اوکسانا Artemov - نکشتر فٹنس بکنی

اوکسانا Artemov - فٹنس ماڈل اور کھلاڑی "بکنی" زمرے کی خدمت. اس میڈیا انڈسٹری افراد کے درمیان ہے. مقبولیت اور شہرت اس کے پیشہ ور باڈی بلڈنگ اور فٹنس کے لئے لایا گیا تھا. اوکسانا کی کامیابی متعدد کامیابیوں اور شہرت کی حمایت حاصل - پرستار اور پرستار کے ہزاروں کے آرادنا اور محبت. یہ مضمون کھلاڑیوں کی ایک مختصر سوانح عمری میں بیان کیا ہے.

بچپن

اوکسانا Artemov (Nee کی Markovetskaya) کرغن (ٹرانس Urals کے) میں 1986 میں پیدا ہوئے. ایک ابتدائی عمر سے شادی سے پہلے قابل ذکر سرگرمی دکھائی. لہذا، والدین کو فوری طور پر کھیل میں ؤرجاوان بچے پہچانے جاتے ہیں. اسکول میں Artemova سوئمنگ، رقص، چل رہا ہے اور ایتھلیٹکس میں مصروف. ان کھیلوں اوکسانا کو دی گئی تھیں بہت آسان ہے. یہ دستیاب حروف وہ مقابلہ سے جیت لیا دلالت کرتا ہے. تاہم، کوئی کھیل کود یا سوئمنگ، یا ٹہلنا، یا رقص ایک لڑکی کا دل جیتنے کے لئے قابل نہیں تھے.

فٹنس سنک

21 سال کی عمر - یہ کھیل کے اوکسانا Artyomov ایک بہت سمجھدار دور میں ہونے کی وجہ سے کر لیا. سینٹ پیٹرز برگ - یہ ہے کہ اس وقت وہ شمالی دارالحکومت کو اس کے آبائی کرغن چھوڑ دیا تھا. وہاں وہ اس کے مستقبل کے شوہر سے ملاقات کی. اور اس کے فعال نوعیت فٹنس نافذ کرنے کا فیصلہ کیا. اور اس میں ایک بڑا کردار ان کے شوہر کی طرف سے ادا کی گئی تھی. لیکن ذیل میں اس پر مزید.

شوہر Oksany Artemovoy

ولادیمیر نامی اس مضمون کی نایکا کی بیوی. انہوں نے کہا کہ ایک پروفیشنل باڈی ہے. اس ولادیمیر اوکسانا فٹنس متاثر. Artemov اپنے شوہر کے ساتھ جم گیا اور جلد ہی خواتین کام کرنے کے لئے ہمیشہ کی طرح توجہ بن گیا. کھیل کی خبریں اوکسانا زندگی بھر کے لئے ایک اہم کاروبار بن گیا ہے.

شریک حیات محبوب کی تربیت میں مصروف کر دیا ہے. ولادیمیر ورزش اور غذائیت کی اس کی منصوبہ بندی پینٹ. اور کئی ماہ کے لئے مقبوضہ کیا گیا ہے، وہ اسے اپنے آپ کو کرنے کے قابل تھے. ان کی مقبولیت کی چوٹی پر فی الحال اوکسانا Artyomov. وہ یہ بھی طالب علموں کے ایک حلقہ قائم. یتلیٹ باڈی بلڈنگ میں مختلف مقابلوں میں جیت، بڑی کامیابی حاصل کی ہے. ولادیمیر تمام مقابلوں پر اس کے شوہر کے ساتھ اور اشارے کی کامیابیوں کو حاصل ہے.

بالکل، میں سب سے پہلے یہ شوقیہ ٹورنامنٹس تھا، لیکن پھر Artemova پیشہ ورانہ سطح پر منتقل کر دیا. ایک لڑکی بہت ہی قابل جج آئے ایک بار، انہوں نے کھلاڑیوں کی فارم کی تعریف کی، اور بین الاقوامی مقابلوں میں مجبور کرنے کی کوشش کرنے کے لئے اس کا مشورہ دیا. Artemov میں یورپ میں کھیلنے کا فیصلہ کیا ہے "فٹنس بکنی." اس مائشٹھیت مقابلے میں دوسری پوزیشن سیارے کے سب سے زیادہ مائشٹھیت ٹورنامنٹ میں حصہ لینے کے لئے ایک ٹکٹ تھا.

اوکسانا کے شوہر خوش بیوی ہر عنوان موصول ہوا تھا. انہوں نے کہا کہ حقیقت یہ ہے کہ نتائج وہ صرف چار ماہ میں حاصل کر لیا ہے کہ کی طرف سے مارا گیا تھا. قدرتی طور پر، اس ولادیمیر کا میرٹ ہے. معیار کے قریب کے طور پر حاصل کرنے کے لئے، Artemov بھی سینٹی میٹر کے ایک جوڑے کی ترقی کو کم. یہاں تک پرفارمنس سنگین ٹیسٹ کی ایک بہت کے ذریعے جانے کے لئے لڑکی بنا. ان میں سب سے زیادہ شدید، سب سے زیادہ شدید غذا ہے چار کلو گرام کے بارے میں منظر میں داخل ہونے کے لمحے سے محروم کرنے میں مدد ملتی ہے.

اعزازات

فی الحال کیریئر Artemova بہت تیزی سے ترقی کر رہا ہے. اور اس عمل میں اہم نہ صرف فتح، بلکہ باڈی بلڈنگ اور فٹنس میں مقابلوں میں معمول کی شرکت تھے. کے طور پر زندگی کے فاتح بننے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اس مضمون کی بہت کردار کے مطابق، یہ ہمیشہ "گولڈ" پر سیٹ ہے.

سب سے زیادہ معزز ایوارڈز میں سے ایک اوکسانا پہلی جگہ 2011 میں یورپ میں منعقد "مس بکنی" مقابلہ بن گیا. اس مقابلے کے لئے ڈال بہت مشکل تھا. لہذا، اس طرح مضبوط حریف پر فتح سختی سے آگے منتقل کرنے کے لئے کھلاڑی کی حوصلہ افزائی. اس کے علاوہ اوکسانا Artemov اثاثہ میں ایک صحت بیکنی میں مطلق عالمی چیمپئن کا ٹائٹل ہے. اس کے علاوہ، وہ سینٹ پیٹرز برگ کے ایک ممتاز ہے. آج، کھلاڑی کا بنیادی مقصد - مقبول امریکی مقابلوں "آرنلڈ کلاسک" میں ایک فتح.

روز مرہ کے کام

فطرت عورت کی جنسیت اور نسائی خوبصورتی عطا. لیکن اوکسانا اب بھی اس بیرونی ڈیٹا کی بہتری پر کام کر رہے ہیں. یہ اس کی روزانہ کی تربیت کی بدولت ہے اور مقابلوں bikinistok میں اعزازی ایوارڈز کا مالک بن گیا. حالیہ اعداد و شمار کے اوکسانا Artemova نمو 162 سینٹی میٹر کے برابر ہے، اور وزن کے مطابق 64 کلو گرام ہے. اس صورت میں، لڑکی کے جسم میں اضافی چربی کا ایک ایک گرام نہیں ہے. اس طرح ایک جسم کھلاڑی ایک ملکیتی نظام کو طاقت اور مشکل تربیت کے ذریعے پیدا کرنے کے لئے منظم.

جسمانی سرگرمی - اوکسانا کی زندگی کا ایک لازمی حصہ ہے، وہ صرف کھلاڑی، لیکن یہ بھی ایک پروفیشنل کوچ کی خدمت نہیں ہے کیونکہ. تبصرہ لڑکیوں کی طرف سے بہت بڑا پٹھوں اس کا خواب نہیں ہیں. اوکسانا مثالی - یہ ہمیں نیچا، لیکن ایک ہی وقت میں ہم آہنگی اور نسائی جسم. تربیتی پرے Artemov ایک نازک لڑکی، جس کے حیرت انگیز نہیں ہے کمر کھلاڑی صرف 58 سینٹی میٹر ہے کے طور پر کی طرح لگتا ہے.

ایک الگ واقعے میں پرکاش لڑکی کا ذکر کرنا چاہتا ہوں. تقریبا ہر تصویر اس کی تعریف اور حوصلہ افزائی کے لئے ایک موضوع ہے.

کھانا

اس مضمون میں پیش کیا گیا ہے جو اوکسانا Artyomov جیونی، خوراک میں ایک اہم غور ایک صحت مند طرز زندگی کا حصہ. معیاری مینو کھلاڑیوں موجود دودھ کی مصنوعات، انڈے اور مچھلی (کا گوشت) میں سے کم وسا قسموں میں. Artemov بھی تھوڑا سا پھل اور سبزیوں میں سے ہر دن کا استعمال کرتا ہے. کاربوہائیڈریٹس bikinistka صبح میں استعمال کرتا ہے، اور رات کا کھانا عام طور پر ایک چکوترا ہے. خصوصی خوراک - کارکردگی سے پہلے اوکسانا بورڈ پر بیٹھنے کے لئے ہے. وہ تقریبا صرف گوروں استعمال کرتا ہے. یہ جسم کو پانی سے محروم کرنے کی اجازت دیتا ہے اور پٹھوں تعریف زور دیتا ہے. کھلاڑی کے مطابق، بہت مشکل خشک کرنے والی یہ دیا ہے، لیکن اس مشکل پر قابو پانے کے جیتنے کی خواہش اور ہمت کی مدد کر رہا ہے.