کھلی انڈے کھانا پکانا

ایسا لگے گا کہ یہ خشک انڈے کی نسبت زیادہ پابندی ہوسکتی ہے، اسی طرح جو سب سے زیادہ سخت محنت کا باعث بن سکتا ہے. لیکن اگر آپ ڈش پر قریبی نظر آتے ہیں، تو یہ پتہ چلتا ہے کہ کھلی انڈے ایک حقیقی چھڑی ہیں، اگر آپ فوری ساکر کی ضرورت ہے یا "کچھ نہیں" سے ایک ناشتا بنائے جائیں گے. اور یہ صرف ایک کلاسک دھندلا نہیں ہے، لیکن بہت سوادج، مفید، اطمینان بخش، اصل اور خوبصورت طور پر سجدہ شدہ برتن. گوشت، مشروم، پنیر، کاٹیج، پنیر، بیکن، ساسیج، گرین، تازہ اور ڈبہ شدہ سبزیوں کے ساتھ انڈے تقریبا کسی بھی مصنوعات کے ساتھ مل سکتے ہیں. اس کے علاوہ، انڈے قیمتی معدنی جانور پروٹین کا ایک ذریعہ ہیں. سکھایلے ہوئے انڈے کیسے پکانا یہ نہ صرف مزیدار بلکہ بلکہ مفید ہے.

خشک انڈے

آج، بہت سے کم کیلوری صحت مند کھانا کھانے کی کوشش کرتے ہوئے، مناسب غذائیت پر عمل کرتے ہیں. اس طرح کے ایک مفید ڈش بھرا ہوا انڈے اچھی طرح سے ہوسکتا ہے. انڈے کی کلورک مواد، جیسا کہ آپ جانتے ہیں، کم ہے، لہذا وہ غذا کا کھانا سمجھا جا سکتا ہے.

بہت جلدی اور آسانی سے ٹماٹر میں کم کیلوری مگھرے ہوئے انڈے تیار ہیں. یہ 2-3 ٹماٹر لے جائے گا، جس سے سب سے اوپر کاٹنے کے لئے ضروری ہے، احتیاط سے گودا، سبزیوں کے تیل، نمک کے ساتھ چکنائی اور ٹماٹر میں انڈے کو توڑنے کے لۓ، تاکہ لوگ خراب نہیں ہوسکیں. پین کو تیل کیا جانا چاہئے، ٹماٹروں کو اس پر رکھیں اور تندور 180 منٹ تک تقریبا 20 منٹ تک پکائیں. انڈے کے ساتھ ختم ٹماٹر کٹ سبز پیاز، ڈیل یا اجمی کے ساتھ چھڑکایا.

مائکروویو میں تیل کے بغیر سوراخ کرنے والے انڈے کیسے پکانا؟ ایسا کرنے کے لئے، عام طور پر پروٹین کے ساتھ مخلوط ہونا ضروری ہے، نمک شامل کریں، ایک منٹ کے لئے تندور میں ڈالیں. مشق شدہ باورچیؤں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ سوراخ انڈے 30 سیکنڈ تک تندور میں رکھیں، پھر کسی دوسرے 30 سیکنڈ کو ہٹائیں، مکس اور ڈال دیں. کٹی جڑی بوٹیوں کے ساتھ خدمت کرنے کے لئے تیار.

روٹی پر خشک انڈے

ایک اصل اور سوادج ڈش روٹی میں بھرا ہوا انڈے ہے. اس کی تیاری کے لئے آپ کو ممکنہ انڈے اور روٹی کی مربع سلائسیں لینے کی ضرورت ہے. روٹی کٹ حلقوں یا دلوں کے سلائسوں کے وسط میں. آپ موٹی کاغذ سے اعداد و شمار بنا سکتے ہیں، انہیں روٹی پر ڈال دیں اور تیز چھری کے ساتھ ان کو دبا سکتے ہیں. ایک طرف روٹی تیل میں بھری ہوئی، برتن کو انڈے میں پھینک دیں اور توڑ دیں، تاکہ زرد کو نقصان پہنچانا نہ ہو. پروٹین فوری طور پر پھینک نہیں دیا جاسکتا ہے، کیونکہ یہ بہت زیادہ ہوسکتا ہے. ڑککن کے نیچے نمک اور بھری ہوئی انڈے. تندور تندور میں پکایا جا سکتا ہے. لیٹی پتیوں پر خدمت کریں.

پنیر کے ساتھ سکھایا انڈے

سکوبی انڈے کھانا پکانا کیسے؟ ایک مزیدار کم کارب ڈش کے لئے ایک سادہ ہدایت میں شامل ہیں 6 انڈے، 100 گرام کاٹیج پنیر، ایک بالو پنکھ، گرین. مکمل طور پر سبزیاں کاٹ دیں. انڈے ہلکا پھلکا نمک کے ساتھ شکست دیتے ہوئے، پنیر ڈالیں اور اچھی طرح سے ملائیں، گرین شامل کریں. ہلکا پھلکا بھلانا، پھر تندور میں جگہ لے لو اور سنہری براؤن تک پکانا.

مشروم کے ساتھ سکھایا انڈے

سکھا ہوا انڈے کبھی بور نہیں ہوتے، کیونکہ ہر بار اسے مختلف اجزاء کے ساتھ پکایا جا سکتا ہے. خرگوش انڈے اور مشروم کیسے بنانا ہے؟ آپ کو 200 گرام مشروم، 4 انڈے، دو پیاز، تھوڑا سا نمک، مرچ، سبزیوں کی تیل کی ضرورت ہے. پیاز کی انگوٹی کٹ اور اسے تیل میں بھری ہوئی پین میں بھلا دیں جب تک کہ یہ واضح نہ ہو. مشروم چھوٹے ٹکڑے ٹکڑوں میں کاٹ اور پیاز کے ساتھ بھری ہوئی پین میں ڈال دیا. نمک اور مرچ کی ایک چوٹی شامل کریں. مائع evaporates جب تک تنگ. 4 انڈے کے ساتھ الگ علیحدہ انڈے تیار کریں. سکھاوٹ انڈے اور مشروم ایک پلیٹ پر رکھتی ہیں، اجملی، ڈیل یا تازہ ٹماٹروں کے ساتھ سجایا جاتا ہے.