بادام - ایک پلانٹ میں فائدہ اور نقصان

بادام - ایک درخت یا جھاڑی جینس بیر سے تعلق رکھنے والے. اس پلانٹ کی پھل - ایک ہڈی یا بادام - طویل عرصے سے دنیا کے کئی خطوں میں پاک آرٹ اور پیسٹری کی صنعت میں استعمال کیا گیا ہے. یہ گوشت آمدورفت، سلاد اور سینکا ہوا سامان، اسی طرح گری دار میوے اور خشک پھل میں سے کچھ مرکب کے حصے میں موجود ہے. کھانے میں پھل ثقافتی میٹھا بادام بسم.

Drupes اور گری دار میوے - یہ ایک رنگارنگ کیمیائی ساخت ہے کہ بہت مخصوص فوائد ہیں. کوئی رعایت نہیں ہے اور بادام. فوائد اور نقصانات مل کر، اس کی مصنوعات میں گتھی ہوئی ہیں ہوشیار رہنا ہوگا اس کے ساتھ کھانا کھا کر سکیں.

سب سے اہم ینٹ میں سے ایک نوجوان حیاتیات کی حمایت اور آزاد ذراتی کے خلاف اس کی حفاظت - بادام وٹامن ای کے ایک اعلی حراستی ہے. تاکہ پھل کی مصنوعات سے منسوب کیا جا سکتا ہے، جس کے استعمال سے ترقی پذیر malignancies کے خطرے کو کم کر دیتا. اس کے علاوہ، بہت سے اعضاء اور نظام کے کام میں ملوث B وٹامن میں امیر بادام. ہیئر، محرم، جلد اور ناخن، زیادہ محفوظ اور صحت مند ہو جائے گا تو وہ باقاعدگی سے خوراک میں بادام شرکت. بیرونی کے لئے یہ پھل کا استعمال ناقابل تردید ہے، تاہم ان کے مختلف مشتقات (ہوتیں، ارک، کھوئ) بہت کاسمیٹک مصنوعات کے اجزاء ہیں. بادام مکھن، بادام پانی، بادام چوکر اور "بادام دودھ" نام نہاد ایک اچھا صاف اور چلچلاتی دھوپ سے، فراہم کرنے کے علاوہ، تحفظ، جلد کو نرم.

غذائیت کی قیمت پھلوں کے امیر ان کی کیمیائی ساخت کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے. وٹامن کے علاوہ، وہ ایک ضروری فیٹی ایسڈ، کیروٹین اور carotenoids کے، کے ساتھ ساتھ پوٹاشیم، مینگنیج، فاسفورس، لوہا، تانبا، سلفر، فلورین اور کچھ دوسرے میکرو اور غذائیت کے نمک پر مشتمل ہے. چربی اور پروٹین اور میں بہت زیادہ کیلوری بادام گری دار میوے. وہ ایک ٹانک اثر ہوتا ہے خوش ہو جاؤ اور جسم کو طاقت دے. تو اکثر دفتر کے کارکنوں اور ذہنی سرگرمی میں ملوث دوسرے لوگوں کے لئے ایک سنیک کے طور پر بادام تجویز کرتے ہیں. اس کے علاوہ، جب گتہین طرز زندگی گری دار میوے میں سے بھی ایک چھوٹی سی رقم آپ کو آپ کی بھوک کو مطمئن کرنے کی اجازت دیتا ہے اور وزن میں اضافہ کو فروغ دیتا ہے، کیونکہ اس کی شکل کو برقرار رکھنے کے لئے کی صلاحیت ہے. بادام اور مختلف نمکین پروتاروہیوں، غار متلاشی، پہاڑ سیاحوں کے ایک رکن شامل ہیں - یہ اضافہ، سوادج اور غذائیت انتہائی ناگزیر توانائی کے ساتھ جسم فراہم کر سکتے ہیں کے لئے ایک بہت بڑا کھانا ہے.

مٹھائی کے علاوہ، یہ بھی ایک جنگلی ہے کڑوا بادام. فوائد اور اس پرجاتیوں کی اذیت خصوصی توجہ کے مستحق ہیں. کے وپاٹن طرف زہریلی ریلیز جو ایک مادہ - تلخ بادام کا بیج چھلکے glycoside amygdalin مشتمل hydrocyanic ایسڈ. اس سے خناق، دمہ، درد اور دیگر بیماریوں کے لئے پکائی یا معالجہ المثلیہ علاج کے طور پر چھوٹے مقدار میں استعمال ہوتا ہے.

ہم نہیں بھولنا چاہئے جسم کے منفی رد عمل کی ضرورت سے زیادہ استعمال نہ صرف کڑوا بلکہ میٹھا بادام اکسانے کر سکتے ہیں. فوائد اور جنین کے نقصان پہنچتا کئی عوامل پر منحصر ہے. وہ عمل انہضام کے مسائل، موٹاپا اور دل کی بیماری کے ساتھ بہہ نہ چاہئے. پیپلز الرجک رد عمل کا شکار ہیں، جو بھی بادام کھانے کو بہت ہوشیار رہنا چاہئے. ان گری دار میوے کی ضرورت سے زیادہ مقدار میں لگتے کر سکتے ہیں، اور بالکل صحت مند لوگ، خاص طور پر بچپن سے ہونے والے نقصان.

لیکن آپ کو اقدام کی تعمیل کرتے ہیں، مثبت اثر ناقابل تردید، بادام،،، دماغ کو اتیجیت کرتا ہے کے طور پر خون صاف معمول کے تحول کے حق میں، کھانسی اور گلے کی سوزش کے ساتھ مدد کرتا ہے اعصاب پرسکون اور دیگر دواؤں کی خصوصیات کی ایک بڑی تعداد ہے ہے. فوائد اور نقصانات دونوں، مناسب طریقے سے جسم کو مضبوط بنانے میں ٹھوس نتائج حاصل کرنے کے لئے اس کی مصنوعات کو استعمال کرنے کی ضرورت ہے - بادام اس حقیقت کو بھول نہیں.