Churchkhela: کیلوری، فوائد، نقصان اور گھر میں کھانا پکانے کے طریقے

معروف مشرقی مٹھائی میں سے ایک - churchkhela. یہ کیلوری، تاہم، بہت سے، خاص طور پر خواتین، ایک غذا پر بیٹھے ہیں، وہ چھٹی پرفتن دعوت پر لاڈ کے خطرے کو چلانے اگرچہ confuses ہے. اور، اس کے تمام اجزاء مکمل طور پر قدرتی ہے کہ غور کر جو شیرینی اور بچوں کا مشورہ کرنے کے لئے کشش ہے: نادان پیکر میں پیش کیمیکلز کی کم مختلف قسم کے. پلس پرکشش اشیاء سمجھا جا سکتا ہے اور اس کی آزاد پیداوار کی دستیابی، نسبتا آسان نہ صرف ممکن ہے، بلکہ churchkhela گھر کرتے ہیں. تاہم، کوئی شک کے بغیر، وہ، تو بات کرنے کے طور پر، انتظار کرنا، پکا ہوا ہے. لہذا، ایک دعوت پیش کرنے کا فیصلہ کیا ہے، ان کی تیاری کی مدت کے مستقبل میں ماہ کے ایک جوڑے کو relegated جس چھٹی، کے لئے منصوبہ بندی کرنے کی ضرورت ہے.

Churchkhela: خدشہ کیلوری،

بس کثرت میں مٹھائی کی مختلف قسم کے ہیں. اور Mingrelian مٹھاس Imereti سے نہ صرف ظاہری شکل اور ساخت، بلکہ غذائیت میں مثال کے طور پر مختلف ہو جائے گا. لیکن کسی بھی صورت میں یہ churchkhela گا. گرمی کی شیرینی سے مختلف ہوتی ہے لیکن علاج کرتا ہے میں سے ہر ایک 100 گرام سے متعلق کم از کم 410 کلو کیلوری کے اندر رہتا ہے. اس کے علاوہ، کیلوری ایک آسانی سے پچ کی شکل میں ہیں، تو یہ تقریبا مکمل طور پر آپ کے جسم میں منتقل کیا جاتا ہے. حیرت ہے کہ میں قدیم دور ایک کھانے ریزرو کے طور پر churchkhela فوجیوں دیا: اس کے فوائد تھے ایک طویل شیلف زندگی، بلکہ غذائیت کی قیمت، طویل منتقلی کے بعد لڑاکا فورس کی حمایت کر سکتا ہے جس میں نہ صرف. بری ہیں وہ لوگ جو غذائیت سے متعلق ہے اور ہر کیلوری، شاید ہی مناسب churchkhela شمار - کیلوری کی مصنوعات کی بہت زیادہ ہے. لیکن یہ اسکول کے بچوں کو دیا جا سکتا ہے، اور وہ ظاہر ہے بھوکا نہیں ہوا بیہوش ہو گیا.

کیا اچھا churchkhela

ونمرتا رس اور گری دار میوے پر مشتمل ہے، خشک پھل کبھی کبھی تبادلہ ہیں. اس کی ساخت اور churchkhela طرف سے موجود تمام خصوصیات کا تعین کرتا ہے: فوائد اور ہاتھ میں ہاتھ جانا کے نقصانات اور ایک ہی عوامل کی طرف سے وضاحت کر رہے ہیں. سب سے پہلے، پیشہ.

1. قدرتی نژاد مٹھاس بالکل ماحول محفوظ ہوتا ہے: اس کا کوئی رنگ، مٹھاس اور preservatives ہے.
2. churchkhela ہڑپ کی ایک قسم میں شکر کی اعلی مواد کی کارکردگی کو بڑھاتا ہے اور زیادہ واضح سوچ ہوتا ہے.
3. churchkhela میں یہ وٹامن، معدنیات کی بھاری مقدار بھی شامل ہیں اور ٹریس عناصر؛ اسے کھانے یہ مصنوعی منشیات کی غیر ضروری انٹیک ہوتا ہے.
4. churchkhela regales جو لوگ نمایاں بہتری عمل انہضام. اسی کارڈیک نظام کے استحکام کے بارے میں کہا جا سکتا ہے.

غذائی goodies کے جسم کے کسی بھی عوامل کی وجہ سے کمزور بحال کرنے میں یہ تقریبا ناگزیر ہوتا ہے - قدیم یودقاوں کو یاد کریں اور ہم اضافی ثبوت کے بغیر اس کو دیکھتے ہیں.

churchkhelas سے بچنے کے لئے

تاہم، ایک اور مفید مصنوعات کے طور پر، ہائلینڈ نہ علاج تمام سفارش کی جا سکتی ہے. میں خطرے گروپوں میں شامل ہیں:

• یہ صرف اضافہ ہو جائے گا churchkhelas کھانے سے وزن زیادہ ہیں وہ لوگ جو؛
• ذیابیطس کے مریضوں، جن میں سے سب انسداد انگور ماخوذ ہیں؛
• شدید گردوں کی خرابی کے ساتھ لوگ؛
• شدید میں ٹی بی کے مریضوں؛
• یلرجی آہستہ اور اس کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا تک محدود پہلی بار churchkhela رجوع کرنا چاہئے: اس پر رد عمل بہت عام ہیں؛ اس ونمرتا کی اسی وجہ سے بچوں اور دودھ پلانے والی ماؤں کو برداشت کرنے سے انکار کرنے سے بہتر ہے.

ان کے اپنے ہاتھوں کا علاج

اور اب ایک گھر کے باورچی خانے میں churchkhela بنانے کے لئے کس طرح دیکھو. اتفاق کرتا ہوں، گھر کے ارد گرد میں ہر کوئی فروخت کے لئے اسے برداشت ایک حقیقی جارجیا رہتا. اور تم چاہتے کچھ کھا لو.

1. یہ ایک مضبوط موضوع اور انجکشن چربی خانہ بدوش لیتا ہے. رسی ہوا گری دار میوے پر (اصل میں اخروٹ).
2. خود نچوڑا رس انگور گوندھا گلاس آٹے کی چھوٹی سی رقم ریاست beskomochnogo کو فلٹر اور رس کا بڑا حصہ کے ساتھ کنٹینر میں ڈالا جاتا ہے (تمام لیٹر ہونا چاہئے).
3. پرسکون گرمی کی بڑے پیمانے پر گنجان-قرمزی میں تبدیلی رنگ کرنے ابالا جاتا ہے.
4. تو SAP میں پکڑے کھٹے انگور، چینی کی 5-6 چمچ تحلیل یہ قوانین کے خلاف ہے اگرچہ.
5. گری دار میوے کے ساتھ ہر دھاگے لوپ کو منعقد اور شربت میں ڈوبا. مناسب طریقے سے پکایا "موتیوں" وہ اضافہ نہیں کرے گا کے ساتھ نالی.

رنگا کئی بار بار بار ہونا چاہئے، گزشتہ پرت خشک ہونے کے بعد - اتنی موٹی ہو جائے گا گری دار میوے پر لپیٹ. دھاگے کے بعد باورچی خانے میں لٹکا دیا، اور ایک ہفتے کے بعد میں آپ پہلے ہی جانچ کرنا شروع کر سکتے ہیں. ان وسطی 2-3 ماہ کھڑے، لیکن صبر اتنی دیر تک یہ کسی کو بھی ٹائپ کیا جائے گا کہ اس کا امکان نہیں ہے انتظار کرنا.

تیاری کے متبادل طریقوں

گھر پر Churchkhela انار کے رس سے تیار کیا جا سکتا ہے - اس کے خون کی بیماریوں میں اور وصولی کی مدت میں بہت مفید ہو گا.

اس کے بجائے اخروٹ، آپ کسی دوسرے، اسی طرح کشمش، خشک apricots، prunes کے، خشک انجیر لے سکتے ہیں.

قدرتی انگور یا تو انار کا جوس ، آپ کو ایک سٹرابیری یا چیری کی دوائی کے ساتھ اس کی جگہ لے لے نہیں کر سکتے ہیں، بدتر کام نہیں.