دائمی تھکاوٹ سنڈروم: علاج، علامات اور اسباب

افسوس کی بات یہ ہے بزرگ شکار pereutomlyaemosti، اضافہ کمزوری اور نیند کی کمی. ایسا کیوں ہو رہا ہے؟ سوال کا واضح جواب بہت مشکل ہے، لیکن کے مشکل حالات کو سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں.

سب سے زیادہ سائنسدانوں کی بیماری جس میں مختلف طریقوں کے علاج کی طرف سے پیدا ہوتا ہے دائمی تھکاوٹ سنڈروم، یقین ہے کہ،، بڑی عمر کے لوگوں میں پایا جاتا ہے ایک وقت میں وہ جسم کی ضرورت باقی نہیں دی تھی. بعد اس مختصر مہلت کے بغیر اس مسلسل کام کی وجہ سے ہے ریٹائرمنٹ مردوں اور نہ عورتیں نہ تو پرجوں کہ ایک پرانی بیماری ہے.

بیماری کی وجوہات

یہاں تک کہ کچھ دہائیوں پہلے بھی دائمی تھکاوٹ سنڈروم جیسے اصطلاح طب میں موجود ہی نہیں تھی. تاہم، فکری استعداد اور تخوداجنک ماحولیاتی صورتحال کے جدید تال کی وجہ سے ملک کے ہر ضلع میں شدید نوعیت کا ہے دونوں جوان اور بوڑھوں کی وجہ آکسیجن (hypoxia کو) کی کمی ہے.

اس hypoxia کو چیاپچی خرابی کی شکایت، حیاتیات slagging سبب بنتا ہے جس کی ایک بڑی وجہ ہے. دائمی تھکاوٹ سنڈروم، علاج جو سادہ سفارشات استثنی کو کم کر سکتے ہیں. لہذا، انسانی جسم کو بہت زیادہ حساس وائرل انفیکشن، کوکیی بیماریوں ہو جاتا ہے. فورس جسم کے "تھکے" ایک آسان بیماری نہیں ہے سردی پیدا ہونے والے تو ختم ہے.

دائمی تھکاوٹ سنڈروم، جس کا علاج، فوری طور پر کارکردگی کا مظاہرہ کیا جانا چاہیے منفی اعصابی نظام پر اثر انداز. دماغی دباؤ دائمی بیماریوں کے exacerbation کا باعث.

علامات تھکاوٹ سنڈروم

عام علامات مرض کے ابتدائی مرحلے میں خود اظہار کر کے دیکھو.

1. باقاعدگی سے سر درد
2. کمزوری، توجہ کے امراض میں اضافہ، غیر مستحکم جذباتی ریاست
3. نیند کی خرابی کی شکایت، رات اور دن sleepiness پر جاگتے کی شکل میں ظاہر
4. ریڑھ کی ہڈی اور جوڑوں میں درد
5. کو کم کرنے کی صحت
6. بے حسی، جذباتی ڈپریشن

تھکاوٹ سنڈروم کے علاج

کس طرح دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے علاج کے لئے کس طرح؟ سب سے پہلے، آپ کو ان کے دن کے معمول کے ساتھ شروع کرنے کے لئے کی ضرورت ہے.

1. بیداری کے بعد، جسمانی مشقیں کرنے کے لئے کچھ وقت لگے.
2. کے طور پر اچھی نیند جانا جاتا 6-7 گھنٹے ہے. لہذا، آپ رات کو آرام کے لئے خصوصی توجہ دینا. آپ دن کے دوران آرام کرنے کا موقع ہے تو - اس کی کمی محسوس نہیں کرتے. لیکن اگر رات کو آپ کو ایک طویل وقت کے لئے سو نہیں کر سکتے ہیں - باقی کے دن سے بچنے کے لئے کوشش کریں.
3. کیفین سے بچیں. اس سے ثابت ہو گیا ہے کہ ان کے اعمال کے اہم توانائی کا عروج دیکھا کے بعد، اور وقت کے اختتام پر ایک شخص تھکاوٹ پر قابو پا.
4. آپ کی غذا کے لئے سب سے زیادہ مناسب انتخاب کریں. اس کے برعکس دوسروں جبکہ کچھ لوگ، ایک روشنی سنیک کے بعد کام کر سکتے ہیں.

تھکاوٹ کے علاج لوک علاج

یہ کیا روایتی ادویات سے مختلف طریقوں ناخوشگوار بیماریوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ہیں کو دیکھو.

تھکاوٹ قوت تیل اتار لے

زیتون کے تیل کی بوتل، 1 عدد کا اضافہ. تازہ دونی کے خانوں. ہلچل اور کھانا پکانے کے لئے استعمال کرتے ہیں.

licorice جڑ - جیورنبل فراہم کرنے کا بہترین طریقہ

یقینا آپ نے پہلے ہی جانتے ہیں کہ licorice جڑ - خون کی سطح میں اضافہ کر سکتے ہیں کہ بہترین اینٹی وائرل ایجنٹ cortisol کے (ایک ہارمون کشیدگی کے ساتھ جدوجہد کر). 2 C کے باقاعدہ استعمال. چند ہفتوں کے اندر اندر طاقت کھو دیا اور اس کے سابق توانائی بحال کرنے میں مدد کرنے کے لئے.

دائمی تھکاوٹ سنڈروم، بھی ممکن ہے جس کے علاج اروما تھراپی کی مدد سے باہر لے جانے کے لئے.

لیوینڈر، دونی اور کے چند قطرے چندن تیل ایک رومال پر جمع آپ کو پارٹی میں لانے کے لئے چاہتے ہیں، اور unwind آرام کرنے میں مدد ملے. جنگلی گلاب، ولو یا زیتون کی مہک سونگنا. وہ ذہنی طاقت بحال کرنے اور کشیدگی سے نمٹنے میں مدد ملے گی.

آپ منفی ایک اچھا آرام، بلکہ آپ کی زندگی نہ صرف اثر انداز ہوتا ہے کہ آپ کی بیماری کے ساتھ نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے.