"ہاؤس -2" سے وکٹوریہ رومنٹس وزن کم ہوگئے: غذا، نتائج اور سفارشات

وکٹوریہ رومنٹس حقیقت ڈسپلے کے ڈومین شرکاء میں سے ایک ہے "ڈوم -2" (TNT). حال ہی میں، یوکرائن کی ایک لڑکی نے شاندار فارم موجود تھے. سماجی نیٹ ورک کے صارفین نے اس کے اعداد و شمار کو بے بنیاد طریقے سے تنقید کی. اور یہاں ہوا پر چھٹکارا وکٹوریہ رومنٹیٹ آیا. لڑکی نے پتلی ہونٹوں اور ایک پتلی کمر پر زور دینے کے لئے سخت چیزیں ڈالنے لگے. اس کے وزن میں کمی کے راز کو جاننا چاہتے ہیں؟ اب ہم اس کے بارے میں بات کریں گے.

عمومی معلومات

اس بارے میں کہ "ہاؤس -2" سے وکٹوریہ رومنٹس وزن کم ہوگئے، آپ تھوڑی دیر بعد سیکھیں گے. اس دوران، ہم اس کی جیونی میں مختصر طور پر نظر آتے ہیں.

14 جنوری، 1990 کو یوکرائن کے شہر ڈونسکک میں ہماری نایکا کی پیدائش ہوئی تھی. جب وہ 8 سال کی تھی تو اس کے والدین طلاق دے رہے تھے. والد ویکی - ایک کامیاب کاروباری شخص، کریمیا میں ہوٹل کے کاروبار کے مالک. اور اس دن وہ اپنی بیٹی کو فراہم کرتا ہے. اس کی ماں نے دوسرا وقت یاد کیا. اس شادی میں، ایک اور بیٹی پیدا ہوئی تھی- انتونینا، جو اب 16 سال کی عمر ہے.

Vika نے "ڈیزائنر" کی خاصیت میں اعلی تعلیم حاصل کی. کئی سالوں تک اس نے کیو میں ایک ماڈل کے طور پر کام کیا. اس کے علاوہ، brunette نے کئی یوکرائن شوز ("دی جوان لیڈی-کسان عورت"، "بیچلر" اور دیگر) پر روشنی ڈالی.

وکٹوریہ رومنٹس کی آمد "ستمبر 2" میں ستمبر 2014 میں ہوئی. انہوں نے بگدان Lynchuk کے لئے ہمدردی کا اظہار کیا. لڑکی اس حقیقت سے شرمندہ نہیں تھی کہ وہ مرینا افریقیانوفا کے ساتھ تعلقات میں تھا. ویکی کے جوڑے کو توڑنے کے لئے ممکن نہیں تھا. تاہم، اس کے پریمی کے پاس - آریدی چیرکواسف تھے. سابق وی ڈی ویشکن نے ہر چیز کو یوکرائن کی خوبصورتی کی جگہ حاصل کرنے کے لئے کیا. اور وہ خوش قسمت تھا. آئری اور ویاس نے خود کو ایک جوڑے کا اعلان کیا. وہ ایک الگ کمرے میں آباد تھے. چیراساسف اور رومنٹس کے درمیان تعلقات رولر کوسٹر کے مقابلے میں کیا جا سکتا ہے. پھر وہ زور سے لعنت کرتے تھے، پھر اپنے آپ کو سختی سے ملا.

آدمی وکٹوریہ کی ظاہری شکل سے مطمئن تھا. لیکن کچھ عرصے سے لڑکی نے اعداد و شمار کی تبدیلی کرنے کا فیصلہ کیا.

"ہاؤس -2" سے وکٹوریہ رومنٹس وزن کیسے کھو گئے ہیں

ہماری نایکا نے خصوصی ادب کا مطالعہ کیا اور اپنے آپ کو کئی قواعد و ضوابط سے باہر نکال دیا. ان میں سے کچھ یہاں ہیں:

1. غذا کو صرف مفید فوڈ (سبزیاں، سبزیاں، اناج، کم چربی مچھلی، پھل، دباؤ کا گوشت، کیریر کم چربی) میں شامل ہونا چاہئے.
2. ایک ہم آہنگ شخصیت اور صحت کے لئے، ضروری ہے کہ بیکنگ، مٹھائی، سالم، موٹی برتن اور تمباکو نوشی نمائشیں چھوڑ دیں.
3. باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی کے بغیر وزن میں کمی حاصل کرنے کے لئے یہ ناممکن ہے. وکٹوریہ ایک دن بعد میں جم کا دورہ کیا تھا ("ہاؤس -2" کے سیٹ کے علاقے پر واقع)، جہاں وہ مختلف پٹھوں گروپوں کے لئے مشق کرتے تھے.
4. رومانیہ نے قبول کیا ہے کہ وہ ستارہ نہیں سکتا. سب سے اچھا اختیار جزوی کھانے پر غور کرنا ہے - ایک دن میں چھوٹے چھوٹے حصے میں 5 بار.
5. اب Vika نے رات کو کھانا نہیں کھایا. ایک ہی چیز جس کی مدد کر سکتی ہے وہ سونے کے وقت 3 گھنٹے پہلے گلاس کافیر پینے کے لۓ ہے.
6. جسم میں پانی کے توازن کو برقرار رکھنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے. یہ میٹابولزم کو تیز کرے گا اور جلد کی حالت بہتر کرے گی. ایک دن 1.5-2 لیٹر صاف پانی استعمال کیا جانا چاہئے.
7. شراب چھوڑنے کے لئے ضروری ہے. صرف ایک ہفتے میں آپ سرخ یا سفید خشک شراب کا ایک گلاس پیتے ہیں.

وکٹوریہ رومنٹس سے دن کے لئے نمونہ مینو

ناشتا

ہم پانی پر آلو کھانا پکاتے ہیں. ذائقہ کو بہتر بنانے کے لئے، آپ بیر یا مچھلی کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر سکتے ہیں. مشروبات سے اجازت دی جاتی ہے: مردہ اور سبز (غیر منحصر شدہ) چائے.

ناشتا

اگر آپ کو بھوک کا احساس ہوتا ہے تو، گری دار میوے اس کو ضائع کرنے میں مدد ملے گی. ہم ان میں سے صرف ایک مٹھی لے لیتے ہیں.

دوپہر کا کھانا

آپ کو سوپ کا ایک چھوٹا سا کٹورا (کم چربی برش، راسولنک اور اسی طرح) کھانے کی ضرورت ہے.

دوپہر کا ناشتا

سیب لے لو اور اسے تندور میں پکانا. آپ تھوڑا سا دار چینی چھڑک سکتے ہیں.

سوپر

ہم کم کیلوری سمندری غذا کا استعمال کرتے ہوئے ایک ترکاریاں بناتے ہیں. ڈریسنگ کے طور پر، فلاشی تیل کی اجازت دی جاتی ہے (چند قطرے).

نتائج

اس بارے میں کہ کس طرح "ہاؤس -2" سے وکٹوریہ رومنٹس وزن کم ہوگئے، ہم نے پہلے ہی بتایا. اور اب ہم اپنی کوششوں کے نتائج پر توجہ دیتے ہیں. اس نے کچھ نیا نہیں بنایا. درست (جزوی طور پر) کھانے، نقصان دہ مصنوعات اور کھیلوں کے ردعمل - یہی ہے کہ وکٹوریہ رومنٹس نے کیا انتخاب کیا. وزن کی کمی کے آغاز میں لڑکی کا وزن 68 کلو میٹر تھا جس میں 170 سینٹی میٹر اضافہ ہوا. یہ کافی ہے. تاہم، ہماری نایکا کا انداز مثالی طور پر تھا. اس کے مسائل کے علاقوں میں بٹن، پیٹ اور ران ہیں.

ٹی وی پروجیکٹ "ڈوم -2" کا حصہ خود کو ایک دوسرے کو ھیںچو اور وزن میں 55 کلوگرام کم کر سکے. کمزور وزن وکٹوریہ رومنٹک نے اکثر لوگوں کے دلوں پر مجبور کردیا. جلانے والی brunette کا خود اعتمادی ڈرامائی طور پر بڑھ گیا ہے. اس نے ایک پرکشش اور خواہش مند لڑکی کی طرح محسوس کیا. یہ بالکل وہی ہے جسے بنک حاصل کرنا چاہتا تھا. اور اس میں سب کچھ نکالا.

آخر میں

اب آپ جانتے ہیں کہ "ہاؤس -2" سے وکٹوریہ رومنٹس وزن کیوں ضائع ہوگئے ہیں. شاید، کسی کو مضمون میں بیان کردہ مشورہ اور سفارشات میں مدد ملے گی. چلو اپنی ذاتی زندگی میں وکٹوریہ مالیاتی خوشحالی اور خوشی چاہتے ہیں!