آسان ہے. لیکن ایک طویل وقت کے لئے ریاست کے نیچے دبایا، اور کیوں کر رہا ہے کہ کس طرح بہت سے زندہ رہے گا؟ چند سینٹی میٹر ایسی مضبوط حجم متاثرین قیمت ہے؟ اور جن لوگوں نے اس چھوٹے سے کمر کے ساتھ لڑکی ضروری نہیں کہ محبت اور خوشی مل جائے گی؟ جی ہاں، کوئی بھی، بالکل. کسی بھی صورت میں، پہلے سے ہی ایک کمر بننے کے لئے ترتیب میں، مشقوں کی ایک خاص سیٹ ہے. ایک متوازن غذا کے ساتھ مل کر میں نے اسے اس طرح کے بھاری جانی نقصان کے بغیر مؤثر ہو جائے گا.

کے علاوہ، ہم ضروری کیک، فاسٹ فوڈ، آٹے اور فیٹی کھانے کی اشیاء کی ہر طرح سے اس مینو میں سے خارج کرنا ضروری ہے اور پہلی جگہ میں سب اس "اچھا" تازہ سبزیوں کی جگہ لے لے، پھل - دوسری میں. اس بنیاد سے منسلک کر کے، دودھ کی مصنوعات اور تازہ جڑی بوٹیاں، مچھلی اور چربی گوشت کے علاوہ اناج، آپ ایک بہترین مکمل غذا کمر اور کولہوں میں اضافی چربی جمع شراکت نہیں کرے گا کہ مل جاتا ہے. مشقوں کی ایک سیٹ آہستہ آہستہ اضافی وزن کے حجم سے ہٹا دیا جائے گا. یہاں آپ کو ایک ہے خوبصورت کمر، اور پتلی کے اعداد و شمار. گڈ لک!