بٹنوں پر سیلولائٹس: ضائع کرنے کے طریقوں. مشقیں کاسمیٹک طریقہ کار

بٹوے پر سیلولائٹ کے طور پر اس طرح کے ایک کاسمیٹک عیب کے بارے میں، نہ ہی اس کی طرف سے، خواتین کی تقریبا 80٪ آبادی کو عمر اور وزن کے بغیر، جانتا ہے. ماہرین کی مدد سے اس بیماری کو بہتر بنائیں: کاسمیٹولوجسٹ اور مساجد. لیکن گھر میں بھی، سیلولائٹ کی روک تھام اور علاج دونوں کے لئے طریقہ کار بھی مؤثر اور مفید ہیں.

سیلولائٹ کیا ہے؟

اگر آپ پیچیدہ طبی اصطلاحات واپس پھینک دیں تو، بٹنوں پر سیلولائٹ (تصویر 1) بے ترتیب (tubers and pits) کی شکل میں ماتحت چربی کا بصری اظہار ہے. رابطے میں، ان جگہوں میں جلد ٹھنڈا ہے، کیونکہ خون کی گردش یہاں سست ہو جاتی ہے. اگر آپ اندر سے سیلولائٹ پر غور کرتے ہیں، تو اس کی چربی ہوتی ہے، تنگ کیپسول میں ہوتی ہے. انہیں مشق کے دوران تقسیم کرنے کی اجازت نہیں ہے، آکسیجن، مائیکرویلیٹس اور کاسمیٹک چربی جلانے کے ایجنٹوں کو بہاؤ دینے کی اجازت نہیں دیتے.

بٹنوں پر سیلولائٹ کو کیسے ہٹا دیں

اگر یہ سیلولائٹ کے خلاف جنگ ہے تو، ایک مربوط نقطہ نظر کی ضرورت ہے: غذا، ورزش، مساج اور کاسمیٹک طریقہ کار (scrubbing، ریپنگ). لہذا، ہم سب کچھ ترتیب دیں گے.

ایک متوازن غذا صحت کی بنیاد ہے اور اس کے مطابق، خوبصورت جسم اور جلد. فیٹی جمع اور سیلولائٹ کو روزانہ دن میں اضافہ نہیں ہوتا، آپ کو بعض قوانین پر عمل کرنا ہوگا:

• مضحکہ خیز کھانے، ایک دن میں 5-6 بار چھوٹے حصے میں.
• مصنوعات کی گرمی کا علاج: بیکنگ، کھانا پکانا، سٹونگ، بھاپنگ.
• استعمال ہونے والی نمک کی مقدار کو کم کرنا.
• مکمل طور پر چینی، بیکنگ، کاربونیٹیڈ مشروبات کا استعمال ختم.
• غذا پروٹین کے کھانے کی طرف سے غلبہ ہونا چاہئے.

جسمانی بوجھ خون کے بہاؤ کی سرگرمی کو فروغ دیتے ہیں، جو جسم کے ذریعہ آکسیجن رکھتا ہے. اس کے نتیجے میں، یہ چربی کے ساتھ ردعمل کرتا ہے اور ان کو تقسیم کرتا ہے. بہت مفید cardioads، سوئمنگ، squats اور پھیپھڑوں، بٹنوں پر چلنے.

سیلولائٹ اور اضافی موٹی سے مساج کی مدد کرے گی. سب سے زیادہ مؤثر ویکیوم ہے، لیکن پکایا جاتا ہے، چمچ، شہد. اگر آپ ان کو کم از کم 12 بار کورس بناؤ تو وہ سب مؤثر اور مؤثر ہیں. پروسیسنگ کے دوران، اینٹی سیلولائٹ تیل ضروری طور پر استعمال کیے جاتے ہیں ، جس میں میکانی اثرات کے ساتھ کام کرنے والے حیرت انگیز کام کرتے ہیں.

کاسمیٹک طریقہ کار کی ایک فہرست جس میں بٹنوں، ہپس اور پیٹ پر سیلولائٹ پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے، غسل، صفائی، لفٹیں شامل ہیں.

• اینٹی سیلولائٹ غسل تیار کرنے کے لئے، آپ کو گرم پانی میں نیلے مٹی کے چند چمچوں کو کمزور کرنا ضروری ہے اور ضروری تیل شامل کریں (نیچے تیل کی فہرست دیکھیں). اس طرح کے پانی کے طریقہ کار روزانہ کئے جا سکتے ہیں.
• Scrubbing خون کے بہاؤ کی چالو اور سیال کی ہٹانے (لفف) کو فروغ دیتا ہے. آپ کو زمین کی کافی، زمینی سمندری نمک، شہد یا جیل کا مرکب کرکے اپنے آپ کو تشکیل دے سکتے ہیں. دشواری کی دشواری علاقوں میں روزانہ 5-10 منٹ تک ہوسکتی ہے.
• لپیٹ ایک ناقابل یقین حد تک خوشگوار اور مؤثر طریقہ کار ہے. کیا انہیں کم سے کم 12 بار کورس کرنے کی ضرورت ہے، لیکن متعدد جائزے کے مطابق، 3-4 ویں سیشن کے بعد بٹنوں پر سیلولائٹ کم ہوجاتا ہے. ریپنگ مرکب کی ساخت بہت سے اجزاء میں شامل ہیں، اور یہاں ان میں سے کچھ ہیں: کافی، شہد، سمندر کی نمک، کیک، ضروری تیل، دار چینی، سرخ زمین مرچ، نیلے مٹی. مرکب کو لاگو کرنے کے بعد، آپ کو خود کو کھانے کی لپیٹ میں لپیٹ اور گرم لباس پر ڈالنا ہوگا. ایک سیشن کی مدت 40 منٹ سے 1.5 گھنٹے ہے

اینٹی سیلولائٹ اثر کے ساتھ ضروری تیل کی فہرست

لازمی تیلوں کو ایک طاقتور اینٹی سیلولائٹ اثر ہے: وہ لفف اور خون کی گردش کے بہاؤ کو فروغ دیتے ہیں ، چربی کی کھدائی اور حوصلہ افزائی کو فروغ دیتے ہیں ، اس کے مفید ٹریس کے عناصر کے ساتھ جلد کو سوراخ کرتے ہیں، اس کا پیچھا کرتے ہیں. اس طرح کے تیلوں کی فہرست میں لییٹائٹ، گیرنیوم، جنونپر، انگور، سنی، دیودار، گلابی، نارنج اور مینڈین شامل ہیں. مرکب یا فیٹی تیل کی تشکیل میں ان تخمینوں کو شامل کرنا، یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ آپ 5-6 سے زیادہ پرجاتیوں کو نہیں ملا سکتے ہیں.