جدید رقص کرنا چاہتے ہیں؟ کھمبے پر! کپڑے اور جائزے رقص کرنے کی تربیت، موسیقی،: گوپر (ھنبا رقص) پر رقص

گوپر پر رقص کھیل اور فن دونوں ہیں. انہوں نے کوریوگرافی، جمناسٹک اور کلاباجی یکجا. اداکار عام طور پر اس قسم کے اعلی طبقے مہارت سے مراد ایک کے گوپر (قطب) پر کام کرتا ہے، اور کبھی کبھی 2 ریک پر رقص دیکھا جا سکتا ہے.

سٹرپٹیز اور دیگر شہوانی، شہوت انگیز نمائندگی کی مختلف اقسام کے ساتھ یہ دل لگی اور سنگین کھیل کے ملط نہ کریں، وہی پرکشیپی کسی چیز کی موجودگی کا کہنا ہے. گوپر پر رقص (بعد - ٹی این پی) کے مقابلوں اور کئی عام پروگراموں میں مقابلوں، وہاں خصوصی ریگولیشنز ہیں.

صارفین کی چیزوں کی کوریج

جغرافیہ پاسنگ دنیا اور اشیائے صرف اور گلی ورزش وسیع لندن، بڈاپسٹ، کراؤلی، زیورخ، سینٹ پیٹرز برگ، کزان اور وڈیسا پر علاقائی چیمپئن شپ.

فنکارانہ (قطب آرٹ) اور فٹنس کے انداز (قطب فٹنس): 2 زمرہ جات ہیں جس میں کھلاڑیوں کو انجام تقسیم کیا. ورزش کارکردگی ٹیکنالوجی، جسمانی طاقت، چالوں کی مشکلات پر - پہلی صورت میں، زور دوسری میں، خوبصورتی، فضل، ایک خاص طریقے کی منتقلی کی کارکردگی پر ہے. دونوں صورتوں گوپر پر رقص جیسے مضامین میں، یہ موسیقی accompaniment کے ساتھ مکمل تعمیل کرنا ضروری ہے.

کمال honed کے اچھی طرح منتخب موسیقی اور پرفتن کے شاندار اثرات، کھلاڑیوں کی حرکات لاتعلق کوئی نہیں چھوڑ رہا، سامعین پر یہ تاثر ہے.

گوپر پر بھی مختلف کپڑے اور رقص، پٹی کے برعکس "جڑنا"، چمڑے اور لیٹیکس لباس، plunging کے necklines کے، سٹرپس پر جوتے ممنوع ہیں. ٹورنامنٹ کے قواعد اور بولنے کے رویے کو کنٹرول: ناقابل قبول عناصر عریانیت اور بھرتی اشاروں شہوت انگیز واقفیت. ججوں اور سامعین کی تمام توجہ نہیں بیرونی ڈیٹا کھلاڑیوں کے لئے، اور پروگرام پر عملدرآمد کے لئے ہدایت کی جانی چاہئے.

مختلف کارکردگی کی سطح

منزل سے اونچائی پر منحصر ہے، ایک ڈویژن acrobatic کارکردگی کی سطح میں نہیں ہے: بالائی، مڈل اور لوئر.

اوپری سطح کی کوٹنگ اسٹیج سے زیادہ 2 میٹر کی اونچائی سمجھا جاتا ہے. یہ ڈیزائن سب سے زیادہ پیچیدہ اور انتہائی پیشہ ور سمجھا جاتا ہے.

منزل کے اوپر کی طرف سے 1 1.5 میٹر مقبوضہ طاق کی اوسط سطح. اونچائی کی اس حد میں 180 RPM اور گوپر پلاسٹک تکنیک کے ارد گرد 360 ڈگری اس سے فرش ٹانگوں اور نفرت کو چھو کرنے کے لئے ہو سکتا ہے.

نچلے درجے کے ایک کھمبے اور اس کے بغیر استعمال کرتے ہوئے فرش پر مشقیں شامل ہیں.

فٹنس کی ایک قسم کے طور پر ٹی این پی

بہت فٹنس میں پایا صارفین کی مصنوعات کے پٹھوں، لچک کی عالمگیر راستہ، اور تحریک کی رابطہ مراکز. یہ کھیل یروبک اور anaerobic مشقوں جس میں قطب سمیلیٹر مقرر کیا گیا ہے بھی شامل ہے.

گوپر کیا ہے

جیسا πυλών ترجمہ یونانی اصطلاح: دروازے یا داخلی دروازے، کبھی کبھی دروازے پر ایک آئتاکار ڈھانچے کے طور پر علاج کیا جاتا ہے. پائلان راستے سجایا اور مندروں، محلات، پارکوں، سب وے اسٹیشنوں پر نقطہ نظر.

اس صورت میں، گوپر مضبوطی فرش اور چھت کو محفوظ ایک دھاتی قطب ہے. اسکے مختلف دھاتیں اور مرکب دھاتیں کے تشکیل دے دیا گیا، ضرورت افعال پر منحصر ہے. سٹینلیس سٹیل قطب رقص، تانبے گوپر میں یہ زیادہ تیز رفتار اور ہموار تحریک کو بنانے کے لئے کے قابل بناتا ہے - سلائڈ سست کر سکتے ہیں، اس کے برعکس، لیکن سطح پر آسنجن طاقت میں اضافہ ہوا ہے، اس کے عمل میں زیادہ مشکل مشق انجام دینے کے لئے ممکن ہے.

40 سے 50 ملی میٹر کے تمام کھمبے سرکلر قطر کے کراس سیکشن.

ایک الگ واقعے میں، نام نہاد چینی کھمبے موجود ہیں. وہ ایک پرکشیپی کے ساتھ زیادہ سے زیادہ گرفت ہاتھوں اور پیروں کھلاڑی کو یقینی بنانے، قطب کی ایک ربڑ کی کوٹنگ کی ہے. قطعی فارم، ایک پائپ یوگمن کے جسم کے ساتھ آرٹسٹ فراہم کرنے کی ضرورت نہیں ہے - اس کے علاوہ، چینی قطب ایکٹ کسی بھی کپڑے ہو سکتا ہے.

بڑھتے ہوئے اختیارات

بڑھتے اڈوں ایک صوابدیدی سمت میں ہدایت کی اور اونچائی میں پھیل ایک بہت بڑا بوجھ کا سامنا ہے رقص گوپر چھڑی کے دوران خصوصی توجہ دی ٹی این پی. کارکردگی اور مشقیں بڑھتے ہوئے کھمبے کی مندرجہ ذیل طریقوں کی تمیز کی پیچیدگی کے پنڈال کے لحاظ سے:

• spacers کے.
• لوئر بریکٹ.
• غیر لچکدار منسلکہ.
• متحرک.

قطب اور کمرے کے سائز کی اونچائی کے درمیان فرق کی بنیاد پر جوش میں فکسنگ. گوپر مضبوطی سپیسر دباؤ برقرار رکھا. ایک ایسی سہولت کی سہولت - خصوصی بندھن اور فوری تنصیب کی غیر موجودگی میں. کمی - اداکار کو خطرہ رقص کے دوران قطب نشستوں اجتماع کے ساتھ ہو سکتا ہے. سرکاری مقابلے کے دوران لاگو نہیں.

جس میں لوئر کال انسلاک طریقہ صرف منزل ملحقہ قطب ٹکڑے کرنے مضبوطی سے مقرر، جبکہ اوپری باقیات unattached. یہ بہت اعلی چھتوں (سرکس کے میدانوں، اسٹیڈیم) کے ساتھ کھلی ہوا میں پھیل گیا اور گھر کے اندر کیا ہے. بڑھتے ونیدوست وزن، اونچائی، اور ایک گوپر ٹیوب کی موٹائی کے ساتھ، خصوصی پلیٹ فارم (رن وے) کے لئے کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے.

تمام پیشہ ورانہ میدان چھ سختی حاصل کی اور فرش اور چھت کے ساتھ لیس ہے. ورزش اور کھمبے کے استعمال کی مدت کے پیچیدگی میں بہت زیادہ ہے، اس لئے کھلاڑیوں کے استحکام اور سلامتی پر مطالبات کو مضبوط کیا.

اور اس طرح کے واقعات کی سطح پر مختلف شوز اور پرفارمنس سے بہت مختلف ہے. کھیلوں کا سامان اور projectiles کو ہمیشہ شرکاء کے لیے وشوسنییتا، فعالیت اور حفاظت کے معاملے میں خصوصی توجہ دی ہے.

تفریح کے لئے، مختلف شوز اور دکھاتا گوپر گھومنے جبکہ چالوں کو انجام دینے کے لئے زیادہ موثر اجازت دی ڈیزائن کیا گیا متحرک منسلکہ کے ساتھ کھمبے. بیرنگ کا استعمال کرتے ہوئے اور ہارڈ ویئر تالا لگا جب یہ تقریب ممکن ہے. اور سنرچناتمک طاقت کے مناسب نگرانی کی پیشہ ورانہ مقابلوں میں استعمال متحرک کھمبے کے ساتھ.

پروفیشنل ہیرا پھیری

قطب کی سطح کے ساتھ بہتر رابطے کے لئے، اور کبھی کبھی سلائڈنگ ماسٹر TNP تراکیب اور تقریر کے معیار اور واضح طور پر بہتر بنانے کے لئے طریقوں کی ایک قسم کا اطلاق کی سہولت کے لئے: درخواست دی مائع اور پاؤڈر کے جسم کا ایک حصہ اور قطب (میگنیشیا) کی لاٹھی کا مطلب؛ مخصوص ٹولز اور مرہم (FirmGrip) استعمال کرتے ہیں؛ مطلوبہ تصویر اور روک تھام بالوں کے اسٹائل کا طریقہ کار (وارنش، جیل) تخلیق کرنے کے لئے پیشہ ورانہ کاسمیٹکس استعمال کرتے ہیں؛ degreasing کے طبی الکحل کے ذریعے گوپر جاتا ہے (اس عمل کو بہت سے کھلاڑیوں کی طرف سے استعمال کیا شرائط پرکشیپی ڈس انفیکشن میں آپ کا استقبال ہے).

گوپر پر رقص

کافی بوجھ، سٹائل ھنبا رقص کھلاڑیوں میں تربیت ضروری گوپر پر تجربہ بہت فٹنس سینٹرز، رقص اسکولوں، ہوائی فرض کے ہال کی توجہ اپنی طرف متوجہ کیا. کرنسی بہتر بنانے کے علاوہ میں، لچک میں اضافہ، اور پٹھوں کو مضبوط بنانے، صارفین کی مصنوعات کو درست شکل اور وزن میں کمی کے لئے ایک عظیم ذریعہ بن گئے ہیں.

ان تنظیموں کے آقاؤں کی بیک وقت تربیت اور beginners کے لئے قطب رقص پیش کرتے ہیں - تربیت اور مہارت کے حصول کے لئے. ان مشقوں اوپری جسم، کندھے خطے، پریس، ٹانگ کے پٹھوں کی ترقی. ہم سے حمایت، پورے جسم کے عضلات ٹشو تیار کر یہ کہنا اور دل اور دوران خون کے نظام، نظام تنفس کے نظام کی تقریب کو بہتر بناتا ہے کر سکتے ہیں.

beginners کے لئے قطب پر ورزش اور رقص کھلاڑی کی ہر نقل و حرکت اور حالت کو کنٹرول کرنے، تجربہ کار رہنما کے ہوشیار توجہ کے تحت جگہ نہیں لے. صارفین کی چیزوں کی بنیادی باتیں عبور حاصل کرنے کے لئے ایک نقطہ نظر کے مطابق کی ضرورت کو اس طرح کے ایک سمیلیٹر پر سب سے زیادہ سادہ تحریکوں کی کارکردگی کا مظاہرہ کی پیچیدگی کی طرف سے مسلط کیا جاتا ہے.

گوپر کی ممکنہ محل وقوع

ابتدائی تربیت اور کچھ مہارت ھنبا رقص کے حصول کے گزرنے کے بعد آپ کے لئے آسان کسی بھی جگہ میں آپ کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا جا سکتا ہے، fastening کے نظام کو جدید سلاخوں آپ ان کو بھی ایک عام شہر اپارٹمنٹ میں کی dacha، جم کاروبار میں قائم کرنے کے لئے، کی اجازت دے.

قطب رقص کے استعمال

کھمبے پر اضافی فائدہ جسم رقص کی تربیت کے عمل میں پٹھوں گروپوں کی ایک قسم کا استعمال کیا جاتا ہے اس معنی میں بھی لے آئے. خاص صحیح طریقے سے منتخب کیا گوپر پر ناچ کے لئے ریتھمک اور خوشگوار موسیقی، جمالیاتی خوشی کے علاوہ میں، یہ تحریک مشقوں کے دائیں تال میں حاصل کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. ٹی این پی کبھی کبھی ہوا میں aerobic ورزش، اتنا اثر و رسوخ موسیقی کہا جاتا ہے.

ان کی اپنی تحریک ہے، ایک قطب پر کئے پر، ایک پرواز کی طرح، دھیماپن کا احساس، قطع نظر زمین کی کشش ثقل کا دے، اور فنتاسی کی پرواز کی مشق کو مکمل کھیلیں دے. یہ ایک اورننیی احساس ختم نہیں کریں گے اور مندرجہ ذیل سیشن ہے برجستگی کے امکان کی وجہ سے - کھیل کی بنیاد.

ہر کوئی، قطع نظر اس کے جسم کی قسم اور طرز زندگی کی، گوپر پر رقص کی تربیت دی جا سکتی ہے. لہذا اگر آپ کو آپ کے کھیل کے اس قسم کے فٹ چاہے فیصلہ کر سکتے ہیں. یہ کوئی راز نہیں ہے کہ قطب رقص، کیونکہ اس کی خوبصورتی اور استرتا کے زیادہ مائشٹھیت اور مقبول سرگرمی ہوتا جا رہا ہے کر رہا ہے. آپ کی مہارت آپ کو زیادہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں حاصل کے طور پر، یہاں تک کہ اعلی پرواز کرنے کے لئے، ایک جانور کی طرح بننے کی فطرت کے قوانین کو نظر انداز!

سٹرپٹیز، ھنبا رقص سے اس کی اصل اٹھاتے ہوئے، شہوت انگیز شو سے بہت مختلف ہے، ابھی تک قطب پر تحریک کی کشش اسرار اور دلچسپ خوبصورتی کو برقرار رکھا. آپ گوپر پر مشقوں میں جاننے تو، آپ کی اپیل مخالف جنس کی آنکھوں میں اضافہ ہو گا (اس "گوپر پر رقص: جائزے، تبصرے اور مشاہدے" کے طور پر مقبول پریس میں اس طرح کے عنوانات سے ثابت ہے).

آپ فوری طور پر آپ کی طرح اپنے آپ کو اس سے زیادہ ہوتا جا رہا، تبدیل کر دیا ہے محسوس خود اعتماد، پرکشش اور وانچھنیی. اور اس کے لئے آپ کو صرف ایک سادہ پاس ابتدائی تربیت قطب رقص کی ضرورت ہے. تم ایک قدرتی فضل، قدرتی femininity اور آزادی حاصل ہوگی.